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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 13-12-2011 à 02:51 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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pleinair678 répond | Posté le 09-01-2012 à 20:35 | ||
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bonsoir
moi j'ai suivi les repas ,je garde le laitage pour ce soir devant la télé,je me sens fatiguée,ça commence bien!! Je crois que je manque de sucre,addiction oblige dieu merci je suis très motivée et zen!! |
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Neloune (ST SYMPHORIEN SUR COISE, 69) répond | Posté le 09-01-2012 à 20:33 | ||
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Ok merci Gaby pour le conseil =) . Mais en gros quand on arrete ce regime on reprend tout quoi ? :-S
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gaby13 (aix en provence, 13) répond | Posté le 09-01-2012 à 20:31 | ||
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Neloune , moi les légumes je les faits souvent cuire avec un 1/2 cube bouillon de légume ou volaille allégé ,ça donne du gout ,j'aime bien.
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suzanne45250 (briare, 45) répond | Posté le 09-01-2012 à 20:30 | ||
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bonjour,
je commence mon régime aujourd'hui mon objectif est de perdre en premier temps 20 kgs, je me sens motiver mais je compte sur vous pour me booster si dans les mois qui suivent je perds pédale. . .. . . |
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gaby13 (aix en provence, 13) répond | Posté le 09-01-2012 à 20:27 | ||
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bonsoir neloune et yane moi aussi je reprend jmc et j'avais perdu 12 kg en 6 mois ,je me suis arrêtée et j'ai repris 2 kgs en faisant attention ,je me suis réinscrite pour essayer d'en perdre encore autant. Ils faut se soutenir et rester motivées, toutes ensembles !
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Neloune (ST SYMPHORIEN SUR COISE, 69) répond | Posté le 09-01-2012 à 20:24 | ||
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Oui j'aime assez la moutarde , mais niveau quantité je doit mettre quoi ? J'ai vraiment du mal avec tout ces legumes . . . je suis vraiment motivé pour perdre tout mes kilo en trop mais j'ai peur que ces menu me decourage rapidement :(
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sly2a répond | Posté le 09-01-2012 à 20:23 | ||
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merci les filles pour votre soutien. . . :) Il faut effectivement que j'anticipe les repas du midi. . .bonne soirée a demain! ;)
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douddys (illzach, 68) répond | Posté le 09-01-2012 à 20:23 | ||
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oui dominique il y avait des legumes mais ma plancha etait tristounette javais envie de couleur merci à tout le monde pour vos reponses. . .bonne soiree bisous
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marie-madeleine_2011 (LA CROIX HELLEAN, 56) répond | Posté le 09-01-2012 à 20:21 | ||
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je commence également aujourd'hui, pour 3 kg. Mais, invitation au restaurant ce midi, ça commence plutôt mal.
Ce matin, au petit déj. (repas que j'adore), 30 gr de pain, 10 gr de beurre, impossible ! Je crains que mes petits kilos soient difficiles à perdre !!! ;) |
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Brunette58 (DORNES, 58) répond | Posté le 09-01-2012 à 20:16 | ||
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Bonsoir
Dis moi, Neloune, est ce que tu aimes la moutarde ? Si oui, c'est un bon accompagnement pour les légumes. |
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