Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

Je suis H F
Mon prénom
Mon e-mail


LES RECETTES DE MUM

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par MUM (saint medard en jalles, 33) Posté le 12-03-2010 à 15:23
J4AIMERAIS OUVRIR UNE RUBRIQUE POUR CONCENTRER LES RECETTES QUE JE METS POUR CELLES QUI ONT COMMENCE LE 18 JANVIER
Retour au forum
tessetheron répond Posté le 04-04-2014 à 12:27



4 avril :

HARIEL impose l'idée d'ordre ; il est le gardien de notre organisme.

Invocation : Purifie-moi Seigneur pour que j'aime mes proches d'un coeur chaleureux !



VioletteOise (60) répond Posté le 04-04-2014 à 10:55

SUITE

Faites fondre le chocolat au bain-marie.
mélangez le miel et la crème pour obtenir un mélange homogène.
Ajoutez la poudre de noisettes, le lait en poudre et le chocolat fondu.
Mélangez bien.
Mettez dans un bocal.
Se conserve une semaine au réfrigérateur.

Bonne dégustation.

MUM j'espère que Mercredi n'a pas été trop pénible et que ça a vite passé avec ton bouquin. Plein de bonnes choses pour toi. Repose toi bien.

THESSE avez-vous retrouvée votre forme et votre vigueur. Cela vous faisait défaut ces derniers temps. Quand on est pas habituée, c'est difficile à accepter. Je suis comme vous. Votre petite Tesse va bien?

JPP tu as repris tes plongées ou tu t'y prépares? Mon chéri a acheté un vieux camion qu'il veut aménager comme tu l'as fait. Des escapades en perspective. :-q :-q

a tous cités ou pas, je vous souhaite une très bonne journée. Pour la plupart, je pense que ce sera sous la grisaille.


VioletteOise (60) répond Posté le 04-04-2014 à 10:42

Bonjour à tous.

Matin bien gris. . ...on s'habitue vite au soleil :P Je veux bien une petite pluie pour mon gazon :-q

SYLVIE moi aussi j'adore les chats et il ne serait pas question de leur faire du mal. Pour le marc de café, c'est simplement qu'ils en détestent l'odeur.
Je n'ai plus de vertiges ni de nausées mais je ne me sens pas à 100%. Grosse fatigue. Mon médecin m'a dit que ça pouvait durer 3 à 4 semaines. :-bd :-bd
En plus, je ne dors pas vraiment bien. Hier soir je me suis couchée tôt car je n'en pouvais plus. J'ai vu 21H45 puis je me suis réveillée à 1H30 en ayant l'impression d'avoir dormi bien plus longtemps. Après :-bd :-bd :-bd et en plus, ça m'énerve d'être dans le lit et de ne pas arrêter de me retourner. Il y a aussi ce fichu changement d'heure. je suis bien d'accord avec MUM, à quoi ça sert? ce que tu ne brûles pas le soir, tu es bien obligée de le faire le matin, NON? ou alors, je n'ai encore rien compris.

CRIS merci pour les conseils. Si si tu en as d'autres, n'hésitent pas à nous en faire profiter. Ton petit loup va mieux.? tu a pu mettre à profit ce que tu as appris :-q :-q

Une petite recette ultra-light élaborée par JMC (Maximum 150 cal. par portion soit 2 petits-suisses)

Bâtonnets de petits-suisses glacés enrobés de chocolat :

Pr 4P : 8 petits-suisses à 0% - 8 bâtons en bois - 60g de chocolat noir pâtissier - 2càS d'eau

Démouler les petits-suisses. Enlever le papier et remettre dans le pot. Planter un bâton dedans. Mettre au congélateur 2H.
Après ce temps. Fondre le chocolat avec l'eau au micro-ondes ou autre. Roulez chaque petit suisse dans le chocolat.
Remettez 2H au congélateur.
Mettez 30 mns au réfrigérateur avant de consommer.


Recette de la pâte à tartiner JMC (Fait partie des recettes light à 320cal. maximum)
Pr 4P : 60 g de chocolat noir pâtissier - 40g de miel liquide - 4 càS de crème épaisse à 15% de MG - 80g de poudre de noisettes - 40g de lait écrémé en poudre.


sylviebouillette (77) répond Posté le 04-04-2014 à 08:44

Bonjour à tous et toutes,

Bonne journée. :x :x :x :x :x :x :x :x :x


tessetheron répond Posté le 03-04-2014 à 14:42

ange du 03 avril


3 avril :

MEBAHEL permet d'obtenir les moyens matériels pour créer un lieu où vivre dans le bonheur.

Invocation Je te demande Seigneur, de m'accorder la réussite de mes projets, en même temps que mon avancement moral et spirituel.



tessetheron répond Posté le 03-04-2014 à 08:48

Bonjour, après avoir récupérée la fatigue accumulée ces dernières semaines, voilà 2 nuits blanches, pourtant dés que le sommeil se fait sentir, je vais sous la couette, mais réveil toutes les heures. Les journées, sont longues, mais l'énergie restreinte. Vivement que je retrouve des nuits normales. Je sais qu'il y a des personnes qui sont dans l'obligation d'aller travailler en ayant de telles nuits. Mais, je n'arrive pas à faire une sieste, de plus il y a des travaux (marteau piqueurs trois quart de la journée), donc je m'éloigne au maxi de chez moi. Bonne journée à vous tous.

