Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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LES RECETTES DE MUM

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  par MUM (saint medard en jalles, 33) Posté le 12-03-2010 à 15:23
J4AIMERAIS OUVRIR UNE RUBRIQUE POUR CONCENTRER LES RECETTES QUE JE METS POUR CELLES QUI ONT COMMENCE LE 18 JANVIER
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tessetheron répond Posté le 08-04-2014 à 13:34

Bonjour, MUM, vous êtes notre locomotive, vous nous transmettez toutes votre énergie, alors que vous passez une période difficile. Vous nous bluffez. Mais restez vigilante, le soleil est soi puissant et à l'ombre une petite fraîcheur qui ramasse la pollutio. La petite laine ne doit pas être loin.
Pour certains les vacances scolaires arrivent chargées de gourmandises, chocolat à consommer toujours avec modération et choisir le noir noir, meilleur au goût pour les gourmets et préférable moins sucré. Cet après-midi mardi, chorale Tesse n'oublie pas car elle vient avec moi à chaque fois, elle est très sage, et discrète elle choisit les genoux sur lesquelles elle peut aller se blottir. Belle après-midi à vous toutes. Et grand merci pour votre marque d'amitiés.


VioletteOise (60) répond Posté le 08-04-2014 à 11:16

SUITE

MUM : tout simplement MAGNIFIQUE. Tu es vraiment géniale. :-q :-q :-q :-q

Par rapport aux desserts que je mets, il sont tirés d'un livre de Jean COHEN (JMC) "Plaisirs légers au chocolat"

Il existe trois catégories : LIGHT 320 cal max par portion

EXTRA-LIGHT 220 cal max par portion

ULTRA-LIGHT 150 cal max par portion

Voilà, comme quoi il est possible de se faire plaisir. Tout est question d'équilibre. Si au cours d'un repas vous faites le riz au lait, hé bien vous ne mangez pas d'autres féculents à ce repas.

Bon courage et bonne continuation.

Cette semaine je n'ai de nouveau rien perdu :^> :( :-S mais ma détermination est toujours aussi importante. Donc, je persévère. Si vous saviez comme je me sens mieux avec mes 11Kgs en moins. Par contre, il y a certains vêtements dans lesquels je ne suis pas à l'aise car trop grands. Mais je ne veux pas acheter, alors je fais avec ce que j'ai. :)

Excellente journée.


VioletteOise (60) répond Posté le 08-04-2014 à 11:03

Bonjour à tous.

Samedi BBQ sur la terrasse :-q :-q :-q mais dimanche, nous n'avons pris que l'apéritif. Vent trop frais :-bd :-bd

Hier belle journée et aujourd'hui le soleil joue à cache-cache avec les nuages.
Comme chez THESSE quelques gouttes sont tombées. j’espérais une belle averse pour mon gazon. Tant pis, je l'ai arrosé.
J'ai ressorti ma jardinière de géraniums de l'an dernier. Ceux-ci sont déjà bien reverdis. Mais gare aux petite gelées qui peuvent encore sévir. C'est la 1ère fois fois que je récupère mes géraniums, je verrai bien ce que ça va donner. ;)

MUM c'est tellement agréable de te lire et de voir que tu va bien avec tout ce que tu supportes. Demain, ta bouffée d'oxygène sera avec toi. Pour ma part, bien sûr, j'ai hâte d'être à la fin du mois. C'est fou, on demande souvent à vieillir :^>

YOYO j'espère que tu réussis à reprendre le rythme. Courage. Ton chéri se trouve des occupations?

CRIS ça y est, tu as mis des demandes à droite à gauche? Tes chambres sont prêtes. Combien d'enfants eux-tu accueillir?

SYLVIE pas trop de soucis de santé en ce moment? Le boulot, pas trop surbooké?

THESSE vous donnez les plats alors je vais donner le dessert.

PUDDING DE RIZ AU CHOCOLAT BLANC (extra-light max. 220 cal. Par portion)

Pour 4 P. : 1 verre d'eau - 1 sachet de thé - 40g de raisins secs - 750ml de lait écrémé - 1/2 gousse de vanille - 1 bâton de cannelle - 1 orange - 140g de riz - 1CàS d'édulcorant spécial cuisson - 1 pincée de sel - 60 g de chocolat blanc pâtissier.

