Je commence lundi 21 juin

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 07-06-2010 à 12:12
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 21 juin, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 21. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	jiji (69) répond	Posté le 16-11-2010 à 17:13
coucou ! retour du travail, c'est un moment difficile à négocier, je crois que je vais aller faire un petit tour pour passer le cap sinon je suis capable de tomber dans les petites douceurs ! bravo bobette quelle force de caractère tu as, moi aussi je tenais super bon sans aucune faille jusqu'au mariage de ma fille fin septembre et là, je n'ai pas su du tout gérer certains soucis et hop, c'est reparti tout de travers, c'est pourquoi je me reprend en main je compte bien retrouver le rythme et être au top pour les fêtes ! j'attends de vos nouvelles avec impatience les filles à tout à l'heure ;)

	BOBETTE objectif -5 kg cumul -12.700kg(1400 kcal) (21) répond	Posté le 16-11-2010 à 16:47
Salut les filles j'espère que tout le monde est raisonnable, pas de grignotage monsieur JMC l'a dit, alors il faut obéir, vous n'êtes plus des enfants, . . . Enfin trève de plaisanterie, si vous voulez perdre des kgs il faut faire ce qu'il faut les filles . . . je vais vous remettre dans le droit chemin, quand je vois ce que Mady achète et mange . . . ce n'est pas bien !!! je rigole . . . mais soyez plus assidues mes dames la vilaine est toujours gentille avec moi encore - 400 gr total perdu 12.700 kgs, moi que voulais perdre que -5 kgs au départ, je vais atteindre mon deuxième but encore 2,300 kgs et je serai en stabilisation aujourd'hui 67.700 kgs c'est génial les 65 kgs ne sont plus loin. Je continuerai après la stabilisation de me nourrir comme cela ça me convient parfaitement Comme le conseille JMC 5 repas diététiques et 2 repas de fête, pour le reste de la vie je vous souhaite une bonne soirée à toutes !!!

	jiji (69) répond	Posté le 16-11-2010 à 12:31
bonjour les filles ! Décidement c'est le grand désert :(( :(( :(( et puis j'ai dû louper un truc, il y a des choses qui m'échappent dans ton message mady ! bon bref. . .. . ... je ne savais pas que tu étais revenue lilou, bon retour parmi nous ! ici c'est le grand nord aujourd'hui, il fait drolement froid, le vent du nord nous glace ! ce soir repos autour du feu de bois. . .. . .. . .sans chocolat chaud et petits gâteaux, il faut être raisonnable, juste une tisane :( lydie, je tiens le coup depuis hier matin, pas de grignotage mais c'est super difficile, comme au mois de juin, lorsque j'ai commencé X( X( X( X( bon deuxième jour, il faut que je tienne bon et toi tu en es où ? l'apéritif d'hier n'a pas fait trop de ravage ? bobette, catharina, vivi, et toutes les autres, bonne journée à ce soir ! gros gros bisous :-* :-* :-* :-* :-*

	Mady (1400c obj-20kg 62 ans) (DIJON, 21) répond	Posté le 15-11-2010 à 21:42
Bonjpur les filles Pas venue vous voir ce WE, visite de la famille et des copines, donc peu de temps libre. Je vais faire des économies, pas de télé à remplacer, l'ancienne avec la live box, va continuer à fonctionner, car demain, nous passons en numérique ! vive le progrès quand il ne coute rien ! Quelle radine je fais, mais quand on peut éviter, faut pas se gener ! Lilou, ravie de ton retour, c'est vrai que Salins, à cette saison, c'est un peu mortel ! A part le casino, mais il faut des sous, ou beaucoup de chance ! Tatanne, à part les mésanges gourmandes, que sont devenues les petites souris ? Elles courent toujours ? Et pour tes carreaux, un passage avec un chiffon microfibres, un passage pour essuyer, et un dernier pour enlever les dernières traces et faire briller, et tout cela sans produit ! ni trace, ni reflet, fais un essai et dis moi si ça marche. J'ai testé un truc pour remplacer l'adoucissant dans la machine à laver, une bouteille de vinaigre blanc, une vingtaine de gouttes d'huile essentielle (parfum au choix), une dose dans le réservoir à adoucissant, et plus beson de calgon ni de soupline ou consoeur ! Bonne fin de soirée et bonne nuit. :-* :-*

	jiji (69) répond	Posté le 15-11-2010 à 17:39
bonsoir , alors là pour le beaujolais vous ne pouvez pas mieux tomber, samedi grande fête du beaujolais nouveau avec animations dans toute la ville et dégustation gratuite, spectacle de rue etc. . .. . ... bien entendu nous sommes la capitale du beaujolais vous connaissez ? A consommer avec modération lydie attention ;) ;) ;) ;) a tout à l'heure et encore bravo pour avoir résisté au goûter d'anniversaire, moi aussi pas encore craqué aujourd'hui mais les heures dangereuses sont arrivées, je dois redoubler de vigilance, c'est pourquoi d'ailleurs je viens vous faire un petit coucou et chercher un peu d'aide ! bisous à tout à l'heure !

	Lydie (- 8 kg200 gr, 1400 cal) (heuqueville, 27) répond	Posté le 15-11-2010 à 17:07
Bonjour les filles, aujourd'hui anniversaire d'un élève et je suis comme toi jiji j'ai résisté à la tentation. Et je suis contente de moi. Ce soir je suis invité à boire l'apéritif chez mes parents et jeudi c'est le beaujolais nouveau qui arrive (la tradition veux que l'on se retrouve à plusieurs pour le goûter et le noter dur dur!!!!). C'est vrai que pour silhouette la nourriture doit être au second plan, envoies nous de belles photos et nous voyagerons avec toi. Je vous embrasse et vous souhaite une bonne soirée. Peut-être à tout à l'heure bisous

	jiji (69) répond	Posté le 15-11-2010 à 12:31
coucou les filles ! Il pleut, il pleut, quel déluge ! X( fini notre belle douceur et bonjour la baisse des températures ! bof ! de toute façon, aujourd'hui boulot :(( je ne me suis endormie qu'à 2 heures du matin autant dire que je ne suis pas au top ! j'en ai marre de ne pas trouver le sommeil. . .. . .. . .. . . ça tourne dur dur la nuit ! depuis ce matin, petite toute petite victoire, je n'ai pas grignoté, à midi, haricots verts, pomme de terre et rôti, yaourt et fruit, je vais essayer d'être clean jusqu'à ce soir, après, chaque jour sera un grand pas en avant ! :P difficile de résister, ce matin en arrivant au travail une collège avait amené les brioches. . .. . .. . ... et j'ai tenu bon youpi ! une de moins dans mon estomac, c'est toujours ça de gagner ! vous avez promis d'être plus assidues sur le forum, vous vous rappelez ? alors je compte sur vous, je ne vais tout de même pas dialoguer toute seule ? je vous attends avec impatience les filles ! et bien tatanne tu as réussi ton message est bien passé, j'espère que tu pourras continuer et rester branchée ! lydie tu nous diras comment était ton foie gras, (j'ai de la chance, je n'aime pas trop) donc pas de privation de ce côté là ;) et à votre avis, notre silhouette, mange quoi en ce moment ? elle doit être tellement occupée qu'elle ne pense même plus à la nourriture ;) ;) continue bien silhouette, on pense à toi ! bisous

	tatanne (70) répond	Posté le 15-11-2010 à 08:58
comment expliquer les disparitions de messages :^> je renonce a comprendre >:) la pluie est venue remplacer le soleil et le temps doux de ce week end courage a celles qui bossent je vois que vous avez plongé dans les preparation de Noel jen'ai pas encore eu le déclic on verra! :-* :-* bonne journée

	tatanne (70) répond	Posté le 15-11-2010 à 08:52
allo! je suis la mais est que ça passe,?

	Lydie (- 8 kg200 gr, 1400 cal) (heuqueville, 27) répond	Posté le 15-11-2010 à 08:23
Bonjour les filles, la pluie a cessé et ça fait du bien. Je ne me suis pas encore penché sur les cadeaux de noël, mais il va falloir que j'y songe, ça va arriver vite. Hier je suis allée à Rouen au salon du vin et produits du terroir Normands. Que de bonnes choses!!!! Je me suis laissé aller, j'ai acheté du fromage et du foie gras, j'ai juste goûter hier soir le fromage, le foie gras se sera pour plus tard. Je vous souhaite une bonne journée.

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