Pour Mum, pleins d'ondes positives. Amitiés. Jane/Tesse


tessetheron répond Posté le 02-04-2014 à 20:17


Le 2 avril :

Au moment où commence avril, l'esprit doit se montrer subtil.
Quand avril tombe l'eau, vigneron répare le fond de ton tonneau.
Tonnerre en avril, défoncez vos barils.



yoyo_60 répond Posté le 02-04-2014 à 17:16
bonjour

bravo bravo à Cris, pas trop de temps car difficile de tout gerer depuis quelques jours j'ai l'impression que rien ne va
mais bon comme je dis tjs ainsi va la vie ! on verra plus tard,

bisous bisous à bientot le tel sonne !


lison61 (Quievy, 59) répond Posté le 02-04-2014 à 13:51
Felicitation criss ,je suis contente pour toi ,tu va faire ce que tu aimes et d apres ce que je lis tu es faites pour ca ,tu ne devrais pas avoir de souci pour trouver des enfants ,bonne continuation .Mum mes ondes positives iront vers toi pour cette journee , mais tu as le moral comme d hab c est super oui dans le nord il fait chaud hier 22degre et aujourd hui pareil ,un bonjour a toutes les autres bonne apres midi :x :x


cris_45720 (coullons, 45) répond Posté le 02-04-2014 à 12:30
bonjour,

merci à tous pour vos félicitations, :D

on a passé avec mon Pat une nuit horrible :-bd le petit est passé pardessus bord" !!de son petit lits c'est une première chez nous mais 3 fois d’affilé en une heure il nous a fait peur,! :-S et lui il voulait plus dormir il était 3 h du mat moi je venais de me coucher, enfin pas de bosse!! et ce matin plus de température! :)
leur papa devrai venir les chercher courant de l'aprèm, ils feront la sieste tous les 3 comme mercredi dernier, notre fils est toujours crevé il travail toujours de nuit !

alors pour les conseils en cas de grosse température;
chez un enfant on peut faire de même chez un adulte
on rafraîchi :
avec gant de toilette et de l'eau tiède pas trop froide (éviter choc thermique)
on passe sur le front, dernière la nuque, le creux des mains, dans les plis des coudes internes, et derrière les genoux (ce qu'on appel le pli poplité)
on peut renouveler plusieurs fois espacer d'1 h avec reprise de température à chaque fois, on donne du paracétamol en fonction du poids et âge de l'enfant pour nous les " ASSMAT" qu'avec une ordonnance on a pas le droit de donner des médoc!!!
contente que ça puisse vous servir des infos comme cela évite bien des incidents!
bon je vous laisse vais préparer le repas à mes petits bouts qui joue avec leur papé!
je vous embrasse à bientôt
:x



931 - 940 de 9470
  • «
  • 1 - 10
  • 11 - 20
  • 21 - 30
  • 31 - 40
  • 41 - 50
  • 51 - 60
  • 61 - 70
  • 71 - 80
  • 81 - 90
  • 91 - 100
  • 101 - 110
  • 111 - 120
  • 121 - 130
  • 131 - 140
  • 141 - 150
  • 151 - 160
  • 161 - 170
  • 171 - 180
  • 181 - 190
  • 191 - 200
  • 201 - 210
  • 211 - 220
  • 221 - 230
  • 231 - 240
  • 241 - 250
  • 251 - 260
  • 261 - 270
  • 271 - 280
  • 281 - 290
  • 291 - 300
  • 301 - 310
  • 311 - 320
  • 321 - 330
  • 331 - 340
  • 341 - 350
  • 351 - 360
  • 361 - 370
  • 371 - 380
  • 381 - 390
  • 391 - 400
  • 401 - 410
  • 411 - 420
  • 421 - 430
  • 431 - 440
  • 441 - 450
  • 451 - 460
  • 461 - 470
  • 471 - 480
  • 481 - 490
  • 491 - 500
  • 501 - 510
  • 511 - 520
  • 521 - 530
  • 531 - 540
  • 541 - 550
  • 551 - 560
  • 561 - 570
  • 571 - 580
  • 581 - 590
  • 591 - 600
  • 601 - 610
  • 611 - 620
  • 621 - 630
  • 631 - 640
  • 641 - 650
  • 651 - 660
  • 661 - 670
  • 671 - 680
  • 681 - 690
  • 691 - 700
  • 701 - 710
  • 711 - 720
  • 721 - 730
  • 731 - 740
  • 741 - 750
  • 751 - 760
  • 761 - 770
  • 771 - 780
  • 781 - 790
  • 791 - 800
  • 801 - 810
  • 811 - 820
  • 821 - 830
  • 831 - 840
  • 841 - 850
  • 851 - 860
  • 861 - 870
  • 871 - 880
  • 881 - 890
  • 891 - 900
  • 901 - 910
  • 911 - 920
  • 921 - 930
  • 931 - 940
  • 941 - 947
  • »

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen