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par MUM (saint medard en jalles, 33) | Posté le 12-03-2010 à 15:23 | |
| J4AIMERAIS OUVRIR UNE RUBRIQUE POUR CONCENTRER LES RECETTES QUE JE METS POUR CELLES QUI ONT COMMENCE LE 18 JANVIER | |||
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irene 61ans 98 >72 (l hopital , 57) répond | Posté le 11-01-2011 à 21:45 | ||
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bonsoir ca y est je reprends doucement les rails de l EA mais une fois de plus je me suis laissee tentee par des biscuits de noel .
CHRIS dans les reponses personelles la diet dit de passer a 1600cal durant un temps en rapport avec la perte de poids .la reponse est relativement longue mais je pourrais te l envoyer de meme que les menus. MUM merci pour ces nouvelles recettes ,tu sembles retrouver ta forme. MARCELLE courage tu vas y arriver. EVELYNE chapeau cela ne doit pas etre evident tous les jours la vente. . . OLYMPE ce n est pourtant pas frequent autant de pluie chez vous et toi comment vas tu as tu retrouve ta forme et au boulot ca se passe t il bien. YOYO et VIOLETTE pas trop de soucis avec les inondations. JPP c est vrai que c est rare de ne pas avoir de tes nouvelles en ouvrant l ordi le matin Bonne nuit |
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yoyo (60) répond | Posté le 11-01-2011 à 20:47 | ||
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oups j'allais oublier merci mum pour les nouvelles recettes mais les mini cannelés me tentent plus que le mille feuilles seulement je n'ai pas les moules, je peux les réaliser ds les moules à muffin, je pense, tu me donneras ton avis ? :-* :-*
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yoyo (60) répond | Posté le 11-01-2011 à 20:44 | ||
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un pt bonsoir à ts essayerai de venir plus longtemps demain,
ici il pleut et il y a un vent X( X( j'ai eu violette au tel et ça fait un bien fou de papoter entre copines JMC ;) je pense à vs, bonne nuit à demain :-* :-* :-* |
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olympe (38) répond | Posté le 11-01-2011 à 20:27 | ||
bonsoir,
mum ça a l'ai d'aller mieux pour toi ? super ! marcelle, tout ce travail va t'aider pour le régime ;) tu as trouvé l'ambiance sympa aux ww?le fait de se retrouver avec des personnes qui st là pr la même raison doit aider j'imagine. jackline, comment ça va pour toi ? irene meilleur moral ? - tjs de la pluie ici X( j'ai l'air malin avec mon soleil ;) violette, hou hou ! evelyne puis je t'envoyer un mail pour avoir des précisions sur ton travail ? courage à toi mimise, les enfants occupent leur monde ! à toutes et jpp des gros bisous et bonne nuit pleine de beaux rêves |
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mimise (44) répond | Posté le 11-01-2011 à 18:39 | ||
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MUM j'aurai 10 kg encore à perdre mais 5 déjà et après la suite mais ce n'ast pas facile!!!le petits comme tu dis me font garder la forme mais ce soir un peu raplapla car Morgan grognon tout la journée enfin demain sera un autre jour !!!il s'est fait soigner pour les vers hier c'est peut être ça . . .. la petite dodo et biberon sans problème maintenant repas et dodo de bonne heure bisous à tous
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jpp-plonge (72) répond | Posté le 11-01-2011 à 16:13 | ||
Bonjour à toutes
Pas trop eu le temps de venir sur le forum, comme je fait mon rapport de stage en Vendée de samedi sur l'ordi, je prend 5M/N pour lire et mettre un petit petit mot. Le temps est à le pluie, et même Titeuf à du mal à sortir. Bonne fin de journée à toutes. Bises Jean-Pierre Une jolie dentelle sur une feuille de laminaire |
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MUM (saint medard en jalles, 33) répond | Posté le 11-01-2011 à 13:52 | ||
MINI-CANNELES AU BROCOLI
Pour 4 personnes : 350g de fleurettes de brocoli – 20 cl de lait – 1 gros œuf entier + 1 jaune – 45g de farine – 50g de parmesan – 20g de beurre ou margarine – sel -poivre ou piment d’Espelette – 1 pincée de muscade (selon goûts). Cuire les fleurettes de brocoli 15 min à la vapeur. Réduire en purée. Réserver le temps de refroidir un peu. Préchauffer le four à 180°C (th 6). Mélanger la farine, l’œuf entier, le jaune, le lait, 40g de parmesan, 10g de beurre fondu, poivre ou piment, sel (peu) et noix de muscade. Ajouter à la purée de brocolis et bien mélanger. Beurrer des moules en silicones avec les 10g de beurre restant et fondu. Saupoudrer d’un peu de parmesan restant et remplir de la préparation (pas à ras-bord). Mettre au four 15 min. Au bout de ce temps éteindre le four et laisser 5 min encore dans le four chaud. Sortir et démouler. Accompagner d’une salade. Vous pouvez également utiliser du chou-fleur |
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MUM (saint medard en jalles, 33) répond | Posté le 11-01-2011 à 13:49 | ||
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MILLE-FEUILLE D’HIVER
Pour 4 personnes : 400g de choucroute crue – 180g de saumon (ou truite) fumé – 4 pommes granny-smith – 1 botte de ciboulette – 4 c à s de crème fraîche épaisse ou semi-épaisse (bridelight) 1 c à c de crème de raifort – 1 pointe de curry – 1 petite betterave – 50 cl de crème liquide (bridelight) - sel – poivre. Découper le saumon en lanières. Mélanger la crème épaisse avec la ciboulette ciselée (en réserver un peu), le raifort, un peu de sel, poivre, curry et choucroute. Couper les pommes en rondelles et retirer les pépins. Disposer 1 rondelle de pomme sur l’assiette de service. Disposer dessus 1 c à s de choucroute préparée. Disposer quelques lanières de saumon et recouvrir d’une rondelle de pomme. Renouveler une fois. Préparer ainsi les 4 assiettes en disposant chaque mille feuille au centre. Mixer la betterave avec la crème liquide, ajouter 2 c à s d’eau. Saler et poivrer. Saupoudrer légèrement les mille-feuille d’un peu de curry et de ciboulette et répartir autour ( par touche décorative) une cuillerée de sauce betterave avant de servir. |
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evelyne85 (85) répond | Posté le 11-01-2011 à 12:42 | ||
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CRIS pour rien au monde je ne voudrais changer de boulot ;) ;)
si tu veut envoie moi un mail et on échangera nos numéro de téléphone :-q pour en parler un peu plus ;) ;) je te redonne mon adresse mail evelyne.gateau@orange.fr MUM tu ma demandé hier s'il me restait des kg a perdre hé bien oui :(( :(( même pas mal a mon gout X( X( mais pour l'instant ça fait une semaine aujourd'hui que j'ai arrêté le tabac :-q :-q :-q donc je continu a manger équilibré :P et pour la perte de poids je verrai plus tard ;) le principal étant de ne pas en prendre :-q bonne journée :-q :-q bises Évelyne :-* :-* :-* |
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cris (coullons, 45) répond | Posté le 11-01-2011 à 10:51 | ||
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salut les mumettes et jpp, alors hier très fortes gélées -6° avec gd soleil ensuite apm brouillard!! :(( ce matin pluie le ciel ne s'est ce qu'il veut la haut!! X(
je vois que tous le monde à repris les choses en mains (JMC) il faut qu'on se sert les coudes, mum dit que je devrai faire le programme stabilisation, mais je ne suis pas inscrite car je n'ai plus trop les moyens financiers! :(( alors est-ce que l'une d'entre vous le fait et il y a t-il beaucoup à changer par rapport au programme normal? pour l'instant j'ai repris les menus imprimés que je suis pour me donner des idées, je ne les suis pas tout particulièrement mais c'est une bonne base, par contre hier soir je suis allée ds 1 club de gym volontaire pour remuscler mes petits biscotos qui pendouillent!!! :^> et surtout refaire ma sangle abdominale, cela me fera pas maigrir mais redessiner une meilleure silhouette, il parrait que c'est la marche le plus éfficasse pour maigrir quand penser vous?, moi j'ai tjs une bonne excuse pour pas sortit de chez moi!! :(( evelyne d'après je que lis ne fait-tu pas de la vente à domicile? quand pense-tu? comme je n'aurai bientôt plus de travail, on me propose cela j'ai 1 RV demain pour 1 er contact et des explications sur ce système de travail, je voudrai bien avoir ton point du vue si cela ne dérange pas ? merci je souhaite un bon rétablissement à ceux ou celles qui sont patraques! :(( et vous envoi plein de gros :-* :-* cris du 45 |
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