Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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LES RECETTES DE MUM

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  par MUM (saint medard en jalles, 33) Posté le 12-03-2010 à 15:23
J4AIMERAIS OUVRIR UNE RUBRIQUE POUR CONCENTRER LES RECETTES QUE JE METS POUR CELLES QUI ONT COMMENCE LE 18 JANVIER
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MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 05-12-2011 à 15:27
Coucou me revoilà !
MAMICORSICA ravie de te retrouver. Tu dois être une mamie comblée avec tous ces petits enfants plus un à venir. Ils nous donnent tant de bonheur ces petits bouts.
Pour les recettes et pour t'éviter de tout reprendre depuis le début, tu me contactes par mail : lakroc33@orange.fr et je t'enverrai le tout en plusieurs envois ou par courrier postal si tu me donnes ton adresse dans le mail.
Oui le citron avec eau chaude est un peu écoeurant le matin à jeun c'est pourquoi je le prends froid et j'attends 15 min avant de prendre mon petit déjeuner. Dans la journée ça sert de tisane et en cas de mal de gorge j'y ajoute 2 c de miel.
Pourrais tu nous donner ta date de naissance, l'année n'est pas forcément nécessaire car nous avons l'habitude de souhaiter l'anniversaire de chacun des membres du forum.

OLYMPE merci de ton attention. Il faudra attendre à peu près un mois (peut-être moins) avant de récupérer la somme perdue. Mimi a récupéré une nouvelle carte mais ce genre d'incident est bien désagréable car on ne sait plus à qui se fier.

IRENE tu as eu une baisse de forme! je te souhaite d'aller de mieux en mieux. Pense aux vitamines naturelles : le KIWI est le champion pour cela et puis à présent il y a les clémentines. Le pamplemousse quand on aime est aussi excellent avec les oranges. C'est la saison. Avec une salade mâche, tu mets de belles crevettes, des quartiers à vif de pamplemousse rose et de d'oranges, quelques dés de betterave rouge.


olympe_38 (38) répond Posté le 05-12-2011 à 13:33

bonjour la tablée

mum j'espère que tout s'arrange pour vous, :-q :x

violette profites bien de tous ces moments :-q :x
yoyo, cris, oyette, jacklyne, irene, evelyne, cerise, jpp, à toute la tablée, une bonne journée à vous

bises


mamicorsica (Vanves, 92) répond Posté le 05-12-2011 à 13:20

Bonjour à toutes, excusez mon absence mais j'ai beaucoup de choses à faire, et j'ai aussi passe du temps aec mes petits enfants, cette semaine, j'ai 2 petites filles 13 et 9 chez ma fille, des jumeaux de 6 mois, un garçon et une fille chez mon fils ainé et chez le plus jeune ils attendent un petit garçon pour le 22 Février et j'aide pour certains papiers ma belle fille qui est Indonésienne (elle parle le français) mais a du mal pour certaines choses.
MUM comment fais t'on pour avoir tes recettes, tu es de trés bon conseil.
Moi je bois le citron chaud le matin, mais c'est vrai tu as raison je crois que je vais le boire dans la journée.
Mon repas de midi : des radis, du poisson et des épinard, un laitage 0% et 4 clémentines
pour ce soir on verra surment un potage, et io faut aussi que je me fasse cuire des poireaux que je mangerai en entrée et comme celà j'aurai le bouillon.
Cerise il me semble de connaitre par un autre forum il y a quelques temps, mon pseudo avant était mamidouce, mais ce n'est peut être pas toi.
Excusez moi de ne pas toute vous nommer mais ce courrier est pour tout le monde, et là je vais déjeuner.
Bonne journée à toutes et toutes mes amitiés à toute la tablée.A bientôt


irene57 (l hopital , 57) répond Posté le 05-12-2011 à 11:34

BONJOUR A TOUTE LA TABLEE
CE matin un rayon de soleil tant mieux car un lacher de ballons par les enfants des ecoles avait lieu en souvenir de la Liberation de la ville par les americains,je trouve cela plus sympa que ces defiles militaires. . ...
la 2eme bougie de la couronne de l avent a ete allume hier Noel approche qq efforts avant sont necessaires
a midi concombre nature goulasch hongroise sans mat grasse et sans pdt et une poire
passez une bonne journee


MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 05-12-2011 à 10:46

Bonjour tout le monde. Allez une nouvelle semaine commence et on attaque en forme car il reste peu de temps avant les fêtes.
RAPPEL : on mange léger mais de tout. On pense poisson, viande blanches, légumes, fruits.

