Je commence lundi 26 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 09:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	peg (59) répond	Posté le 09-08-2010 à 06:38
courage nicosette ! audeste, ta perte de poids m'impressionne, tu fais quel regime s'il te plait? bisous

	nicosette (villemandeur, 45) répond	Posté le 09-08-2010 à 06:30
bonjour tout le monde, pas vraiment la forme ce lundi, j'ai du monde chez moi depuis plus de 8 jours, des amis puis ma famille, (je ne les vois qu'une fois par an) et voilà!! j'ai craqué plus d'une fois, résultat la première semaine perte de 1,5 kg et cette semaine reprise de 800g je ne vois qu'une solution 2 ou 3 jours à 900 cl si je tiens, car vendredi je pars en vacances je vais essayer de ne pas craquer, mais ça va être difficile, il y a des moment où je regrette d'avoir commencé un 26 juillet, mais les dates importent peu car je suis retraitée et depuis le mois d'avril, je pars régulièrement une semaine par mois, sans compter les invitations des voisins à l'apéro. . . dure dure, on verra en fin de semaine bonne semaines à toutes

	Caro (77) répond	Posté le 08-08-2010 à 23:23
Bonsoir les filles, Pour moi pas de regime ce week end non plus, samedi ça a été invitation a un barbecue et dimanche journée a disney avec des amis donc sandwich, chips et cochonnerie au programme. Pas très fière de moi tout de même et un peu coupable aussi. J'essaie tant bien que mal de me rassurer en me disant que j'ai quand même pas mal marché et que ça peut jouer en ma faveur peut etre! Mais bon, je me peserai demain matin et on verra l'ampleur des degats. Je n'ai vraiment pas envie de tout ficher par terre alors que j'était satisfaite de ma semaine. Bon allez bonne soirée les filles, a très vite (demain matin pour le verdict)

	KARINE (D : 77,1 / S : 74,5 /R : 7,5 ) (coullons, 45) répond	Posté le 08-08-2010 à 20:55
bonsoir à toutes et à tous, jespère que toutes celles qui m'ont contactées pour les exercices ont bien réussi à ouvrir le dossier. Vous verrez c'est très simple et pas douloureux et ça marche vraiment. Personnellement je répète chaque exercice 5 fois tous les matins à jeun. Bonne soirée et à demain

	sidonie (34) répond	Posté le 08-08-2010 à 19:07
Eh bien pauvre Audeste, là je te plains, une angine l'été c'est pas marrant. Tu as de la fièvre ? Si tu as du citron, fais toi un jus avec de l'eau chaude c'est très bon pour les maux de gorge ou si tu aimes le lait c'est un remède aussi. Soignes toi bien et bon courage ! Bonne soirée.

	audeste (D63.4; S59.4 ; R5.4) (39) répond	Posté le 08-08-2010 à 17:28
Coucou, Pour moi aujourd'hui c'est angine, galère, seul point positif, on mange moins car ca passe pas trop bien ;-) merci Karine pour les abdos, il me reste plus qu'à les faire. . .

	Catinou 81 (castres, 81) répond	Posté le 08-08-2010 à 15:20
coucou a tou(te)s, comme je me disais, ce WE pas de régime. . ..je fais juste attention et mon titi m'a fait de la tapenade pour me faire plaisir, donc je n'ai pas pu faire autrement que d'en manger un peu. . .beaucoup :^> ..pas grave je ferais un ou deux repas de rattrapage dans la semaine. . .de toute façon j'ai décidé que je ne prendrais plus la tête, et qu' après tout se faire plaisir de temps en temps ça peu pas faire de mal. . . je vous souhaite une bonne fin de dimanche a tou(te)s. . .. karine merci pour les exercices que tu proposes je te contacterai quand je rentrerai ;)

	fanfan (61) répond	Posté le 08-08-2010 à 10:21
coucou tout le monde. aujourd'hui dimanche avec mon mari nous allons allez faire de la marche,il fait gris en normandie ,j'espère que le soleil va se lever ,se serait bon pour le moral des gens qui vont du régime!!! je vous souhaites a tous un bon dimanche bis a+

	lili (quiers, 45) répond	Posté le 08-08-2010 à 08:05
merci karine tu me redonne le moral je te tiendrais au courant courage pour toi a+ bon dimanche :-*

	Cathy ( D:99,9 S:97 ) (chateauroux, 36) répond	Posté le 08-08-2010 à 05:57
bonjour a tous je vous souhaite un bon dimanche je file au taf bonne journée bisoussssssssss bye bye

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