Je commence lundi 12 juillet

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 28-06-2010 à 08:47
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 12 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 12. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lalionne (BELFORT, 90) répond	Posté le 06-09-2010 à 20:48
KRI-KRI CA VA ?

	lalionne (BELFORT, 90) répond	Posté le 06-09-2010 à 15:48
Befiflo, t'as pas intérêt à tout fiche en l'air, vas y molo. . . Mais tu dois savoir doser maintenant. Enfin profites-en quand même, mais pas trop Bon après-midi bisous

	lalionne (BELFORT, 90) répond	Posté le 06-09-2010 à 15:31
Allons les filles, on déprime ! Pompomme Je sais ce que c'est d'être tentée, mais j'arrive maintenant à contrôler. Hier j'ai fait un gateau au chocolat et je n'en ai gouté qu'un petit bout mais c'est tout. Quand je sens que j'ai envie de grignoter, surtout l'après-midi, je mange un gros cornichon aigre doux, j'adore ca et ce n'est pas calorique ou alors j'épluche une ou deux carottes et pareil je passe mon envie.Je bois aussi du café deca ou du thé selon l'heure et ca me cale. Je suis le programme pratiquement à la lettre en 1200 cal. Il faut absolument que tu t'y remettes, c'est dommage. T'inquiète, je n'ai pas plus de volonté que toi, mais je me fais violence et ca va. Allez on y va essaie bisous

	maria de lourdes (lagny sur marne, ) répond	Posté le 06-09-2010 à 15:23
bonjour tout le monde . . .alors que vous dis votre balance?

	pompomme (57) répond	Posté le 06-09-2010 à 12:44
Lalionne super la mamie, tu me fais rire !!!

	befiflo (60) répond	Posté le 06-09-2010 à 10:36
bonjour X( premier débordement se week-end pas du tout suivi les repas de JMC, le problème est que personne ne sais que je fais cette méthode de repas ,on ma dit tu as maigris, les gens sont tellement méchants que je ne veux pas entendre ,tu vas les reprendre , donc je reste discrette, il me reste 4 jours pour le suivre,après direction la bonne cuisine du var ,ainsi que le soleil,j ai hâte de partir, chez il y'a 12 degrés ,temps dégueu , triste , bonne journée

	pompomme (57) répond	Posté le 06-09-2010 à 09:32
Lalionne super la mamie, tu me fais rire !!!

	pompomme (57) répond	Posté le 06-09-2010 à 09:31
coucou Je reviens après plusieurs semaines d'absence et j'ai un peu besoin de votre aide, je n'arrive plus a suivre, j'ai plus envie . . .j'ai eu pas mal de soucis pendant les vacances, du coup j'ei repris un peu de poids et là de retour à la maison, je recommence un peu mes bêtises, j'ai fait des crèmes brulées, une tarte . . ..hier des crèpes avec les petits . . . enfin j'ai du mal a retourner dans le droit chemin. Pourtant j'avais bien perdu, 5 kg c'était super, mais j'ai repris 1.7 kg . . . Que faire ? bonne journée à tous !

	lalionne (BELFORT, 90) répond	Posté le 06-09-2010 à 09:29
T'as vus CEL PAS MAL !!

	lalionne (BELFORT, 90) répond	Posté le 06-09-2010 à 09:21
Bonjour tout le mode, CEL01 ne t'inquiète pas je ne t'en veux pas du tout, je plaisantais, de tout façon j'ai 20 ans dans ma tête, bon le reste a du mal à suivre, mais je me dis qu'après le régime mon arthrose me fera moins souffrir, c'est le but,et là je serai une concurrente pour toutes les p'tites jeunettes !!! Bon début de semaine et en avant toute. . .. . .. . ... @ +

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