Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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LES RECETTES DE MUM

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  par MUM (saint medard en jalles, 33) Posté le 12-03-2010 à 15:23
J4AIMERAIS OUVRIR UNE RUBRIQUE POUR CONCENTRER LES RECETTES QUE JE METS POUR CELLES QUI ONT COMMENCE LE 18 JANVIER
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cris_45720 (45) répond Posté le 10-11-2014 à 15:39
bonjour tout le monde,
je ne viens pas souvent, mais pense à vous, et vous lit, j'ai encore beaucoup de soucis avec la gade d'enfants X( :(( , ne n'ai pratiquement pas eu encore la petite,! cette semaine je ne l'aurai pas encore pour une fois la maman m'a prévenu!! l'autre périscolaire! pas vu depuis le début des vacances scolaires,,, >:) j'ai au bout d'une semaine de retard réclamé à la maman de bien vouloir me payer mon salaire d'octobre, elle n'a pas apprécié et m'a raccroché au nez! au bout de plusieurs jours elle m'a laissé un texto pour m'avertir qu'elle allait avoir 1 RDV avec le relais assistante maternelle, enfin aujourd’hui j'ai demandé par texto du fait communique que comme cela!
si je devais récupérer le petit, répondu non! alors j'attend, au RAM il me conseil, pour que je ne mette pas dans mes tords, c'est très bien que je garde tous les textos qu'elle m'a envoyé depuis le début!
bon là depuis le début de l'aprèm, j'attend 1 coup de fil d'1 maman qui cherche à faire garder ses efts, elle tarde!! je verrai bien d'ici ce soir?
je commence à être échaudée, je me méfie de tous, je vais être de plus en plus pointilleuse sur les contrats, on en arrive avec mon Pat à des embrouilles, j'en étais presque arrivée à tout abandonner Hier! mais avec tout mon investissement personnel, formation, achat d'équipement etc,,, et j'ai besoin de travailler la retraite est très loin!
je me demande si 1 jour je serai heureuse, j'essuie depuis tjrs des déceptions,
bon je continue tout doucement le J.MC, je perd 200à 600 grs mais depuis le début déjà 4.200 kg (le 29/09/14) reprise

Fabynette courage à toi et ton amie, dur moment,!
je sais se que c'est de pas avoir le moral!
bon je vous laisse à 1 de c'est jour, grosse bises à tous, :x :x


MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 07-11-2014 à 18:21

Bonsoir les amies. Quelques petits soucis mais rien de grave, qui m'ont empêché de venir.

Bisous tout doux pour FABYNETTE en grande tristesse. Courage ma belle nous sommes près de toi par la pensée. Viens quand le coeur t'en dira.

Notre ami JEAN-PIERRE ne peut plus se connecter et m'a chargé de vous transmettre ses amitiés. Il va bien et sa chérie sera bientôt en retraite. Vive l'amour. :-q

SYLVIE profite bien de ton long week-end.

VIOLETTE j'espère que les ennuis ont cessés de s'accumuler et que tu vas bien.

Voici une petite recette légère qui devrait plaire à tout le monde.

MOUSSE LEGERE AU COULIS DE MANGUE
Pour 4 pers : 300g petits suisses -200g de fromage blanc à 20% - 1 c à s d’édulcorant (ou 2) – 2 blancs d’œuf – 1 c à c extrait de vanille – 1 grosse mangue – le jus d’1/2 citron.

Monter les blancs en neige bien ferme.
Battre le fromage blanc avec l’édulcorant et la vanille. Ajouter les blancs en neige et mélanger délicatement. Réserver au frais.
Eplucher et couper la mangue en petits morceaux. Mettre dans le bol d’un blender avec le jus de citron. Mixer jusqu’à obtenir un coulis homogène.
Verser la mousse dans des verrines jusqu’aux deux tiers. Verser dessus le coulis de mangue.
Décorer éventuellement d’une rondelle de kiwi ou d'une framboise
Servir frais


sylviebouillette (77) répond Posté le 07-11-2014 à 16:42
Fabynette : on te comprend parfaitement, viens quand tu le peux ou que tu en a envie.
Bon courage. :x :x :x :x :x :x :x :x :x

Bonne fin de journée et bon weekend à tous et toutes.

