Je commence lundi 2 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	craquinette83 (toulon, 83) répond	Posté le 14-11-2009 à 08:11
bonjour les filles et bgien ce matin un peu deçue sur la balance pour le poid - 0,200kg mais bon depuis le 2 novembre -3kg par contre c'est au niveau physique j'ai bien perdue des cuisses , du ventre et des hanches et cela motive. encore -8 kg. courage a toutes bises et bon we

	MARIE81 (montvalen, 81) répond	Posté le 14-11-2009 à 07:50
bonjour a tous, bravo nanar pour tes kl perdus, moi j'ai été un peu déçue en montant sur ma balance,seulement 900 g perdus soit 1kl700 en 2semaines. Mais la bonne surprise c'est que j'ai pris mes mensurations,je ne l'avait pas fait la semaine dernière et là,-3cm aux cuisses,-3cm aux hanches et -6 cm en tour de taille!!! plutôt encouragent, ça m'a remonté le moral. Je vous encourage à en faire autant si la balance vous déçoit et puis j'ai 55 ans, je mangeait déjà équilibré et je fais beaucoup d'activité physique, étant préparatrice de commandes, je marche 8h par jour, je bouge du poids et comme je vis à la campagne, j'ai toujours à faire à l'extérieur, donc je me doutais que mes kilos ne seraient pas faciles à déloger. Bon courage à tous et bon week end

	NANARD 74 (74) répond	Posté le 14-11-2009 à 07:32
Bonjour à toutes et a tous - 800gr et j'ai éffacé une dizaine pas mal = -4.1 kg en 12 jours. NANARD 74

	vanille (illiers_combray, 28) répond	Posté le 13-11-2009 à 23:57
bonne nuit tout le monde! demain est un autre jour.@+

	serena (29) répond	Posté le 13-11-2009 à 23:06
ROSY repense à ce que je t'ai dit l'autre jour : une déception aujourd'hui peut te réserver quelque chose de meilleur pour demain. Courage à toi ainsi qu'à SISSI qui se trouve dans la même galère.

	serena (29) répond	Posté le 13-11-2009 à 23:03
FRANCOISE t'en es où avec tes feuilles mortes ? C'est terminé ? Eh ben, tu en avais des feuilles, je comprends que tu en brûle une partie sinon tu aurais du compost à revendre !!! Moi j'ai ramassé les miennes lundi dernier mais je crois que je vais pouvoir recommencer dès que le temps se calmera car ici ça souffle fort depuis quelques jours. Ce n'est pas le mistral provençal mais le vent, en Bretagne, c'est pas mal non plus ! Bonne nuit

	NANARD 74 (74) répond	Posté le 13-11-2009 à 22:44
Bonsoir MONETTE Tu me trouveras plus facilement sur le forum du 2 Novembre qu'a un autre endroit car sur celui ci on peut faire ce que l'on veut et il a été fait pour cela Si non comme toi j'ai perdu 3,3 kg en 6 jours on verra bien demain pour la suite, mais je pense que la balance partira vers le moins car comme dit ma femme et SISSI du 34 les joues se creusent et il faut resserrer la ceinture. Ce week end je ne serais pas sur le forum je viendrai quand même lire les messages car je suis à un concours de tir air comprimé pour deux jours. Je vous indiquerai quand même mon poids. Bonne soirée MONETTE et à tous les autres. A + NANARD 74

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 13-11-2009 à 22:17
les filles vous n'oubliez pas d'inscrire ce que vous mangez dans votre carnet minceur cela permet de controler et de prendre conscience de ce qu'on mange. bonne nuit faite de beaux rêves françoise/vaucluse 84

	cerise (06) répond	Posté le 13-11-2009 à 22:16
bonjour à toutes les filles .Demain le grand jour en espérant que tout le monde à perdu des petits kilos.pour ce soir la balance elle ne veut pas sorti(compris simon au piquet je riguole).fondu,plus légére, mieux dans sa peau peut-etre ont verra il faut garder le moral. CERISE A+

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 13-11-2009 à 22:13
allez chère rosy ne soit pas triste tu vas trouvé bien mieux accroche toi et va à la montagne on a tous une montagne à gravir. bisous rançoise/vaucluse84

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