Je commence lundi 16 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-05-2011 à 12:17
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 16 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	lety59 (Sailly lez lannoy, 59) répond	Posté le 25-06-2011 à 08:01
suite !!!! Il faut que j'arrive à m'organiser pour faire de la place à de l'activité physique. Je pensais m'acheter la wifit, dis moi ce que tu en penses puisque je vois que tu en as une ? Merci aussi pour ton message Alors je vous souhaite une bonne journée Bisous à vous toutes et à ce soir ou demain :x

	lety59 (Sailly lez lannoy, 59) répond	Posté le 25-06-2011 à 07:59
Bonjour les filles, Voilà le jour du verdict est arrivé ! @-) Finalement je suis assez contente car je n'ai pas repris, je n'ai pas perdu de poids cette semaine mais avec les écarts j'ai quand même réussi à maintenir le cap :P et j'ai même perdu un peu en taille et biceps, lol Ce week-end va être difficile car c'est la fête de l'école de mes filles et pour leur faire plaisir j'ai accepté d'aller au barbecue organisé ce midi. Je vais essayer de contrôler un maximum de choses !!! En plus je vais être seule avec elles alors ça me fait un peu peur. @planula : un grand merci pour ton réconfort. Il faut s'habituer à tellement de changements que j'en perds un peu la tête et c'est difficile surtout quand vous n'êtes pas à l'origine de ces changements ! Mais je dois dire que ton message m'a fait beaucoup de bien. La semaine prochaine je n'ai pas les filles donc je vais essayer de me reprendre en mains et surtout ne pas laisser place à la tristesse de ne pas les voir. En commençant ce régime, je savais que ça allait être difficile en cette période mais je ne m'attendait pas à ce partage, à ces rencontres "virtuelles" qui malgré tout prennent une place importante dans notre vie. Alors encore un grand merci car tu m'as redonné le courage d'avancer et surtout l'envie de revenir tous les jours vous voir @Morwen : C'est vrai que la marche c'est cool mais quand je rentrais le soir je n'avais pas beaucoup de courage.

	Morwen (carpentras, 84) répond	Posté le 24-06-2011 à 23:36
me voilà enfin ! je vais essayer de n'oublier personne ! @chba, il y a quand même une différence de 2kg entre ce que dit ma balance et ce que dit ma wiifit ! donc en fait, je pense que j'irais en pharmacie pour savoir laquelle des deux dit vrai @Quiquine, je suis une ancienne geek qui passait son temps enfermé ! et depuis que je suis en Provence, je revis et je suis tout le temps dehors ! c'est tellement bon ! @Planula, je suis sure que lorsque tu auras perdu le poids que tu souhaites, tu prendras plaisir à faire du shopping @Valou, oui j'ai tous les livres de Peter Mayle ! pour mon affaire, je pensais à une petite boutique de déco provençale ou de souvenirs. mais bon, je me passionne pour tellement de choses et de métiers . . . faut que je fasse un point sur tout ça @Laurence, grâce à Internet on est à côté de toi ! @Pikapika, je t'ai trouvé sur aujourd'hui.com et je t'ai envoyé une demande d'amie, je ne sais pas si tu l'as vu ! oui, ils proposent un régime. mais on en fait un déjà . . . hihihi je pense que tu t'en sortiras bientôt mieux sur les deux sites car je sais qu'ils vont harmoniser les interfaces ! donc j'espère que vous aimez le changement car ça va déboîter ! @lety, perso, depuis que je marche plus tous les jours, je me sens encore mieux dans ma peau et mon moral est au beau fixe! et je ne dirais pas mieux que Planula. on est ici pour se soutenir

	Morwen (carpentras, 84) répond	Posté le 24-06-2011 à 23:36
(la suite) @Gersende, ça fait du bien de se faire plaisir mais il ne faut pas déborder. tu as droit à boire un verre si tu compenses par derrière @Mélinda, j'aimerais trop un week-end de détente ! avec si possible un charmant monsieur pour me tenir compagnie . . . sifflotte mais à la place, demain je fais journée shopping et marche touristique à Nîmes et dimanche c'est rando à Roussillon . . . bref un week-end fitbug qui ne sera pas si reposant . . . je viens samedi prochain à Montpellier pour le stage séduction avec Anelor. je ne sais pas si tu seras là ? sinon on se voit à la journée positive à Salon ! perso, j'ai fait quelques écarts cette semaine mais avec toute la marche que je fais, je pense que j'ai bien compensé ! et sinon ? tant pis c'est sans regret ! la vie est faite pour être vécue et non pour se contrôler en permanence ! je suis tellement à fond que je n'ai même plus le temps de regarder les videos du Doc Cohen !

