Je commence lundi 07 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 27-10-2011 à 15:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	clarazoe (08) répond	Posté le 09-11-2011 à 16:30
Bonjour a toute 3eme jour de regime et j'ai craque pour 2 carre de chocolat mais bon je me console ne me disant que j'avais ete faire du sport ce matin. dur dur sans grignotage. mais bon je vais essayer de tenir bon et bon courage a toutes et a tous.

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 09-11-2011 à 14:16
Sisi_20112012 (99) tu n'as pas imprimer tes menus reçus? si oui tu ne perds rien et si non ,tu les imprimes et ensuite tu te ré-inscrit sans problèmes ! Jusqu'à présent les filles qui reprennent les programmes (comme moi) on a les mêmes depuis le début on recommence les premières semaines (sauf celles qui ont que 3 mois ) tiens moi au courant ! tu peux aussi écrire à :contact en expliquant ta situation! ça coute rien! Pour celles qui veulent accéder à mon groupe : il faut d'abords être dans mes amies et rejoindre le groupe ! La "fondue de poireaux elle est dans les recettes de JMC , mais je fais avec des poireaux congelés donc j'ai fait cuire au micro-onde 10mn puis j'ai ajouté un cube puis encore 2 x 10 mn ! j'ai mangé avec un boudin à l'oignon et pour dessert 1/4 de crotin de chèvre et une pomme + du pain complet 30g ce soir je ferai le reste de poireaux avec des p d t et je sais pas encore quoi!peut-être en tarte avec des feuilles de briks! melannie29 (kerlouan, 29) dur de résister à Dame Balance!. . .. . .. . .

	nico1508 (fuveau, 13) répond	Posté le 09-11-2011 à 14:16
Bonjour,à tous aujourd'hui j'ai eu la mauvaise idée de me peser j'ai pris 800 grs pourtant je suis le programme à la lettre j'espère que le reste de la semaine me donnera envie de continuer et que la perte de poids commencera vite pour me remonter le moral.

	cedine (bienvillers au bois, 62) répond	Posté le 09-11-2011 à 14:07
Bonjour tout le monde, J'en suis a mon 2eme jour et oui j'ai commencer le regime avec 1 journée de retard donc j'ai commencé mardi mais en prenant le menu du lundi bon sinon 1ere impression: tout ce passe bien les repas sont agréable, bon et surtout je réapprend a cuisiner . comme par exemple hier soir j'ai fait les cailles aux champignons des bois un vrai délice du coup j'en ai fait pour toute la famille et tout le monde sais régalés. bon sinon ma motivation grandi j'ai découvert l'entrée avant le plat et le dessert. j'espère continuer dans cette lancer .Bonne continuation a tous et a toute on va y arrivez .

	melannie29 (kerlouan, 29) répond	Posté le 09-11-2011 à 13:42
Bonjour tout le monde 3ème jour , ce midi j'ai mangé la blanquette j'ai trouve super bon. Je n'ai pas voulu me peser , j'attends samedi mais je me sens comme dégonflée. Je me remets au travail ,bon courage à tous . A bientot

	Sisi_20112012 (99) répond	Posté le 09-11-2011 à 12:42
@neige: oui tt le monde me conseille le numéro vert mas je suis à l'étranger. . .très loin donc pas possible J'ai peur si je me réinscrit de reprendre les liste de menu aà semaine 1 et ça, je ne veux pas

	stingetmoi (romilly sur seine, 10) répond	Posté le 09-11-2011 à 12:38
ça a l'air bon "neige" ta fondue de poireaux tu la fais comment car j'ai au moins 6 poireaux dans le frigo :) hmmm du boudin hmmm tenez bon les nenettes tout va bien ;)

	stingetmoi (romilly sur seine, 10) répond	Posté le 09-11-2011 à 12:38
ça a l'air bon "neige" ta fondue de poireaux tu la fais comment car j'ai au moins 6 poireaux dans le frigo :) hmmm du boudin hmmm tenez bon les nenettes tout va bien ;)

	stingetmoi (romilly sur seine, 10) répond	Posté le 09-11-2011 à 12:38
ça a l'air bon "neige" ta fondue de poireaux tu la fais comment car j'ai au moins 6 poireaux dans le frigo :) hmmm du boudin hmmm tenez bon les nenettes tout va bien ;)

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 09-11-2011 à 11:55
stingetmoi (romilly sur seine, 10) alors ça . . ..faut l'écrire sur son blog à JMC il sera content! je fais une fondue de poireaux pour midi avec du boudin à l'oignon ! laura151 (westhanten, 68) Pleure pas ,je suis comme toi ,SNIF je perd pas de poids ;mais gardes confiance tu vas avoir des résultats!!

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