coucou mes amis
tout d'abord un grand merci pour vos petits mots de soutien ils me sont allés droit au cœur
je suis encore très triste mais me dit que ma Tata n'aurait pas souhaiter se voir diminuer, sa maladie qui n'a duré qu'un mois l'a fait énormément souffrir (et oui on souffre encore en 2012 !) et son départ a été pour elle un soulagement, alors j'essaie de me dire que c'est mieux ainsi mais c'est très très dur,

j'espère que pour vs tt va bien et que les fetes se préparent comme il faut, il va falloir que je me booste pour y aller . . .. la vie continue

je vs laisse on me demande :(

bisous à ts reviens dès que possible

Coucou ma tablée.

Tout d'abord je dois vous dire que MAMICORSICA rencontre de gros problèmes pour venir sur le forum et vous fait dire qu'elle est désolée mais qu'elle pense bien à nous toutes et JP.

C'est dommage tous ces tracas pour accèder au forum et j'espère qu'elle pourra revenir rapidement.

VIOLETTE contente d'avoir de tes nouvelles. Oui ton coeur doit être bien triste d'avoir dû quitter tes Norvégiens et surtout Vida-Sofia mais ce n'est qu'un au-revoir et la technologie permet beaucoup de choses.

Ce matin ma fille a été prise de douleurs au travail. Ils ont fait venir SOS médecins qui lui a fait une infiltration car elle était en pleine crise de coliques néphrétique. Une amie l'a ensuite ramenée chez nous. Même adulte nos enfants ont encore besoin du cocon familial. Elle a pu se reposer et là elle est partie récupérer la petite princesse et elles vont rentrer chez elles.

Cela m'amène à vous rappeler qu'il faut boire tout au long de la journée.

FLEUR as-tu commencé la semaine avec des menus adaptés ? tiens le coup et n'hésite pas à poser des questions.
Mets du poisson au menu plusieurs fois dans la semaine et privilégie les fibres.

Bonne fin de journée les amis

Bonjour à tous.

NON, NON je e vous ai pas oublié mais très prise avec l'arrivée de mes Norvégiens.

Ils sont repartis hier am, alors je suis triste :(( :(( :(( les séparations sont de + en + difficile pour moi.
J'ai profité de tous les instants avec Vida Sofia. Celle-ci est très éveillée et ça a pulsé dans la maison ;) Nous avons fêté ses deux ans. Que de chemin parcouru et les débuts difficiles sont vraiment derrière :-q :-q

Je viens de vous lire et bien sûr, je pense très fort à YOYO. Je suis de tout coeur avec toi et dès que possible je te contacterai. Mais cette semaine est encore TRES chargée :-bd :-bd :-bd

Je suis de nouveau touchée par un coup du sort. Ma belle-soeur (maman de ma nièce malade) est elle aussi atteinte de cette saloperie de maladie. Nous l'avons appris dans la semaine. Donc opération en vue etc. . ... :-bd :-bd :-bd
Ma nièce a quant à elle quitté l'hopital suite à sa première opération de re-construction. Elle dérouille mais pour elle c'est une douleur pour un bien :-q :-q :-q

Bravo à nos nouvelles amies pour qui le poids descend bien. Félicitations.

Sinon ici grisaille et ça ne remonte pas le moral.

Je reviendrai plus tard. Remise en état de la maison ;)

MUM toujours là pour nous MERCI MERCI MERCI.

:-* :-* :-*

Et oui Mum toute ma petite famille sera chez nous comme d'habitude mais un de plus à notre grande joie car mon fils s'est mis en ménage après des années de solitude!!!!!! Dimanche nous avons aussi tout notre petit monde car nous allons fêtez nos anniversaire (mon mari et moi;on regroupe!!!!!!!)
Sinon en ce qui concerne le poids je suis relativement contente car je descends encore tout doucement!!!!!Car j'ai pris de bonnes résolutions diminuer un peu les quantités et cela porte ses fruits alors attention aux fêtes mais bon . . .. . .. . .. . .. . .. . ..
Je pense que tout le monde est en train de pré"parer les fêtes aussi avec la famille
là je vais aller chercher Ambre à le crèche et attendre Morgan ce soir ils dînent à la maison car les parents vont au dîner d'entreprise de ma fille !!!!!!!!!Je vous souhaite uns bonne soirée
Bisous à++++++++++++

(SUITE) Jacklyne je ne sais pas si tu as eu MARCELLE récemment mais il semblerait que son adresse mail ait changée.

MARCY, la balance continue t'elle dans le bon sens ? tu vas bientôt arriver au but, sans doute pour Noël mais après il faudra penser à la stabilisation qui est une phase importante.

VIOLETTE perdue dans les brûmes de l'Oise ?