Pensez au jus de citron le matin dans un peu d'eau froide. Dans la journée il peut se boire chaud comme une tisane (plus facile que le matin.
Pensez bouillon de poireau 2 à 3 fois par jour pendant 3 jours.
BUVEZ tout au long de la journée.
BOUGEZ, RESPIREZ A FOND (ballade, petite marche, 2 ou 3 petits exercices à votre porté, dansez si vous le pouvez en passant l'aspirateur (mais oui mais oui!)
VARIEZ VOS MENUS
POSITIVEZ et CROYEZ EN VOUS.

Alors, en avant pour une belle semaine ? Il suffit d'y croire. Si vous ne perdez pas d'ici les fêtes, pas de panique mais évitez de prendre. Sachez qu'après MUM sera là pour vous booster et ne vous lâchera pas.

Ce midi : salade de céleri et carottes - escalope de poulet - salsifis - clémentine
Ce soir : potage de légumes - endive au jambon - yaourt - carpaccio d'ananas frais

Qui a préparé du magret séché ?

Bonne journée, je reviendrai.




VioletteOise (60) répond Posté le 05-12-2011 à 10:17
Bonjour à tous.

Vite fait en ce moment.

CERISE : oui Vida Sofia a fêté son anniversaire le 30.

Un de mes enfants habite en Norvège. Mathieu, le papa de Vida Sofia avec Joyce, sa maman qui est Mexicaine. Vida (qui veut dire VIE) vient du fait que en même temps que la grossesse, il a été détecté un cancer à sa maman. Donc débuts difficiles. . ..qui n'y paraissent plus. Vida Sofia est en super forme.

A plus tard. Prenez soin de vous :-* :-*


MUM_33160 (saint medard en jalles, 33) répond Posté le 04-12-2011 à 14:27
Ma chère tablée. Juste un mot rapide pour vous prévenir que si je suis u peu absente c'est tout simplement que Mimi a un souci d'ordi et va squatter un peu le mien.
YOYO j'ai vu le journal mais j'ai surtout été interpellée par le projet d'éolienne en pleine mer qui risque de défigurer le paysage de la Baie de Somme.

Passez un bon dimanche et je reviendrai ce soir ou demain quand Mimi sera parti.

Avez vous installé votre couronne à la porte d'entrée. les fêtes approchent, soyez sages.

IRENE contente que mes petits conseils t'aient été utiles.

A plus tard les amis :-* :-*


yoyo_60 répond Posté le 04-12-2011 à 14:13
coucou
espère vs avez regardé le journal de 13 h sur tf1 la picardie y était l'honneur :)et plus particulièrement la cathédrale d'Amiens
bisous à +


yoyo_60 répond Posté le 04-12-2011 à 09:56
bon dimanche mes amis,
ici il pleut des cordes et fait tout gris :(( :((
cet am ciné avec l'amie de mon fils twilight 4 (il faut s'adapter ;) )
dame balance est stable plus un ou moins un selon les jours, en fait entre le vendredi et le lundi surement je ne me pèse pas ts les jours :-S
bon courage à ts pour continuer la lutte,
je vs embrasse, pense fort à vs et ai commencé ma journée avec mon thé par vs faire ce pt signe rapide
:-* :-* :-* :-* :x :x :x


irene57 (l hopital , 57) répond Posté le 04-12-2011 à 09:30

bonjour les Amies
bonjourJP
JE VOUS SOUHAITE UN BON DIMANCHE
dame balance a ete gentille grace au bouillonde poireau -2.2kgs va falloir etre serieuse pour ne pas stocker avant les fetes et reprendre la marche vers la minceur en janvier
bonne journee a vous



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