Faire bouillir l'eau. Infuser le thé 5mn puis ajouter les raisins.
Dans casserole mettre le lait, la vanille fendue, la cannelle, le zeste d'orange, porter à frémissements. Mettre le riz, l'édulcorant, le sel, laisser cuire en remuant fréquemment pdt 30mns.
Ajouter les raisins secs égouttés et laisser cuire jusqu'à absorption complète du liquide.
Ajouter le chocolat. Mélanger. Retirer la vanille et la cannelle.
Servir tiède ou froid.
Bon appétit.

Bonne journée :-* :-* :-*


MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 08-04-2014 à 11:00

Bonjour tout le monde. Une petite photo du jour pour vous montrer que je vais bien malgré les contraintes de cette fichue maladie.

Hier super journée bien ensoleillée avec juste un peu de pluie le soir. Ce matin ciel un peu plombé mais à présent le soleil est là. C'est bon pour le moral.

je reviendrai un peu plus tard avec recette. Cet aprem mon petit kiné vient me faire faire quelques exercices doux.

Merci pour toutes vos ondes positives. Vous êtes formidables. :-q :x :x


sylviebouillette (77) répond Posté le 08-04-2014 à 09:24

Bonjour ,

Bonne journée à tous et toutes.



tessetheron répond Posté le 08-04-2014 à 09:05

ange du 08 avril


8 avril :

LEUVIAH est l'ange des précurseurs. l'individu sera obligé d'agir seul, incompris.

Invocation : Accorde moi, Seigneur, amour, sagesse et Vérité



lison61 (Quievy, 59) répond Posté le 08-04-2014 à 08:21
Bon mardi a vous toute, mum je suis contente que tu va pour le mieux ,profite de ta petite princesse demain ,hier soir nous avons eu un orage et ce matin temps frais , mais avec soleil mais petite laine obligatoire ,bonne journee,je file au travail


tessetheron répond Posté le 07-04-2014 à 19:51

Bonsoir, une petite pluie ce soir un pipi d'oiseau, le passage d'un nuage. Bonne soirée à toutes.


tessetheron répond Posté le 07-04-2014 à 15:55

Bonjour, contente de vous lire MUM, et de savoir que vous gardez un bon moral alors que vous subissez pas mal de misères. Cet après-midi, j'ai fais une petite sieste car je me sentais comme si j'avais la grippe toute vaseuse. Pourtant, je vais remettre mes chaussures afin d'aller avec Tesse pour notre ballade de fin de journée nous allons certainement retrouver des copains et copines car c'est juste l'heure à laquelle ils sortent. De plus, je ne vais pas oublier de prendre un vêtement car un petit vent remue les branches du marronnier face à l'appartement. Bonne fin d'après-midi à vous toutes.


MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 07-04-2014 à 15:20

Coucou mes chères amis et amis. Pas eu le temps de venir mais tout va bien.

Beaucoup de réponses à envoyer aux mails reçus tant par les amis que par des inconnus qui me demandent conseils et recettes. c'est un travail à plein temps.

J'espère que vous avez passé un bon week-end. Ici c'était un peu nuageux mais aujourd'hui il fait très très beau.

Demain matin prise de sang et jeudi à nouveau chimio. Mercredi j'aurai ma petite princesse pour me donner force et courage.

TESSTHERON reposez vous un peu. Ne perdez pas votre belle énergie. Il faut savoir se ménager de temps en temps.

VIOLETTE contente pour toi de savoir qu'Enzo va venir pendant les vacances. C'est bon pour toi et pour lui.

YOYO courage au travail.

LISON c'est sympa de demander de mes nouvelles. Cela me touche.

FABYNETTE j'espère que vous parvenez à surmonter votre peine.

SYLVIE bien reposée pendant ce week-end ? Bonne semaine de travail.

Ce midi : concombre - escalope de veau - gratin de courgettes - orange.

Ne lachez pas les amis, la réussite est au bout de la persévérance.

Bonne journée à toutes et tous et je vais vous préparer quelques recettes.



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