Je commence lundi 2 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	Lysvert (MANOSQUE, 04) répond	Posté le 07-03-2010 à 19:55
Petit coucou à tous, journée difficile aujourd'hui : un temps pourri et de la visite donc un repas plus conséquent que le quotidien, ça me fait peur. . .. Enfin bien décidée à reprendre les bonnes habitudes. Je souhaite une excellente semaine à tous. Bon courage pour la suite des évènement !

	flicie (BIACHE ST VAAST, 62) répond	Posté le 07-03-2010 à 16:10
un petit coucou, la vie reprends son cours, et le régime aussi. Perdu 22 kilos depuis le 2 novembre, je vais me repeser tous les samedis comme le dit ce cher docteur. Ma fille reprends le travail demain, apres 10 jours de congés elle est bien emmenagé dans sa nouvelle maison, sa grande maison comme dit luna ma petite fille, elle demeure toujours dans le meme village, mais au lieu de 100 metres, un kilometre, tu dois prendre ton gps mamy, m a dit luna ma petite fille, heureusement qu'elle est là, un vrai rayon de soleil. Je vous embrasse toutes, et à demain

	valou (67) répond	Posté le 06-03-2010 à 22:52
Bonsoir! Aujourd'hui -500g. C'est pas grand chose mais c'est déjà ça.Pourvu qu'ils ne reviennent pas dans la semaine! Nous avons encore eu de la neige aujourd'hui.Ca fait beaucoup pour cet hiver, il est temps que les beaux jours arrivent! Merci pour vos encouragements et bonne semaine à vous tous et toutes!

	cathy927 (ambernac, 16) répond	Posté le 06-03-2010 à 20:53
Bonsoir les filles, Valou courage ce n'est vraiment pas facile d'élever des enfants quand le conjoint n'est pas là mais essaye de penser à toi quand même. Bravo à toutes celles qui ont perdu du poids cette semaine moi je n'ai pas bougé mais tant pis on verra la semaine prochaine il faut dire que c'était l'anniversaire de ma belle-mère et je me suis laissée aller sur un croquant aux trois chocolat maintenant je le paye mais je n'ai pas repris donc c'est déjà ça. Amitié à toutes et bon dimanche cathy.

	Lysvert (MANOSQUE, 04) répond	Posté le 06-03-2010 à 18:44
Petit passage en ce forum pour souhaiter à tous un bon week end. Lundi cela fera quinze jours que j'ai repris le programme et pour le moment la perte est de 2 kg 500. J'espère tenir le coup et ne pas me laisser à nouveau envahir par mes mauvais démons. En tout cas bon courage à toutes !

	ch'tite blanche (bessens, 82) répond	Posté le 06-03-2010 à 16:25
pr martine escalbert. . ..b on anniversaire martine et félicitations pr le poids perdu. . ..comment va le pas-de-calais?et la petite poupée- toujours aussi belle- ?ttes mes amitiés à jacky-gisèle riedel

	socrate (70) répond	Posté le 06-03-2010 à 16:23
bonjour tout le monde ce matin -500gr ouf je commencai a paniquer depuis novembre juste 7KG5 pasfolichon mais le moral revient malgre la neige et dire que les tulipes sortaient pourvu qu elles resistent je suis un peu pressee je fais la valise pour aller a des obsequeslundi je vous dis a +

	sissi (beziers, 34) répond	Posté le 06-03-2010 à 13:55
CHIPIEMAYA, j'ai reçu un email m'invitant, tout simplement, surement parce que j'avais bien perdu et étais arrivé à mon but! FRANCOISE, dommage que tu ne sois pas venue, mais s'il te reinvite, n'hésites pas! c'est super! pour la stabilisation, il m'a proposé 2 choix, le 1er, il m'a demandé ce qui me faisait envie, je lui ai répondu, des frites, donc il m'a dit de faire des repas comme j'ai l'habitude de faire en rajoutant un peu de féculent et de gras (huile, beurre) et tous les 2 jours, je mange une assiette de frites!!!!! par contre je me pèse tous les 3 jours!! ou tous les jours, je fais un repas normal, comme tout le monde, et l'autre repas, un repas comme nous avons l'habitude de faire en ce moment! toujours se peser, mais tous les 3 jours, pour voir si ça ne varie pas! donc, ce matin, j'ai perdu 800g, ce qui me fait 17kg400 sur 15kg, je suis trés contente!!!! bises

	CHIPIEMAYA (LE HAVRE, 76) répond	Posté le 06-03-2010 à 12:05
Bonjour tout le monde, - 400g ce matin, pas beaucoup puisque je repars à zéro mais mais ayant recommencé mardi seulement on dira que ça va. Il faut vraiment que je m'accroche. Le plus dur ce sont mes crises de boulimie le soir. J'ai très faim le soir, ou plutôt envie de manger. C'est tellement devenu unne mauvaise habitude que mon cerveau a dû enregistré et ça a u mal à passer. Je vais tchater prochainement avec une diététicienne et lui parler de mon cas. Sinon comme il y a longtemps que je n'étais venue sur le forum, comment as-tu fait Sissi pour être invitée pr Mr Cohen ? C'est vrai qu'il a l'air très sympathique et ne pas aoir la grosse tête quand on l'écoute sur les vidéos ou ses passages à la télé. Je souhaite bon courage à tout le monde. Bonne fête aux mamies et A+.

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 06-03-2010 à 09:26
FELICIATIONS à toutes celles qui on perdu du poids cette semaine les autres accrochez vous on y arrive le plan marche et marche bien. Bienvenue à toutes celles qui sont de retour parmis nous Toutes ensemble nous allons gravir la montagne le sommet n'est pas bien loin. ne vous découragez pas j'ai mis 13 mois pour perdre 18kg et maintenant vigilance vigilance j'ai apris à manger correctement et je prends conscience que je veux rester mince et rentrer dans du 40. . . ..je mets un jeen 40 vous voyez vous allez y arriver avec de la persévérance n'écoutez pas ceux qui vous entravent. . ...(les bonnes copines. . ...etc bises françoise/vaucluse84

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