Je commence lundi 16 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-05-2011 à 12:17
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 16 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 22-06-2011 à 11:14
Bonjour, Comme tous les mercredi je vous donne RDV ce soir à 18h pour vous familiariser et vous aider à maîtriser les outils du programme. Je vous invite à venir y participer. Ce soir je vais vous expliquer le fonctionnement des groupes, comment ajouter une image à votre blog et la redimensionner. Pour accéder à la salle de formation méthode Savoir Maigrir : 1. Copier collier ce lien dans la barre du dessus : http://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/6npwmaX (sinon vous retrouverez le lien direct sur le blog de Jean-Michel Cohen du 17 Mai dernier) 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" pour rejoindre la salle de formation méthode Savoir Maigrir. Venez également échanger dans le groupe "Tchat vidéo - Tout sur le programme Savoir Maigrir" avant et après le tchat ! (Pour accéder au groupe : Cliquez sur "mes groupes". Vous retrouverez le groupe en saisissant "tchat vidéo" dans l'outil "recherche simple"). A ce soir Cyrille

	chba13 (13) répond	Posté le 22-06-2011 à 10:57
J'ai pas fini. :D Je disais donc que je cherche juste un job, le salaire qui me suffit pour subvenir à mes besoins et puis c'est tout. Le job, j'en ai besoin, question finances bien sûr mais aussi question vie sociale car je suis une grande solitaire mais je me soigne. :) Bon je vous laisse les filles. Vous pourrez pas dire que je ne participe pas, je vous ai tout dit. Bisous tout le monde, à ce soir.

	chba13 (13) répond	Posté le 22-06-2011 à 10:54
Beh, je vais à pied dans Salon depuis l'endroit où je me gare, obligée, y'a plus un seul parking gratuit dans le centre. Sinon, pour les agences d'interim, je n'ai jamais eu recours à elles, savez-vous si elles sont spécialisées dans des domaines précis et par conséquent dans celui que je recherche (si oui laquelle)ou bien certaines font un peu de tout. Désolée de mon ignorance, je n'ai jamais eu de grandes périodes de recherche d'emploi, j'ai toujours trouvé rapidement et je fonctionne plus avec des candidatures spontanées afin de viser une ville (en l'occurrence Salon)ou des magasins spécifiquement. Beh, ouais, j'ai pas forcément envie de me retrouver dans la même enseigne que mon job précédent alors que j'avais un 35h CDI à 2 min de chez moi. Ou de me retrouver dans un petit magasin où vous avez trop de responsabilités à tel point que vous vous retrouvez un 25 décembre de 22h à minuit au mag à cause d'une alarme froid. Je ne veux plus de ça alors je sais je fais ma difficile mais je cherche juste un job où je fais mes heures et je rentre chez moi. J'ai appris de mes erreurs passées et le peu de reconnaissance que l'on a en retour. Je vais peut-être déplaire à certaines mais étant célibataire à 29ans, j'ai plus envie de me trouver un homme et de fonder une famille que de faire carrière. Je manque beaucoup d'ambition à ce niveau-là et cela me gène que par rapport à mes parents (les parents ont toujours plein d'ambition pour leurs enfants) sinon, j'en ai vraiment rien à f

	planula (Cherbourg-Octeville, 50) répond	Posté le 22-06-2011 à 10:48
@ lemaire : désolée, Cherbourg est un peu loin de Cannes ! Bienvenue à toi en tous cas, car il me semble que nous ne t'avons pas encore vue sur le forum ! Evidemment tu n'as pas facilité les choses en commençant un régime au moment où tu étais dans l'incapacité physique de te bouger . . . Mais tu dis que tu as perdu 4 kilos, c'est rudement bien :-q je n'ai pas fait mieux en suivant le régime à la lettre et en me bougeant, alors . . . Surtout, garde le moral. Quand tu as envie de manger, laves-toi les dents @-) :) ; chez moi, ça marche même si cela peut sembler bizarre ! et puis, plonges-toi dans un bon bouquin : quand on est pris dedans, on pense moins à manger . . . il faut donner à ton cerveau une autre occupation que celle te penser à la nourriture. Courage ! @ morwen : je viens de m'octroyer une tasse de chocolat :P 104 kcal qu'il faudra compenser : pas de fruit ce midi ! mais c'était bon, et pas de culpabilisation ;)

