Je commence lundi 09 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 13-12-2011 à 02:51
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-01-2012 à 21:11
kikinette oui Crustacés et mollusques (sans les déchets) passez toutes une très bonne soirée ;)

	kikinette33 (vestric et candiac, 30) répond	Posté le 16-01-2012 à 20:55
CKHEOPS,ses sans sinon tu aurais environ 60a70g de moule bonsoir a toi kikinette

	ckheops (saint remy sur avre, 28) répond	Posté le 16-01-2012 à 20:52
merci kikinette bonne soirée

	kikinette33 (vestric et candiac, 30) répond	Posté le 16-01-2012 à 20:47
CKHEOPS,ses sans sinon tu aurais environ 60a70g de moule bonsoir a toi kikinette

	ckheops (saint remy sur avre, 28) répond	Posté le 16-01-2012 à 20:40
cc j'ai besoin d'un renseignement pour le repas de demain midi pour les moules s'est 130g avec les coquilles ou sans merci de votre réponse

	virginiev (marcilly en villette, 45) répond	Posté le 16-01-2012 à 20:32
Bon du coup avec cette mini perte de poids samedi soir quick!! vengeance :P et hier après midi une part de galette à la pomme j'ai limité les dégâts pas de frangipane. Hier soir rattrapage et c reparti pour la deuxième semaine. Je vois que tout le monde reste motivé c bien! Même pas besoin de goûter aujourd'hui mais j'ai pas commencé par le lundi j'ai commencé par le jour où il y a choucroute saumon. Mais bon je sais que ça ne change rien. bon courage !

	Neloune répond	Posté le 16-01-2012 à 20:20
Coucou tout le monde , sa y est la journée ce termine . Un peu fatigué ce soir mais bon on ne perd pas la motiv , un peu de velo d'appart et c'est reparti :D :D

	kikinette33 (vestric et candiac, 30) répond	Posté le 16-01-2012 à 20:18
bonsoir tout le monde,journée avec quelques abus,cococinelle avec ton pomelos essaye du sirop allége de ton choix, ce sera moins amère et très peu de calories.A demain kikinette

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-01-2012 à 20:16
coucou tout le monde!! je passe plus tard dan la soirée!! mais je pense que Domi vous a répondu donc ce sera juste pour un peu de motivation!!

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-01-2012 à 19:39
Tiwen mais elle a répondu à ta question :-q c'est pas spécialement sur le carnet minceur mais dans le lien questions diététiques, tu notes tous tes repas sur le carnet minceur ? elle va avoir besoin de voir peut être la seconde semaine pour faire un bilan par rapport à la première tu as perdu combien la première semaine ? et tu en as combien à perdre ? qui a répondu à ta question? tu vois sa photo et son pseudo je pense

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