Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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LES RECETTES DE MUM

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  par MUM (saint medard en jalles, 33) Posté le 12-03-2010 à 15:23
J4AIMERAIS OUVRIR UNE RUBRIQUE POUR CONCENTRER LES RECETTES QUE JE METS POUR CELLES QUI ONT COMMENCE LE 18 JANVIER
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jpp-plonge (72) répond Posté le 09-10-2011 à 19:58

Bonsoir à toutes
Ouf un peu de calme, moins de bruit avec les 24h camions qui sont terminé, certe de très jolie monstres avec beaucoup de chevaux sous le capot, c'est vrais que c'est très impressionnant de voir c'est monstres sur le circuit qui peuvent rouler jusqu'à 150km/h.
Le temps à été très clément couvert un peu de vent mais pas de pluie.
J'espère que vous avez toutes passé un bon week end avec vos famille, je vous quitte pour ce soir à bientôt.
Bises à toutes.

Le Bellem sous voiles


MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 09-10-2011 à 18:48

Coucou mes amies. Vous avez bien profité de votre week-end, c'est parfait car demain nous entamons notre marathon pour les fêtes.

LOUKY ce n'est pas une petite crêpe, certes bien chargée en sucre, qui va faire grincer la balance. Un petit plaisir de temps en temps ça ne fait pas de mal et cela évite les grandes dérives qui peuvent survenir quand la privation est trop importante.

YOYO et VIOLETTE, vous avez raison de prévoir de vous retrouver régulièrement. cela fera du bien à l'une et à l'autre.

Merci IRENE d'avoir pensé à MARCELLE.

Alors je vous propose d'être en piste toutes dès demain matin :

1 - On se lève avec le sourire et on ne fait pas la grimace devant la glace même si quelques capitons nous dérangent.
2 - On petit déjeune correctement avec un fruit frais ou un jus juste pressé - 1 laitage - café ou thé et une tartine de pain complet. une noisette de beurre.
3 - on mène sa petite vie avec entrain. On s('active et pour celle qui le peuvent on se prend par la main et on va prendre l'air pour une petite balade.
4- laisser une bouteille d'eau en vue pour penser à s'hydrater.
5 - A midi repas équilibré - vers 16h ou 17h une petite collation qui permettra d'attendre le dîner. Celui-ci sera léger mais complet et équilibré.
6 - On note ce que l'on absorbe tout au long de la journée

Alors partantes ? je vous retrouve demain en forme dans les starting-block.

Bonne soirée


louky (44) répond Posté le 09-10-2011 à 17:57
et bien non changement de programme nous sommes allés cet après midi au Croisic c'est super joli aussi !!!! le temps n'est pas au beau fixe mais cela fait du bien de sortir car je vis plutôt en recluse. . ..et un extra pas bien une crêpe chocolat banane!!!!!!!!!!!!!!!!! qu'il va falloir éliminer mais bon demain sera un autre jour et ce soir pas diete mais. . ..sur ce je vous dis à demain et vous souhaite une bonne soirée et bonne nuit
bisous


yoyo_60 répond Posté le 09-10-2011 à 14:29
bonjour tt le monde, ça marche youpi ! pourvu que ça dure ;)
excellent am avec violette ça fait un bien fou de discuter de tt et de rien de se rendre compte que la vie n'est facile pour personne et de prendre un peu de recul face à nos echecs ou reussite qui n'est jamais acquise
promesse faite sur le forum on ne reste pas une nouvelle année sans se voir l'on habite vraiment tt prés l'une de l'autre mais je croies pouvoir dire que ns ne sommes pas très hardies et avons tjs peur de déranger alors qu'une visite ou un appel imprévu fait tjs plaisir
quoiqu'il en soit notre violette bien modeste a des mains en or et réalise des albums de photos tout à fait magnifiques :-q :-q :-q des bisous ma belle et à bientot !!!!
mum merci de tes judicieux conseils tjs utiles de les rappeler, tu es vraiment notre guide ds ce programme à toi aussi merci pour tt
le samedi a été hyper charge en nourriture alors ce midi tomates poisson blanc et haricots verts (vapeur bien sur) fromage X( (il faut bien finir le plateau :^> ) et compote de pommes, un pt verre de vin (il faut bien finir la bouteille lol :( :^> )
ce soir soupe et yaourt et un gros dodo j'espère car les dernières nuits ont été courtes,
bisous à ts il pleut sur la picardie mais le soleil et l'espoir est en ns
à bientot pense fort à vs ts


irene57 (l hopital , 57) répond Posté le 09-10-2011 à 09:21

MUM je t envoie ce bouquet anniversaire pour notre amie MARCELLE
MARCELLE si tu nous lit bon anniversaire tu nous manque. . .viens nous faire un petit coucou et Christophe comment vas t il
bisous


irene57 (l hopital , 57) répond Posté le 09-10-2011 à 09:16

bonjour et bon dimanche a toute notre tablee
ce matin glacial +4
c est vrai Louky qu il faut qu on prenne de l avance pour les fetes .depuis mercredi j ai reperdu les vacances kgs .


louky (44) répond Posté le 08-10-2011 à 16:18
bonjour à tout le forum. aujourd'hui pas super beau mais pas de pluie!!!
la semaine a vite passée et je n'ai pas été très constructive mais bon tout se fera j'ai eu mes petits bouts Ambre trotte partout dans la maison et c'est une surveillance constante mais c'est si adorable et son grand frère la protège c'est trop mimi!!
Mum il est vrai que moi aussi je dois me reprendre un peu pour les fêtes et les conseils sont toujours bienvenus; une petit question est ce que tu stérilises tes pâtés si oui comment et combien de temps je ne l'ai jamais fait) ou bien les congèles tu ? demain seiche à l'américaine et normalement on file passer l'après midi à Noirmoutier si le temps le permets ! sur ce je vous laisse car j'ai du monde qui arrive bonne soirée et à++++++++++ BISOUS


VioletteOise (60) répond Posté le 08-10-2011 à 10:31

Bonjour à tous.

Hier soir, j'ai posté un message qui n'est pas apparu? ? ?? ? ?

Rencontre avec YOYO, super sympa. Nous avons passé un bon am à papoter et comme dit MUM, vos oreilles ont dû siffler. Nous nous sommes promises de se voir plus souvent et de s'appeler. Nous sommes si peu éloignées, l'une de l'autre que c'est faisable. :-q :-q

MUM j'aime bien tes conseils, je les ai imprimés et mis en évidence. Le challenge pour les fêtes me séduit et j'en suis. ça va m'aider car j'ai vraiment besoin de motivation en ce moment :P Mais comme j'ai dit à YOYO, je ne désespère pas.

Mon neveu est sorti de l'hôpital. Il fait un hérézypèle aux jambes (une jambite) alors que c'est quelque chose qui touche en général le visage. Antibiotiques et repos ++++. Par contre il doit suivre son traitement rigoureusement car ça peu aller jusqu'à la gangrène si c'est mal soigné. Sympa, quoi. . ...

Cet am, avec mon chéri nous faisons la fête à la culture. Nous aurons à vendre des livres, des timbres, revues géographiques, des DVD des anciens feuilletons télévisés style Jeanique Aimé, l'esprit de famille etc. . ..Je pense que ça doit rappeler des souvenirs à certaines.
Nous espérons passer un agréable moment dans la bonne humeur. En plus, c'est dans la salle des fêtes, donc nous serons à l'abri.

Hier soir, j'ai mis un coup de chauffe car j'avais vraiment pas chaud. De toute façon, on ne tardera pas à rallumer le chauffage pour un bon moment, c'est ainsi.

Je vous souhaite un bon WE. :-*


irene57 (l hopital , 57) répond Posté le 08-10-2011 à 10:22

bonjour les amies et JP
le temps est frisquet mais ce matin pas de pluie je vais pouvoir aller au marche
superbe journee pour vous VIOLETTE et YOYO


olympe_38 (38) répond Posté le 07-10-2011 à 11:47

COUCOU

UNE BELLE JOURNEE POUR VOUS, J'ESPERE VIOLETTE QUE CA VA FINIR PAR SE CALMER UN PEU :-q :x :x ET QUAND IL EST POSSIBLE DE SE FAIRE ENTENDRE QUE LE DIALOGUE EST IMPOSSIBLE IL VAUT MIEUX RACCROHER TU AS BIEN FAIT

MUM MERCI POUR TES CONSEILS, LES RAPPELER NE FAIT PAS DE MAL :-q :-q

JE VOUS EMBRASSE TOUTES ET JPP BIEN SUR




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