	lemaire (LE CANNET, 06) répond	Posté le 22-06-2011 à 10:31
Bonjour j"ai commencéele 16/05 et je n'ai perdu que '4kg la premiere semaine 500gr la seconde et rien depuis je ne peux pas marcher plus de 100m "operation du ménisque"il y a 2 mois j'ai voulu aller trop vite au début donc résultat cruralgie et sciatique qui m'empeche de marcher donc peu d'activité physique juste la réeducation,le moral étant bas je mange c'est moche - je ne sais pas nager donc !!!!!!!!!!!si quelqu'un est a Cannes laissez moi un mot µerci d'avance NIKKI de Cannes

	valou (Hastière, 99) répond	Posté le 22-06-2011 à 10:11
;) Morwen: oui, tomates mozarella OK, taboulé aussi, mais en général, la salade (quelle que soit la sorte): bof bof: je ne suis pas fan, donc je n'arrive pas bien à l'assaisonner à mon goût (malgré la multitude de sortes de vinaigres et d'épices possibles !!!) et je suis toujours déçue. . . Par contre, je préfère les légumes cuits, médterranéens: courgettes, aubergines, tomates, ail, ça fait de bonnes ratatouilles !!! Bisous à tout le monde et bonne journée ! Chba13: allez, suis le conseil de Morwen, fais le tour des agences interim à pied ! Courage à toutes !!

	Morwen (carpentras, 84) répond	Posté le 22-06-2011 à 09:24
bonjour ! j'ai la wii et pleins de jeux mais je ne l'utilise que pour me peser. pour le sport, je préfère sortir et le faire en plein air ! @Chba, ta recherche d'emploi doit t'occuper aussi non ? si tes agences anpe et intérims ne sont pas trop loin, tu pourrais y aller à pieds ? ça te ferais marcher @Planula, j'ai testé le stretching avec Valérie à la Rencontre. c'est vrai que ça fait du bien et que surtout ça fait travailler les abdo ! pourquoi te frustrer ? tu as le droit à du sucré ! il faut juste compenser @Valou, pour les crudités, tu n'aimes pas les légumes ? ou les tomates ? ou alors fait toi une entrée genre taboulé mais attention car ça remplace aussi le féculent de ton plat principal @Mélinda, je serais là ce soir avec un petit peu de retard. comme d'habitude.

	chba13 (13) répond	Posté le 22-06-2011 à 08:33
Bonjour tout le monde. Beh, comme boulot, je cherche un job de vendeuse en prêt-à-porter ou chaussures ou alors employée libre-service grande distribution. Bisous.

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 22-06-2011 à 08:13
Ce soir, lors du tchat vidéo entre 18 h et 19 h, Cyrille abordera les thèmes suivants : - Comment redimenssioner une photo ? - Comment ajouter une photo dans le blog ? - Les groupes Venez nombreuses et nombreux et n'oubliez pas de préparer vos questions auxquelles Cyrille se fera un plaisir de répondre ! A ce soir !

	valou (Hastière, 99) répond	Posté le 21-06-2011 à 22:38
Bonsoir !!! Eh les filles ! Pas de coup de mou hein !!! On se motive !!! Bravo à celles qui font du sport à la maison (perso moi, j'ai du mal), je fais juste parfois du vélo avec mon fils. Sinon, ce soir, j'ai repris le zumba (genre d'aérobic sur des danses latines, c'est assez hard de tenir le coup 1h !!) ! En plus, c'est assez moin de chez moi et quand je rentre je suis cre-vée !!! Mais j'adore ce genre de musique où on a plus l'impression de danser que de faire de l'exercice !!! Pour celles qui semblent avoir "disparu" du forum, elles n'avaient pas des projets de vacances ? ? ? J'ai une question: moi qui ne suis pas très "crudités", qu'est-ce qu'on peut manger le midi. . . je manque d'idées pour le lunch. . . ? ? ? Planula: j'espère que tu vas bien vite te rétablir et que ton moral va remonter en flèche !! Chba13: tu cherches dans quel domaine comme boulot ? Bon, alez, zou, dodo. . . Au plaisir de vous lire demain !!!! :-*

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