Je commence lundi 2 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	mina48 (37) répond	Posté le 14-11-2009 à 09:26
bonjour à tous et toutes -700 g , ce n'est as le pérou mais enfin ajouté au 1.7 de la semaine dernière c'est tjs ca de gagné avec une alimentation correcte ou on ne grève pas la faim autrement le moral est bon et ce W E in y a un salon gastronomie chez nous, on va pouvoir réver . . . bonne journée à tous

	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 14-11-2009 à 09:25
coucou les filles - 2 kgp cette semaine je suis aux anges surtout que j'ai beaucoup bougé cette semaine au jardin et que j'ai fait le plan à la lettre félicitations à vous toutes et pour celles qui n'ont rien perdu allez courage le plan marche et venez paler sur le forum cela aide vraiment je vous embrasse tous françoise/vaucluse moins 5 kilos depuis le 2 novembre et plus pour l'instant de chocolat c'est dur mais le sucre freine l'amaigrissement. françoise/VAUCLUSE 84

	sissi (beziers, 34) répond	Posté le 14-11-2009 à 09:22
Bonjour tout le monde, Je suis trés déçue je n'ai rien perdu, pourtant aucun écart, j'ai quand meme perdu des centimétres. J'espère que cela ne va pas jouer sur mon moral, bonne journée, courage à ceux qui comme moi ont stagné, et félicitations à celles qui ont perdu. Bonne journée

	marie (vertou, 44) répond	Posté le 14-11-2009 à 09:12
bonjour a toutes encore 1kg300 de perdu cette semaine cela fait 2 kg700 en 2 semaines, jespère que cela va continuer et pourtant etant malade cette semaine, je n'ai pas mangé tout ce qui etait indiqué bon courage a toutes

	la boulette (28) répond	Posté le 14-11-2009 à 09:06
BONJOUR A TOUS CE MATIN LA BALANCE ME DIT 700grde moins c'est vrai que l'on perd moins vite que pour la 1ere semaine mais notre corps commence tout doucement a s'adapter au règime et vous allez voir que sa va continuer il faut pas perdre espoir et persister on les aura ses maudit kilos bon weekend a tous

	SURAULT CHRISTEL (93) répond	Posté le 14-11-2009 à 09:03
Bonjour à tous, Un peu déçu se matin, j'ai perdu 500g, depuis le 2/11/2009, cela fait 3 kg.Bravo à tout le monde, il faut s'accrocher, on est sur la bonne voie. Amitié Christel

	mamie17 (17) répond	Posté le 14-11-2009 à 08:55
bonjours les filles enfin 1 kg de moins oufs ça me remet le moral je sais que ça n'irra pas vite je bouge beoucoup avec une bonne masse musculaure mais le sport ne fait pas maigrir. bises à tous mamie17

	colibri59 (59) répond	Posté le 14-11-2009 à 08:40
Bonjour les filles, C'est vrai, cela va tout doucement . . . en ce qui me concerne, après une perte vertigineuse : 2.9 kgs la 1ere semaine , j'ai repris 400g et cela ne m'étonne pas car je pense que j'etais un peu trop centrée sur la balance, de plus j'ai ressenti une très grosse fatigue avec quelques vertiges et des insomnies pourtant aucune sensation de faim, je verrai tout à l'heure au niveau des mensurations car je flotte bien dans mes vêtements. En tous bravo à toutes!!

	isiscarla (dornecy, 58) répond	Posté le 14-11-2009 à 08:24
coucou Martine 58 ! merci de t inquiéter pour moi! moins enthousiaste non mais je trouve que je ne perd pas bien vite par raport au effort fournis (2kg300 en 2 semaines)mais bon comme dit le proverbe:"qui va lentement va surement". . .la motivation est tjr là je reste parmis vous!

	ALI (13) répond	Posté le 14-11-2009 à 08:17
Bonjour tout le monde. . .- 11OO G pour moi je suis super contente car comme pour toi Marie je mangeais déjà équilibré et je bouge (moins que toi tout de même!!!!) avec des kilos bien installés !!!!Hier après le travail, séance de "dépoilage", je reprends la natation car le jardinage n'entretient pas le cardio vasculaire !!!J'espère que vous serez tous satisfaits de votre perte ..;Bonne journée

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