Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77) | Posté le 26-10-2009 à 09:53 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites.
Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force ! | |||
Retour au forum
 |
Nath-Tigrou (81) répond | Posté le 10-11-2009 à 09:44 | ||
|
Bonjour Martine,
J'ai la chance de ne pas avoir pris de poids mais j'aurais préférer une perte même mini !! J'ai aussi fait un excès dimanche, tartelette citron meringuée, faite maison . . .. |
||||
 | ||||
 |
MARTINE (58) répond | Posté le 10-11-2009 à 09:24 | ||
|
bonjour nath-tigrou
j'ai fait comme toi + 700GR je paie mes excès de dimanche et comme toi je reste motivée |
||||
| ||||
 |
moumoune (60) répond | Posté le 10-11-2009 à 09:21 | ||
|
peut -on remplacer le miel de ce midi(que je ne n'aime pas)par 1c a c de sucre pour le confit a l'echalotte ou autre.mmerci et bon courage a tous toutes
|
||||
| ||||
|
|
MARTINE (58) répond | Posté le 10-11-2009 à 09:19 | ||
|
pour isiscarla
j'ai fait une petite recherche sur Wikipedia apparemment le sirop d'érable est moins riche en sucre que le miel et donc je pense que tu peux remplacer les deux comportent des avantages en vitamines et oligo élements mais de façon différente à+ |
||||
| ||||
|
|
Nath-Tigrou (81) répond | Posté le 10-11-2009 à 09:18 | ||
|
Le miel a une valeur calorique de 30 calories pour 10 gr et le sirop d'érable 17 calories pour 10 gr.
|
||||
| ||||
|
|
Nath-Tigrou (81) répond | Posté le 10-11-2009 à 09:14 | ||
|
Bonjour,
Ce matin j'ai eu la mauvaise idée de me peser, je n'ai rien perdu depuis samedi . . . Comme quoi se peser qu'une fois par semaine est un bon conseil ! Je suis toujours motivée. bonne journée à toutes et tous. |
||||
| ||||
 |
françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 10-11-2009 à 09:13 | ||
|
ISISCARLA désolée je ne peux pas te renseigner en ce qui concerne l'équivalence miel-sirop d'Erable.
peut être poser la question à la diet ? amitiés françoise/vaucluse 84 |
||||
| ||||
|
|
françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 10-11-2009 à 09:08 | ||
|
coucou sandrine si tu craques de temps en temps tu peux craquer sur 15g de chocolat noir à la place d'un fruit
le chocolat c'est très réconfortant amitiés et courage françoise/84 |
||||
| ||||
 |
isiscarla (dornecy, 58) répond | Posté le 10-11-2009 à 08:33 | ||
|
salut tethys dans la recette pour ce midi le confit d échalotte il faux 1/2 cac de miel!
|
||||
| ||||
 |
catherine (rosny sur seine, 78) répond | Posté le 10-11-2009 à 08:24 | ||
|
réponse à eve007, j'ai commencé comme toi à 900 Kcals, et pour l'instant pas de sensation de faim. Bon courage. Cath
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