Pour moi retour mercredi départ pour 4 jours à la campagne.



fabynette (00) répond Posté le 06-11-2014 à 19:59
bonsoir à toutes,

mon amie Christine est au plus mal et a dû être hospitalisée, c'est la fin
et je suis mal, très très mal.
Alors si je suis absente ne m'en veuillez pas mais mon petit coeur
est bien triste encore une fois.
Merci pour votre gentillesse, votre tendresse et votre amitié.
Plein de petits bisous à chacune de vous.
Affectueusement - Faby


sylviebouillette (77) répond Posté le 03-11-2014 à 09:11

Bonjour à tous et toutes.

Fabynette: de tout coeur avec toi , courage. :x :x :x :x :x :x

Bonne journée et bonne semaine à vous tous et toutes.


lison61 (Quievy, 59) répond Posté le 03-11-2014 à 07:59
Un bonjour du nord ,un peu deborde par le boulot et la fatigue est la .

Fabynette courage avec ton amie je ne sais pas coment moi je reagirai,pas facile mais mum a du te donner de bons conseils.

Cris coment vont tes petits bouts ?

Violette les lunettes sont tres cheres , mais il y a generale optique c est abordable , moi j avais casse ma monture j en ai eu une pour 30€ avec les verres

Mum ce soir j essaye ta quiche d automne,avec une petite salade de maches.

Bonne journee a toutes


MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 02-11-2014 à 19:14

Merci FABYNETTE pour ce doux bisous. Cela réchauffe le coeur. Courage pour la semaine qui vient.

CRIS Félicitation pour ta perte de poids malgré les dérapages. kg en un mois c'est super. Souvent les diététiciennes n'en demandent pas tant . Bravo ! continue et merci ton mail en retour des fleurs d'amitié.

Hier grosse chaleur au point de manger dehors. Vraiment pas un temps de Toussaint. Aujourd'hui quelques averses, cela fait du bien et la terre en a besoin.

Bonne soirée à tout le monde, je vous retrouve demain.

Que la nuit vous soit douce et sans cauchemar.


fabynette (00) répond Posté le 02-11-2014 à 11:00
bonjour,
je viens déposer un petit bisou d'amitié sur chacune de vos joues, je ne vous nomme pas mais je pense bien
à vous toutes.
Tendresses - Faby


fabynette (00) répond Posté le 31-10-2014 à 20:32
Bonsoir à toutes,
Mum, les médecins sont affirmatifs il n'y a plus rien à faire. Ma copine est venue cet après-midi et elle n'a plus de cheveux, elle
est toute blanche et si maigre, elle tremble de partout; Que dire pour lui remonter le moral, elle qui me dit que dans quelques
jours, quelques mois je l'accompagnerais dans sa dernière demeure. Alors j'ai le moral dans les chaussettes, moi qui
n'aime pas la Toussaint je suis servie.
Je vais me reprendre c'est juste un petit passage à vide mais ne vous inquiétez pas je vais remonter la pente si dure
soit-elle.
Bon week end à toutes
Bisous mes amies


MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 31-10-2014 à 11:56

QUICHE D’AUTOMNE
Ingrédients : pâte feuilletée (ou brisée) – 500g champignons des bois (ou de Paris) - 2 œufs – crème légère – lait – jambon cru – parmesan – sel – poivre – ail – persil.

Faire revenir les champignons nettoyés et émincés dans une poêle antiadhésive. Ajouter un petit filet de jus de citron. Saler, poivrer et laisser rendre eau. En fin cuisson ajouter une ou deux gousses d’ail pressées et du persil émincé. Réserver.
Etaler la pâte dans un moule à tarte. Répartir les champignons. Disperser des lamelles de jambon cru dessus.
Battre les œufs avec crème et lait et verser sur champignons et jambon.
Glisser au four préchauffé à 180° pour 20 à 25 min.
Au sortir du four, disperser des copeaux de parmesan sur la quiche bien chaude et servir aussitôt.

Accompagner d’une bonne salade mâche ou d’endives aux noix.



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