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par MUM (saint medard en jalles, 33) | Posté le 12-03-2010 à 15:23 | |
| J4AIMERAIS OUVRIR UNE RUBRIQUE POUR CONCENTRER LES RECETTES QUE JE METS POUR CELLES QUI ONT COMMENCE LE 18 JANVIER | |||
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irene57 (l hopital , 57) répond | Posté le 11-10-2011 à 21:04 | ||
BON ANNIVERSAIRE chris COMMMENT VAS TU
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irene57 (l hopital , 57) répond | Posté le 11-10-2011 à 21:01 | ||
bonsoir a toute notre tablee
peu presente ces derniers jours car j apprehendai la consultation du cardio aujourdhui, mais tout c est bien passe poursuite du tt demarre il y a quinze jours et hospitalisation reportee sauf problemes Bien entendu que je me joins a votre de fi ,super sympa MUM de nous rappeller les regles. . ..ensemble nous y arriverons bonne soiree a toutes et a toi JPP |
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VioletteOise (60) répond | Posté le 11-10-2011 à 20:22 | ||
YOYO ne reste pas avec ta main qui te fait mal. Vois un médecin.
Je trouve que le cahier est un bon support pour voir tout ce que l'on absorbe dans la journée. Bien sûr, il faut être sincère. Pour ma part, ça m'aide. MOTIVATION Je vous souhaite une bonne soirée. A demain et on tient bon, pas de grignotage pour moi :-* :-* :-* |
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yoyo_60 répond | Posté le 11-10-2011 à 13:17 | ||
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bon appetit
pas bete l'idée du cahier violette je te la pique ;) je reste viligeante . . . il est vrai que le forum a bcp d'absente ces jours ci espérons néanmoins que tt le monde va bien mon programme du jour est un peu chamboulé car j'ai la main droite un peu "souffrante" et c'est très genant :P bisous à + |
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VioletteOise (60) répond | Posté le 11-10-2011 à 12:05 | ||
Bonjour à tous.
Un petit coucou vite avant d'aller manger. Première journée sans problème, pas de grignotage du soir :-q J'ai ouvert un cahier, j'y ait reporté tous les conseils de MUM, j'ai inscrit ce que j'ai mangé dans la journée. Le soir j'ai fait le bilan de ce qui était bien et de ce qui n'allait pas. Hier, j'ai fait quelques erreurs que je vais remédier aujourd'hui. Motivation+++ JPP tu peux être fier de toi. Quelle différence entre la 1ère photo que tu avais mise, tu dois te sentir bien mieux. Tu souhaite encore perdre? A tous bon appétit. A plus tard :-* :-* :-* :-* |
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olympe_38 (38) répond | Posté le 11-10-2011 à 09:27 | ||
coucou, yoyo, comment ça va ? tu as dû avoir qq frayeurs ! Attention
evelyne, il me semble que l'on ne t'a pas vu ces derniers temps, ça va ? très occupée peut-être, j'espère que ce n'est que ça à toutes les autres et notr zhom préféré : jpp, une bonne journée :x :x :x :-* :-* :-* |
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MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond | Posté le 11-10-2011 à 08:28 | ||
Bonjour tout le monde. Alors en forme ? pas trop dure la première journée ?
Serai brève aujourd'hui car il y, a grève dans les écoles et je garde les petits voisins et ma princesse. Petits conseils du jour : Penser à ne pas trop saler vos aliments. Reportez vous sur les épices ou les herbes aromates (thym, poivre, ail. . ...) Fuyez les petits gâteaux ou essayez. Pensez aux bâtonnets de légumes, au potage ou tout simplement un verre d'eau. Comme il ne fait plus très chaud dans la plupart des régions cela devient plus difficile de penser à boire. Utilisez une petite bouteille de 50 cl et vous verrez ce sera plus facile d'en boire le contenu de 2 alors que vous ne pensiez peut-être pas boire la grande bouteille. C'est un petit truc mais ça marche assez bien. Pour midi : salade de tomates - côte de porc dans le filet - purée et brocolis - poire Pensez à prendre l'air sinon occupez vous : rangez des photos, préparez vos listes pour les fêtes etc. . . l'esprit occupé on ne pense pas trop à manger. Bon, je vous laisse mon premier petit voisin arrive. J'essaierai de revenir un peu dans la journée car Mimi est là pour m'aider surtout pour les garçons. :-* :-* |
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yoyo_60 répond | Posté le 11-10-2011 à 08:20 | ||
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bonjour tout le monde
reveil difficile hier je suis tombée ds la salle de bain (hi hi hi) et ce matin j'ai quelques courbatures je pense que tt le monde va bien et va suivre les conseils de mum motivation motivation ;) je vs embrasse à + j'ai mil choses à faire ce matin essaie de revenir cet am, bisous bisous |
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olympe_38 (38) répond | Posté le 10-10-2011 à 17:05 | ||
MUM MERCI POUR CE RAPPEL DE BONS CONSEILS ;) :D :-q :x :x
VIOLETTE J ESPERE QUE TU VAS POUVOIR SOUFFLER UN PEU :-q :x IRENE ET JACKLYNE UNE BONNE FIN DE JOURNEE A VOUS AUSSI ET MARCELLE SI TU VIENS NOUS LIRE :D :-q :x |
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olympe_38 (38) répond | Posté le 10-10-2011 à 17:02 | ||
COUCOU TOUT LE MONDE,
JPP RETROUVE LE CALME :D :-q :x YOYO TU AS RAISON IL FAUT BIEN FINIR LES RESTES ;) :-q :x LOUKY BONNE FIN DE JOURNEE :-q :x EVELYNE BONNE FIN DE JOURNEE :-q :x CRIS J AI CRU COMPRENDRE QUE C ETAIT TON ANNIVERSAIRE JE TE SOUHAITE VRAIMENT UN TRES TRES BON ANNIVERSAIRE, QUE CETTE JOURNEE SOIT BELLE ET T APPORTE PLEIN DE BONNES CHOSES JE T'EMBRASSE TRES FORT :x :x :x |
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