	planula (Cherbourg-Octeville, 50) répond	Posté le 24-06-2011 à 22:20
Je vois que nos sommes toutes plus ou moins au même point : un peu de lassitude, quelques craquages et un peu peur du verdict de demain matin . . . Demain, mes enfants (qui sont au régime aussi de leur côté !) viennent manger. Je vais faire un des menus "festifs" à 500 kcal (dans bonus) ; je n'imaginais pas pouvoir manger cela dans un régime (allez voir le premier menu . . . Miam !) C'est terrible d'être gourmande ! A demain pour quelques chiffres ! :^>

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 24-06-2011 à 15:01
Bonjour à toutes et tous, Le week-end approche à grands pas. Une nouvelle semaine sous le signe de votre programme de réequilibrage alimentaire vient de s'écouler. Vous maitrisez à présent plus ou moins bien tous les outils de votre programme mais savez-vous que vous pouvez nous rejoindre sur la partie du forum intitulée"Recettes" ? Vous y trouverez bon nombre d'idées culinaires en tout genre, un petit concours hedbomadaire sur le thème "La plus belle assiette de la semaine" qui permet à chacun(e) d'entre nous de partager des photos de nos réalisations. C'est l'endroit idéal pour nous rebooster en cuisine et pour partager de bons conseils ! Je vous y attend avec impatience ! @ Morwen : j'ai l'impression qu'il te faut un bon petit week-end de détente sur le thème "chuuuuuuuut" hein ! Hi hi !! ;)

	Morwen (carpentras, 84) répond	Posté le 24-06-2011 à 14:52
je n'ai pas eu le temps . . . je suis trop à fond ! je vous dit à ce soir, promis ! :-*

	chba13 (13) répond	Posté le 24-06-2011 à 13:18
Bonjour tout le monde. Pour ce qui est de la pesée demain, je ne me fais pas trop d'illusions. J'ai l'impression que j'ai passé ma semaine à essayer de perdre ce que j'avais pris samedi dernier plus un petit pot de concoillote qui est passé par là. :P Mais bon, ça plus j'espère le fait que j'ai développé certains de mes muscles (ça pèse un muscle) me fait dire que la balance n'affichera pas un chiffre renversant demain qui me fera sourire. Je verrai bien les mesures aussi mais j'avoue qu'aujourd'hui j'ai un gros coup de pompe et pas envie de faire grand chose côté sport. Voilà, pour autant, je garde le moral car même si ça avance doucement, ça avance sûrement et par conséquent j'espère pour longtemps. De toute manière, j'ai un abonnement de 6 mois pour me défaire de 16kg, 6 semaines sont passées et un peu plus de 4kg se sont envolés. Le parcours est encore long. C'est bon à prendre mais ça remonte vite aussi si on fait pas attention. C'est plus facile à prendre qu'à perdre, malheureusement. X( Bisous.

	Morwen (carpentras, 84) répond	Posté le 24-06-2011 à 11:37
pffiou, je ne sais plus où donner de la tête entre les différents sites/forums/blogs/facebook ! je reviendrais vous lire et répondre à ma pause déj . . . j'espère ! lol

	valou (Hastière, 99) répond	Posté le 24-06-2011 à 11:11
Bonjour à toutes ! Allez, gardons le cap. . . jusqu'au verdict de demain ! @Gersende: ne culpabilise surtout pas ! Tu vas te reprendre en mains ! On passe toutes par une phase de fatigue, de pulsions, ce n'est pas grave (c'est même normal !!!) tu as les clés pour ratrapper tout ça !!! @Laurence de la Réunion ! Non, tu n'es pas seule, on est toutes là, même si la distance est grande, notre soutien mutuel n'a pas peur des kilomètres ! Au contraire ! Il est proportionnel aux kilos qu'on veut toutes perdre hi hi !!!! Je vous admire quand je lis la quantité de sport que font certaines d'entre vous ! Bravo ! Les résultats (surtout en cm !!) seront garantis ! Perso j'appréhende un peu le week-end: un barbecue demain et un souper chez moi dimanche. . . je vais essayer de bouger un max pour compenser tout ça ! Et ce soir, je vais donner du sang, histoire de faire ma B.A. !!! Suivez mon exemple ! ;)

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