LOUKY tu reçois ta petite famille à Noël ?

JEAN-PIERRE, le papy idéal tu dois être dans les préparatifs de Noêl.

Le seul homme de notre tablée est l'homme le plus serviable qui soit.

CRIS comment te sens tu ? au top j'espère et la balance gentille ?

Pour ma part, je reste stable.

Bonne journée à tous sans exception cités ou pas. Et je compte sur vous pour encourager notre petite FLEUR.

A plus tard :x :x

Bonjour tout le monde. Une nouvelle semaine, la troisième précédent Noël. Raison de plus pour se motiver et être plein de bonnes résolutions n'est-ce pas FLEUR ?

L'important est de bien équilibrer tes repas et surtout ne pas t'imposer des restrictions inutiles qui ne t'apporteront que de la frustration.

Le matin un petit déjeuner complet s'impose, surtout que tu travailles : alors : café ou thé - 1 fruit - 1 fromage blanc ou oeuf( dur, coque, brouillé) ou jambon. 30g de pain complet de préférence - un peu de beurre.
tu peux garder le fruit pour éventuellement le manger dans la matinée.

A midi : crudités (salade, carottes râpées, céleri, chou blanc, etc. . ..) avec juste un peu de vinaigrette légère - une viande, ou poisson avec légumes verts + 2 c à s de féculent - fruit ou yaourt

le soir : une bonne soupe de légumes, une omelette ou du fromage blanc - compote sans sucre.

Voilà, ce sont des exemples et on peut varier à l'infini et surtout faire en sorte que les plats avec les légumes soient goûteux et donnent envie. Pas besoin de beaucoup de matière grasse, juste un peu.
les légumes peuvent être cuits à la vapeur ou à l'étouffé avec des épices pour donner du goût. Rester très modéré sur le sel.
Courage, tu vas y arriver. Si tu possèdes déjà mes recettes tu trouveras facilement de quoi te régaler avec tes proches.

GWENDOR tu es sur la bonne voie. JMC promet de perdre jusqu'à 4 kg par mois, donc tu es dans les normes. Quel bonheur quand tu vas sentir les vêtements un peu plus lâches sur le corps.

IRENE j'ai vu qu'il neigeait en Lorraine.

OLYMPE beaucoup de neige chez toi également. Ce sera un beau Noël blanc.

YOYO me charge de vous transmettre ses amitiés et son soutien car elle est à nouveau en panne d'ordi et de ce fait ne peut pas venir s'exprimer. Ses pensées sont avec nous.

JACKLYNE merci pour tes pps mais nous aimerions que tu viennes un peu discuter pour savoir où tu en es.

Merci mum pour ton contrat amitié mais je n'arrive pas à l'envoyer. . .

Bon demain, une nouvelle semaine pourvu que ce soit celle de la reprise des bonnes résolutions..

Bonne soirée

bonjour a tous je suis contente en 3 semaine -3.800 kg j'espère que vous avez tous eu de la chance comme moi bon dimanche a tous

Ma chère petite FLEUR, que je suis contente de te relire. Tu as fais le pas c'est bien et tu vas voir nous allons te rebooster.
Les légumes à l'eau ce n'est pas ce que préconise la méthode JMC, je crois qu'il va falloir revoir les règles de base et je me fais fort de te les rappeler et les amis aussi.
Ne t'inquiète pas, tu vas les reperdre ces vilains kg et je t'expliquerai plus en détails par mail.
Certaines ont repris, et moi aussi mais nous nous reprenons sans cesse pour ne pas trop dévier. Ce n'est pas facile mais la réussite est possible.

Je te fais de gros bisous et n'hésite pas à poser plein de questions.

Quant à ROSY, je crois que tu n'es pas sur le bon forum, je ne peux rien pour toi, il faut que tu prennes contacts avec les responsables du site.

bonjour tout le monde et ^même aux nouvelles que je en connais pas.

Je vous ai délaissée car j"avais un peu honte mais quand je vois les borrelets qui reviennet et que je ne rentre plus dans certains pantalons, je prends peur mais je ne suis pas mieux motivée pour autant. ON dirait que je fais des crises de boulimie. Quelque fois je mange par gourmandise ou pour passer le temps et je remplis et puis après je suis gonflée!!!! Alors je me dis une gormandise de plus ne s'y connaîtra pas et c'est le ecrcle infernal..ET pourtant , vous ne le croirez pas mais je cuisine toujours mes légumes à l'eau ETc. . .

Bon J'arrête de me plaindre mais si vous avez des conseils je suis preneuse. Je n'arrive pas à m'y remettre et j'ai tout repris. . . Bouh. . .

Sinon, je n'ai pas tout lu vos messages mais je vois que certaine sont sur la bonne voie.

Courage à toutes et bonne soirée