Je commence lundi 2 novembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

Retour au forum

	charlotofraiz (71) répond	Posté le 04-11-2009 à 21:14
Ecrivez ici vos commentaires. . .j'ai 43 ans et 68 kgs !!! prise de 22 kgs à ma dernière grossesse. pas bien devant ma glace même si j'ai 1 homme adorable qui me dit le contraire ! Je pesais 51 kg à notre rencontre. . . Je souhaite revenir à 58 kg donc pour moi c'est 10 kgs à perdre.Question repas je suis LA mauvaise élève je suis bien la compsition des repas mais pas dans l'ordre quotidien indiqué, plutôt en fonction de mes envies du moment. et comme certaine je suis fatiguée vers 18h !! Mais bon y croit on va tous et toutes y arriver

	kiki63260 (63) répond	Posté le 04-11-2009 à 21:10
Bonsoir super le repas ce soir, meme mon fils de 16 ans a mange comme nous, chou et epinard des aliments que l'on pense ne pas aimé, mais cela valait le coup d'essayer. Impression d'avoir trop mange

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 04-11-2009 à 21:08
bon ce soir il me restait du poulet donc soupe de légumes- poivrons poilés avec ail et persil - l yaourt 0% _1 compote sans sucre ajouté voilà je n'aime pas trop les crevettes et la soupe a remplacé le chou blanc tout cela arrosé d'un bon verre de chateau la pompe

	moumoune (60) répond	Posté le 04-11-2009 à 21:06
merci a toi francoise pour ta reponse bonne soiree a bientot sur le site

	angel of hope (89) répond	Posté le 04-11-2009 à 21:04
coucou Nina 62, moi aussi comme toi il ya des choses que je n'aime pas donc je joue avec les équivalences , pas de prise de tête, respecte bien les quantités surtout, bon courage,

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 04-11-2009 à 21:02
MOUMOUNE le lait que tu mets dans ta ricoré l'après midi tu dois le lever de ta ration de lait du matin qui est 200ml de lait écreme ou 150ml de lait demi écrémé. A toi de voir amitiés françoise/vaucluse 84

	HUBERT LYDIA (le hamel de crestot, 27) répond	Posté le 04-11-2009 à 20:55
Bonjour a vous toutes ,je ne suis pas tout a fais le menu, mais je remplace certains aliments par d'autres, je verrais a la fin de la semaine si c'est bon , alors bon courage a vous toutes , bises , Lydia .

	moumoune (60) répond	Posté le 04-11-2009 à 20:48
bonsoir a toutes je me regale de tout car je decouvre autre chose que d'habitude.Le pire bien souvent je sors l'am chez 1 amie et je bois 1 ricore au lait demi ecreme q'en penser vous

	mic-mac (49) répond	Posté le 04-11-2009 à 20:46
je suis la seule du 49 ?

	MARTINE (58) répond	Posté le 04-11-2009 à 20:41
bonjour à tous comme vous je débute ma première semaine et tout est OK même si parfois entre les amis et la famille il est difficile de caser un régime mais ça va ca tient à bientôt

2381 - 2390 de 3031

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 304
»

«
‹ Préc.
231
232
233
234
235
236
237
238
239
240
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !