Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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LES RECETTES DE MUM

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  par MUM (saint medard en jalles, 33) Posté le 12-03-2010 à 15:23
J4AIMERAIS OUVRIR UNE RUBRIQUE POUR CONCENTRER LES RECETTES QUE JE METS POUR CELLES QUI ONT COMMENCE LE 18 JANVIER
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yoyo_60 répond Posté le 27-10-2011 à 13:31
bizarre l'image n'est apparue que sur le deuxième message,encore un mystère du pc ? ? ??


yoyo_60 répond Posté le 27-10-2011 à 13:30

suite
cet am jardinage chez une amie qui veut tailler des arbres :( heureusement mon cheri va venir ns aider car je crains que l'on soit un peu depassées, mais on va surement bcp rire en l'attendant . . .
demain rv chez l'ostéo car j'ai tendance à bcp tomber quelque chose (une articulation ou autre) doit être un peu bancale :D ;) donc j'en profite car après c'est un ou deux jours de repos et ce week end la poupée vient. . .
profitez des derniers beaux jours pour vs aérer si vs le pouvez, ici la météo le permet encore , youpi !
bisous à ts cités ou pas,
à bientot


yoyo_60 répond Posté le 27-10-2011 à 13:25
bonjour
violette super contente pour toi, la motivation va être à son sommet ces jours ci pour être en super forme tte belle pour recevoir tes enfants je suis vraiment très heureuse pour toi quelle joie tu as du ressentir en apprenant cette bonne nouvelle le coeur a du faire boum boum ? je ne me trompe pas et les yeux un peu humides (tjs cette allergie qui ns tient ;) )
mum ton appel m'a fait très plaisir même si ns etions prises par le temps comme tu as pu le constater le rhume et la toux sont tjs présents mais je les aurais un jour, je les aurais :D merci pour cette nouvelle recette, à essayer !
irène c'est bien tu anticipes les excès à venir et tu résistes au gateau (maison en plus ce sont les meilleurs..) merci aussi pour ta présence quasi journalière,
evelyne tjs au taquet !
cris ne reste pas sous la couette c'est formellement déconseillé, ns avons tant de choses à échanger par contre ce que tu décris que ton mari me fait penser à ce drole de virus que je traine depuis plusieurs semaines maintenant il est tenace l'animal et fatigue bcp j'espère de tt coeur que ce n'est pas ça,
jackline tt va bien ? petite sieste obligatoire ts les am ? eh oui ça fatigue lorsque l'on en a vraiment besoin de la cure mais tu verras les bienfaits sont super ensuite,
olympe au boulot ? tjs ? pas facile de tt concilier. . . mais on ne t'oublie pas ! ni les absentes pour causes de vacances, ou de garde des pts, ou amoureux, ou . . . les raisons peuvent être multiples on pense à vs !
bi


irene57 (l hopital , 57) répond Posté le 27-10-2011 à 10:58
coucou MUM oui effectivement je me tiens aux grandes lignes du programme surtout a midi et le soir le matin je mange un peu trop de pain 50g mais je ne mange pas de yaourt
par contre quand je vais rendre visite a ma marraine ou ailleur j accepte le gateau mais et c est la que je suis fiere de moi,je me limite a une petite part .
lorsque je vais aux soirees vin le lundi j anticipe en mangeant 1 tr fine de pain le matin et je supprime le fruit du petit dej et du soir
a midi choucroute cuisinee au vin blanc mais sans graisse 1 cote de porc et pdt vapeur(il me restait de la choucroute cuisinee au congelo) 1 pomme


MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 27-10-2011 à 10:41

Un petit air festif et un bon apport en fer. Régalez vous avec vos amis. Peut être présenté pour l'apéritif dans des mini soupières ou des verrines.

CREME DE LENTILLES ET BROCHETTES DE PETONCLES
pour 6 personnes : 200g de lentilles vertes du Puy – 1 oignon – 1 bouquet garni – 25 cl de bouillon de poule – 20 cl de crème liquide – 12 noix de pétoncles – 6 tranches de lard fumé – huile d’olive – poivre.

Mettre les lentilles dans une grande casserole avec trois fois leur volume d’eau froide, l’oignon pelé et le bouquet garni. Porter à ébullition, cuire 25 min. Egoutter les lentilles et les mixer.
Ajouter le bouillon de poule et la crème. Poivrer, réserver sur feu doux.
Alterner 2 noix de pétoncles et 3 morceaux de lard fumé sur des piques en bois. Badigeonner légèrement, au pinceau, d’un peu d’huile (ou pas) et passer 4 à 5 min sous le gril du four préchauffé.
Servir la crème de lentilles chaude dans des petits bols en disposant les brochettes par-dessus.
Pour une texture parfaite passer la crème de lentilles au chinois après avoir mixé.
Conseil : les tranches de lard doivent être très très fines


MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 27-10-2011 à 10:38
(Suite) Coucou fidèle EVELYNE. As-tu eu ton petit fils cette semaine ? et ton fils content de son alternance ? et pour le poids as-tu réussi à perdre ce que tu voulais malgré les soucis ?

OLYMPE merci d'être passé. Bon courage pour le travail.

OYETTE tu es repartie ?

Bonne journée à tout le monde cité ou pas.
Reviendrai plus tard


MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 27-10-2011 à 10:33

Bonjour ma chère tablée. Aujourd'hui de la pluie après une belle journée. ces alternances sont fatigantes mais pas encore assez froid pour mettre le chauffage. Juste 1 heure ou deux parfois le soir mais il fait vite trop chaud.

CRIS désolée que ton contrat te maintienne encore à la centrale. J'espère que tu vas te remettre rapidement et j'espère qu'en ce moment tu n'es pas réfugiée sous la couette. Allez! allez! on se bouge et on pense aux copines qui sont là pour te soutenir.
Tu as raison, maintenant que tu es stabilisée, tu dois juste rester vigilante. Tu as acquis de bonnes habitudes il ne faut pas les perdre. Bravo à toi pour cette perte bien conduite à terme.Merci aussi pour ton attention envers MARCELLE.

IRENE pas grave de se tromper de jour, ton amitié est toujours présente et c'est cela qui compte. Comment se passe le programme ? pas trop d'écarts ?

YOYO tu dois être soulagée. Tu vois que la tisane au thym n'est pas si mauvaise. Le thym est un excellent antiseptique.

VIOLETTE quelle excellente nouvelle. Tu vois les petits bonheurs arrivent toujours quand on ne s'y attend plus. Je suis ravie pour toi et je pense que ça va te motiver encore davantage.

J'ai eu JACKLYNE au téléphone, elle va bien malgré son petit souci de départ. La cure est fatigante mais va lui être bénéfique. Son hôtel lui plait et comme elle a un bon relationnel elle ne devrait pas trop s'ennuyer. Elle nous lis car elle a son portable avec elle. J'ai hâte de lui rendre visite.





irene57 (l hopital , 57) répond Posté le 27-10-2011 à 08:21

bonjour desolee je me suis trompee de jour mais je vous souhaite tout de meme une journee remplie de gaite
CRIS merci pour le cafe je m appretais a en faire nous allons le prendre ensemble
bonne journee EVELYNE
VIOLETTE un rayon de soleil pour toi avec la venue de tes enfants
JACKLINE as tu pu recupere un peu et poursuivre ta cure
OLYMPE bonne journee a toi
YOYO ta balade as tu etre splendide dans la nature qui se pare de ces habits d automne
MUM merci pour les notes sur les legumes ,comment vas tu ta soeur est elle plus cooperative
en ce qui concerne la soupe de courgettes c est nature que je la prefere avec ub cube de bouillon de legumes et beaucoup de persil et bien entendu mixe
bonne journee a tous citees ou non citees


irene57 (l hopital , 57) répond Posté le 27-10-2011 à 08:04

bonjour les amies


cris_45720 (coullons, 45) répond Posté le 27-10-2011 à 07:56

bonjour, aujourd'hui mon pat st parti seul au boulot moi après mon petit déjeuné 1 petit coucou avant de retourner 1 peu sous ma couette j'espère résister et ps y rester trop longtemps vant de faire le ménage pour une fois chez moi! ;) et aller à la pharmacie pour les médocs car même mon pat va pas bien un genre d'état gripale avec son insuffisance respiratoire cela fait peine de l'entendre respirer :^>
coté cuisine j'ai 1 peu abandonné le JMC car stable depuis 1 an et qd je reprend pas de balance que les fringues et hop je ratrappe le tir légumes verts beucoup de courgettes j'en ai misplein 1 congel cet été 1 soupe 1 sachet de cougettes 1 poireau 2 carottes 1 peu d'épices pour relever le gout le tout 1 bon velouté :P et j'essai de diminuer les quantités mon point faible et mon pêché mignon le fromage qd c'est comme cela le plateau terminé j'en rachète pas donc pas tanter :^>
bonne jounée à tous :-* :-*



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