Je commence lundi 07 mars

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-02-2011 à 03:03
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 28 février, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 28. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

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	tatane (Saint-Etienne, 42) répond	Posté le 21-05-2011 à 21:51
Allons choupette, déjà + de 4 kl de perdus et les autres vont partir aussi ! Continue, ne t'arrête pas et courage, on est toutes avec toi.

	choupette (86) répond	Posté le 21-05-2011 à 21:09
viens de voir une photo que mon mari vient de prendre . . . Quelle horreur . . . franchement . . .je suis toujours grosse . . .. je ne crois pas que la perte de mes 4,2 malheureux kilos se voit vraiment . . .. . .. j'ai envie de pleurer . . . :(( désolée les cop's . . ..

	neige (CHENS SUR LEMAN, 74) répond	Posté le 21-05-2011 à 15:27
tres bon weekend a tous..

	loise (nantes, 44) répond	Posté le 21-05-2011 à 15:24
bonne surprise pour mon anniversaire (55 ans) 1,900 kilos cette semaine. la semaine dernière je n'avais rien perdu cela fait 15 kilos depuis le début et j'en n'ai encore 15 a perdre mais sa va venir ne perdez pas le moral a celle qui ont perdu un petit peu a plus

	filou (lacroix falgarde, 31) répond	Posté le 21-05-2011 à 13:27
@patty,tu as raison, 2kg seront vites partis, je crois qu'il faut vivre avec nos contrainte,c'est pourquoi les autre régimes ne fonctionnent pas, avant je faisais "le régime" et après pouf tout redevenait comme avant:! là on a réappris à manger et à "jongler " avec nos écarts! @peluche, tu as une sacrée volonté, moi, j'ai encore 10kg à perdre et je compte sur 6, 8 mois encore, j'ai essayé les 900 cal ça ne me convient pas du tout. bravo

	filou (lacroix falgarde, 31) répond	Posté le 21-05-2011 à 13:23
réponse pour le melon :48 cal. 0.9 protide 0 lipide 11 glucide 25 vit c 1 fibres, du moins au plus caloriques : coing citron, goyave pasteque, groseille, papaye fraise framboise peche pamplemousse figue barbarie orange clémentine nectarine abricot MELON kiwi cassis myrtille poire ananas prune POMME mure gingembre mangue . . . ca va de 28 a 61 pomme 54!la cerise 67 banane 90. . . le tout pour 100g bonne journée

	ines (03) répond	Posté le 21-05-2011 à 12:46
bonjours à tous. Ce matin, bonne surprise, -500gr sur la balance. Enfin ça redessent. Pour ce qui est du melon, c'est très riche en sucre et aussi il y à beaucoup d'eau et pour les personnes qui font de la rétention d'eau, ce n'est pas très bon. Choupette,ne lache rien et attention aux fruits qui ne sont pas nos amis(malheureusement car ils font envie)et c'est sur ta perte de poid va repartir. Bravo neige! tu vois que tu y arrives.Y a pas de raison qu'on y soient tous arrivés et pas toi. Tu as trouvé ton rythme. Encore bravo! peluche, c'est déjà bien 200gr de perdu alors que tu a fait un écart. Tu devrais être contente. Moi les écarts, je les payent comptant sur la balance. johnny, tes photos toujours super!!et ta perte de poid aussi!! Bon we à tous

	Patty59 (ANNOEULLIN, 59) répond	Posté le 21-05-2011 à 12:33
Bonjour à tous Impossible de ne pas me peser, mais je préfère voir les choses en face. La Belgique, ses frites et son chocolat, c'est redoutable. 2 jours le derrière sur une chaise sans marcher = +1,5 kg, heureusement aucun vilain cms!! Cela fait 2 semaines que je multiplie les déplacements, alors forcément resto et hotel, on peut moins controler les apports alimentaires. Je laisse passer le we (c'est toujours un peu relache, sinon mon mari rale beaucoup!!) et je m'y remets lundi. Je n'avais plus que 2 kg à perdre, je dois y arriver avant la fin de mon programme 3 mois. Pour info le palper-rouler avec aspirateur intégré, ça marche vraiment bien!! La graisse et la cellulite fondent !! Bisous à tous et bon we

	peluche (MAURIAC, 15) répond	Posté le 21-05-2011 à 10:42
Merci à Tatane pour sa réponse pour le Tchat, et bravo à Johnny pour sa perte de poids, ainsi qu'aux autres. Pour ma part, le resto de dimanche dernier n'a pas été très bon; je n'ai perdu que 200 grs cette semaine, mais encore un peu de tour de hanches. Il faut que j'arrive à mes 15kgs de prévus en 6 mois.

	neige (CHENS SUR LEMAN, 74) répond	Posté le 21-05-2011 à 09:29
les fruits tels que cerises et raisins contiennent beaucoup de sucre,attention à en consommer peu. je ne prends plus qu'un fruit par jour,feculents(sucres lents) en mini quantité,et j'ai l'impression que c'est çà qui a enfin declenché ma perte de poids,c'est dommage que les dieteticiennes suivent pas mieux chaque personne,le coaching est nul. . . VIVE LE FORUM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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