Je commence lundi 19 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-09-2011 à 04:32
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique - Le tchat des diététiciennes Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 19-09-2011 à 15:30
bonjour un pt questionnaire que vous aurez à remplir -:) -:) -:) questions hebdomadaire sur la gauche de votre écran -:) -:) -:) e questionnaire de votre première semaine Cette semaine, vous avez entamé un programme minceur en ma compagnie. Bravo pour ces premiers jours d'efforts sur le plan alimentaire. Nous allons examiner ensemble, ce que vous avez retenu de nos quatre premières sessions ensemble. . . Je vous propose de répondre aux cinq questions à choix multiples qui suivent. Ce quiz concerne différents aspects de l'alimentation en général et de mon régime en particulier. Vous verrez, pour des personnes aussi motivées que vous l'êtes, c'est un jeu d'enfant ! 1. La première semaine de programme est basée sur un régime à : 900 (ou 1200 pour les hommes) kcal./jour 1200 (ou 1400 pour les hommes) kcal./jour 1400 (ou 1600 pour les hommes) kcal./jour 2. Pourquoi le stress est-il souvent un facteur d'échec dans le cadre d'un régime ? Il empêche de faire du sport Il entraîne obligatoirement une prise d'alcool Il incite au grignotage 3. Quel est l'outil en ligne le plus important dans mon régime ? La courbe de poids Le carnet minceur Le compteur de calories 4. Lequel de ces trois produits possède une valeur énergétique égale à zéro ? Le pain La salade verte L'eau 5. Quelles mesures corporelles n'avez-vous pas besoin de relever chaque samedi ? Le tour de votre poignet Le tour de votre cuisse Le tour de votre tête

	chantoune55 (teypin, 13) répond	Posté le 19-09-2011 à 15:22
bonjour a tous j ai commencer aujourd hui et j espere avoir de resultats car ce n est pas le premier regime que je fait mais celui la j y crois a bientot :)

	melimelo24 (Yverdon, 99) répond	Posté le 19-09-2011 à 14:59
Bonjour et voilà, c'est parti pour une belle aventure. Je m appelle Mélanie, j ai 23 ans et 25kgs à perdre alors je compte sur vous pour me soutenir lorsque j aurai des moments avec moins de motivations!!! Bon courage à toutes et on y croit!!!!

	Yva_97240 (LE FRANCOIS, 97) répond	Posté le 19-09-2011 à 14:57
Bonjour a vous toutes, aujourd'hui c le grand jour pour nous, bonne chance et surtout courage pour que notre objectif premier se realise. Bonne journée ;)

	godsavethequeen (LES MOUTIERS SUR LE LAY , 85) répond	Posté le 19-09-2011 à 14:50
Bonjour à toutes !! heureuse d'être ici avec vous pour cette belle aventure. Je vous mets ici ce que je viens d'écrire dans mon journal minceur. Je m'en servirait pendant les phases de baisse de motivation s'il y'en a ;) : C'est parti !! en avant pour l'aventure minceur ! cette fois c'est sûr , je retrouve ma silhouette d'avant . Je retrouve confiance en moi, je me sens belle. Je refuse la fatalité ! d'ici quelques mois, à moi le 38, les fringues sans restriction, adieu les complexes. Finie cette sensation désagréable de se sentir grosse, fini de verifier si mes bourrelets sont visibles quand je m'assoie, finie l'angoisse du miroir. Enfin je mets mon corps en adequation avec mon "esprit". J'accède à la liberté, au pouvoir de dire non à l'hérédité. Je casse ce cercle vicieux du yoyo, je retrouve le respect que je me dois. et puis JE PROFITEEEEEEEEEEEEEE !

	chynie (94) répond	Posté le 19-09-2011 à 14:43
bonjour à toutes, aujourd'hui c'est le jour J. Je suis motivée et déterminée pour bien commencer. bon courage et bonne fin d'après midi .

	kellys56 (LANESTER, 56) répond	Posté le 19-09-2011 à 14:37
rendez-vous hebdomadaires : Bonjour, Je me présente, Kellys, 55 ans, Bretonne. Je n'ai pas trouvé où ce trouvait : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. Pouvez-vous m'aider ? Merci, Le même problème va se poser pour le prochain RV : - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime.

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 19-09-2011 à 14:20
persephone3 c'est très bien continu

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 19-09-2011 à 14:19
lydounette2 (paris, 75 si tu n'y arrives pas prends une pte pomme mais pas de sucre et bonbons bois bien

	OLLIVE (baugé , 49) répond	Posté le 19-09-2011 à 14:17
FRAMBOISINE_1956 ( c'est très bien évite de grignoter bois bien de l'eau

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