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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77) | Posté le 26-10-2009 à 09:53 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites.
Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force ! | |||
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vanille (illiers_combray, 28) répond | Posté le 09-11-2009 à 15:40 | ||
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**hubert lydia,est tu sûre de faire le régime à la lettre?surtout, pèse bien tes aliments au début, ensuite tu aura le coup d'oeil!boit beaucoup d'eau et surtout reste à 1400 calories!ce régime est super et moi qui perd très peu, je fais 1 kg de moins en 4j car mardi 3 novembre je suis allé au resto midi et soir.ne t'inquiète pas et suis ton plan repas à la lettre@+
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Rosette (61) répond | Posté le 09-11-2009 à 15:21 | ||
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Bonjour à toutes et tous.Une semaine que nous avons commencé notre nouvelle alimentation.Je voulais être sûre qu'en ayant aucune invitation( sauf un apéro samedi :un verre de vin blanc avec des quartiers de tomates accompagnés d'une sauce légère) et aucun repas festif et en suivant les repas à la lettre ,nous pouvions perdre.Donc je me suis pesée ce matin et le résultat est génial!!! moins 3,5 kg depuis lundi 2.Je suis super contente ,encore au moins 22,5 à perdre .Il faut que je tienne bon.Avec ce forom,j'espère y arriver.
NINI (46)Bon courage pour ton angine,si tu as le temps , profite en pour potasser de nouvelles recettes,ça rend moins monotone le régime. ROSY(59)J'espère que ça va marché ta recherche d'emploi,bon courage. Bonne journée à toutes et tous. |
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NANARD 74 (74) répond | Posté le 09-11-2009 à 13:13 | ||
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Pour Cindy 31
Tu vas dans liste des menus et tout en bas de page tu as toute un liste avec rattrapage des écarts. A + Nanard 74 |
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NANARD 74 (74) répond | Posté le 09-11-2009 à 13:09 | ||
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Pour filicie ( BIACHE ST VAAST 62 )
Tu vas dans Google et tu tapes calories.pro Nanard 74 |
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NOPA (02) répond | Posté le 09-11-2009 à 13:05 | ||
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En fait, je constate qu'il est difficile de se comprendre . . ..
si vous passez sur ce post . . .. Francoise84 Ce n'était pas le forum de NOPA, mais juste un forum comme le post du 2 novembre, mais jour par jour Nini 46 C'était parce que le temps est précieux pour tout le monde. Une post par jour, quand on rentre le soir, on va directement à la dernière page, et on voit tous les échanges de la journée et l'on a vu synopthique pour les réponses. Anne-Marie 06 Il faudra me donner les coordonnées Je réponds ici, et je fais un copier/coller sur je commence lundi 2 novembre . . .. |
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Rosy (Bauvin, 59) répond | Posté le 09-11-2009 à 12:57 | ||
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HUBERT LYDIA
je viens de lire ton message et ne sois pas déçu tu n'a peut etre pas perdu en poid mais peut etre en tour de taille. en ce qui concerne les différent régime c'est a toi de voir moi perso le regime a 1400 me correspond bien apres fo voir si tu va en dessous si tu vas reussir a tenir c'est a toi de voir je pense que tu devrais essayer encor pour cette semaine 1400 et voir ce que ça donne a toi de voir bisous et ne te décourage pas on est avec toi |
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cindy31 (toulouse, 31) répond | Posté le 09-11-2009 à 12:17 | ||
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Bonjour les filles, j'aimerai savoir ou se trouve les menus de rattrapages.Pouvez vous me guider
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la boulette (28) répond | Posté le 09-11-2009 à 11:57 | ||
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salut a tous je viens de revenir sur le forum j'ai ètais pas mal occupè donc je suis contente de revenir et j'ai perdu 2,2OOkg et je repars sur 1semaine et très motivè et sa fait du bien on s'encourage sa va être dur mais on va i arrivè j'ai encore 10kg a perdre et c'est très dur quant on ai en congè parentale il faut vite s'occupè avant de retombè dans la tentation ,bon courage a toute et tous et bonne journè
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Rosy (Bauvin, 59) répond | Posté le 09-11-2009 à 11:53 | ||
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Mabiche et françoise merci de vos message sa ma fé plaisir je vous tiendré informé si jai du boulot merci bcp et passer une bone journée
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nini (46) répond | Posté le 09-11-2009 à 11:39 | ||
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coucou les filles j espere que vous allez bien moi j ai une angine et une otitte mais bon ca va mieux depuis que les enfants sont a l ecole
bon week mais toujours sous la pluie a ce soir nini46 |
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