Je commence lundi 16 mai

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 09-05-2011 à 12:17
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du 16 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	magdouche (FEYZIN, 69) répond	Posté le 25-06-2011 à 19:13
pour moi cette semaine c'est moins 800g , donc depuis le debut 6 kilos 900,super , ma silhouette se redessine je me sens belle !!!!wahouuu trop contente qu'est ce que sa va etre quand j'aurai perdu les 11 restants un canon!!!lol je me lance des fleurs aujourd'hui. . .C'est rare pour ce qui est de mon concours pour l'instant je n'ai pas la date je pense que se sera en septembre ,je vous tiendrait au courant!!bisous a toutes!

	pikapika (NEAU, 53) répond	Posté le 25-06-2011 à 18:57
coucou super encore 300 gr en moins courage a toutes

	lanat51 (epernay, 51) répond	Posté le 25-06-2011 à 11:50
Bonjour tout le monde, cette semaine je n'ai perdu que 700 g, peut etre à cause de mon cycle, ça fait 8,2 kgs depuis le début cohen je suis contente quand meme. La semaine prochaine je fais le menu végétarien j'en ai un peu marre de manger de la viande alors on tente. Je vois que cette semaine a été un peu plus dure pour beaucoup mais c'est normal, l'enthousiasme des débuts s'effrite et il y a bcp de festivités à assurer. Imaginez si on avait commencé 6 semaines avant Noël. . ..lol Allez bon courage à toutes

	chaton (GRAND COMBE CHATELEU, 25) répond	Posté le 25-06-2011 à 11:05
Bjr alors pour moi cette semaine -1,100 kg voila bon courage pour la 7eme semaines avec tjr une bonne motivation (malgres pour moi tout mes soucis ) bisous a vous tous et pleins de gros bisous

	lounie (Saussay, 76) répond	Posté le 25-06-2011 à 10:49
il y avait longtemps que je n'était pas venu sur le forum alors salut les filles je perds un peu courage je suis revenu au point de départ alors que je suis le programme sans trop d'écart. il est vrai que je me sens mieux dans mes vêtements et que j'ai couru 20 minutes tous les jours cette semaine, mon cycle par dessus tout cela. c'est la cata. Ce soir resto !!! bravo josyale c'est vraiment super je suis contente pour toi continue

	josyale (caen, 14) répond	Posté le 25-06-2011 à 10:35
coucou les filles, j'espère que les résultats sont positifs pour vous moi ça continue tranquillement moins 900g cette semaine ça fait moins 7kg100 en tout et une taille de vêtement en moins c'est ça le plus positif ! même si je ne viens pas régulièrement sur le forum j'aime bien vous lire quand je viens ! bon courage à celles qui craquent et félicitations aux autres à bientôt jo

	chba13 (13) répond	Posté le 25-06-2011 à 10:32
Bien le bonjour gentes dames. Bon, comme prévu seulement 100g de perdu et 1cm de tour de taille sinon rien d'autre n'a bougé. :( Hier, gros coup de pompe, je n'ai absolument pas fait de sport, rien du tout tellement j'étais fatiguée. Un contre coup peut-être mais costaud. Aujourd'hui, ça va mieux, ménage de tout l'appart en vue et après on verra. J'ai fait le tour de toutes les recettes de JMC et relevé toutes celles qui m'intéressent et que je peux manger et j'ai fait la même chose sur le site Cuisine A à Z onglet minceur, entrées, plats, desserts et je vais les imprimer histoire de m'y plonger quand je suis en manque d'idée, c'est-à-dire tous les jours. Je commence à tourner en rond niveau recettes dans la mesure où je ne fonctionne que par équivalences, je me fais systématiquement les mêmes choses, j'ai tenu 6 semaines mais là c'est bon, faut que je varie. Voilà, j'espère que ça va me motiver encore plus pour maintenir le cap dans la durée et que je prendrai plaisir à cuisiner et à manger. Bisous à toutes, courage pour celles qui vont être tentées ce week-end.

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 25-06-2011 à 10:20
@ Morwen : j'ai du mal à faire le lien avec la "Morwen" d'avant, celle qui est arrivée sur ce forum il n'y a pas si longtemps remplie de doutes et de craintes, et celle dont je lis les propos aujourd'hui ! Quelle évolution positive ! Bravo à toi vraiment ! Tu transmets toute ton énergie à travers tes écrits alors qu'est-ce que ça doit être au quotidien ! Je ne serai pas à vos côtés la semaine prochaine, on se donne donc RV à Salon en effet ! ;) En attendant, je vous souhaite un excellent week-end à tous et toutes. Gardez le moral, il y a des hauts et des bas, chacun d'entre nous le sait mais il faut continuer à avancer en ne perdant pas de vue son objectif ! Je compte sur vous ! ;)

	Morwen (carpentras, 84) répond	Posté le 25-06-2011 à 10:14
coucou ! j'ai fait pas mal d'écart cette semaine, tous les soirs c'était du chocolat avec pain grillé et beaucoup de fromage ! et pourtant j'ai perdu 0.6 kg ! je suis trop trop contente ! B-) bon courage pour la pesée à tout le monde !

	planula (Cherbourg-Octeville, 50) répond	Posté le 25-06-2011 à 09:51
Verdict de la semaine : rien de perdu . . . :( . mais je n'ai eu aucune activité physique (et interdiction encore quelques semaines à cause de l'intervention chirurgicale X( ), donc c'est normal ! Disons que cela me permet de savoir que ce régime à 1400 couvre juste mes besoins, et que toute activité physique faite en plus sera du bonus pour la perte de poids ;) C'est mon mari qui a fait ce constat ce matin et cela m'a redonné le moral :D Morwen : cela fait du bien de te voir avec une pareille pêche ! Quand je repense aux premiers messages, il y a eu du chemin de fait !! Lety59 : j'ai eu les larmes aux yeux en te lisant ; je ne pensais pas vraiment pouvoir t'aider et j'avais même peur de faire un peu "donneuse de leçons". Je suis contente de t'avoir lu. Profite au mieux de ta solitude la semaine prochaine ; essaies de voir tout le côté positif (quitte à faire ce que je fais une fois de temps en temps : tableau à 2 colonnes : points positifs, points négatifs !)et fais toi plaisir, occupe toi de toi (ciné, coocooning, rencontres avec des amies . . .). Moi non plus je ne pensais pas que ces rencontres virtuelles prendraient autant de place et aideraient autant à tenir le cap :-q Bisous à toutes et bravo d'avance à toutes celles qui ont perdu des kilos ! :-q

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