Bonjour ma chère tablée. Un peu vide en ce moment mais avec les fêtes qui approchent et les difficultés pour certains d'accès au forum, ceci explique cela.

Je n'ai pas pu venir depuis 2 jours car ma fille ayant des soucis de santé nous avons couru pour toutes sortes d'examens. La semaine prochaine sera encore difficile.

Nombreuses sont celles qui sont sous la neige et c'est le décor adéquate. J'espère que cela ne crée pas trop de difficultés pour circuler.

CRIS pas question de squatter sous la couette et c'est heureux que ton Pat soit là. Courage tu finira bien par trouver un travail. Quant à la nourriture, il faut tenir le coup. Tu as perdu un maximum alors pas question de baisser les bras.

GWENDOR tu suis bien ta ligne et cela porte ses fruits c'est super :-q

MARCY ne t'inquiète pas pour les fêtes. C'est normal que tu sois sur tes gardes. Mais il est possible de réaliser d'excellents menus sans qu'ils soient pour autant des montagnes caloriques. D'autre part il est normal de se faire plaisir et de passer les fêtes sans frustration. Jusqu'à la date fatidique, privilégier le poisson est une bonne chose ainsi que les légumes. 30 min de marche peut être bénéfique et entre les repas un peu plus copieux prévoir des repas très légers. Préparer une petite soupe sans MG ni pommes de terre, elle sera utile.

Rien n'est interdit mais il faut savoir se raisonner sur les portions en ce qui concerne les mets les plus caloriques. Ce n'est pas la quantité qui importe mais la qualité et il faut savourer lentement.

YOYO pas de nouvelles mais je suppose que tu es en plein boom ainsi que VIOLETTE.

IRENE as tu bien fêté St Nicolas sous la neige ?

OLYMPE vas-tu aller à la fête des lumières à Lyon ?

JEAN-PIERRE, MAMICORSICA je vous envoie un mail demain. Désolée que vous ayez du mal à rejoindre le forum.

Les amis, je vous souhaite un bon dimanche. Je dois me préparer, Mimi et moi sommes invités chez des amis.

Ce matin un épais brouillard et à présent un magnifique soleil.

Bonjour a tous

La 4ème semaine arrive a sa fin pour moi -4,600 kg je suis très contente j'espère que pour vous tous sa se passe aussi bien que moi
Bon Week-end a tous :D

ouf ça marche ce matin
je vous envoie un bonjour de Lorraine,cette nuit il a a a nouveau neige et la chaussee est tres glissante ce matin
je vais essayer de vous lire
je vous souhaite a toutes une bonne journee

Bonsoir tout le monde
Je vois que toutes se réjouissent de fêter Noël avec les enfants et les petits mais redoutent un peu les tentations, pour moi ce sera le premier Noël depuis le début du régime,je suis gourmande donc un peu stressée à l'idée de ruiner cette belle perte de poids : 7kgs200. Je reçois mes enfants et mes 3 petits de 8ans,6ans et 13 mois et comme j'adore cuisiner pour leur faire plaisir, je vais me plonger dans les recettes de Mum.
Bonne soirée mes copines.

(SUITE) LOUKY tu vas avoir du travail pour préparer de bonnes choses à tes amours. Mais quelle joie de ;les avoir tous autour de soi. Pour ma part, j'avais décidé de ne pas me fatiguer cette année et ma fille vient de nous dire qu'elle organisait le réveillon. Parfait !

MAMICORSICA tu as du mal à te connecter mais j'espère que tu peux nous lire. En principe le forum est accessible à tous pour la lecture.

JACKLYNE, coquine, pourquoi tu ne viens pas ? problème de connection toi aussi ainsi qu'Evelyne ? on verra cela par mail.

Mes amies, pour vous aider à boire dans la journée :
Petit déjeuner : 1 bol de thé ou de café = 30/40 cl

Matinée : 1 ou 2 verres d'eau = 12,5/25 cl

Déjeuner ; 2 verres d'eau = 25 cl
1 café = 10 cl

Après-midi : 2 verre d'eau = 25 cl
1 grande tasse thé = 20/25 cl

Dîner : 2 verres d'eau = 25 cl

Soirée : 1 grande tasse tisane = 20/25 cl

ET VOILA OBJECTIF ATTEINT : ENTRE 1,5 ET 2 LITRES D'EAU

Le soir il peut y avoir la soupe qui apporte également de l'eau.

ALORS, C'EST DIFFICILE ?

à plus tard mes amies
1 grande tasse thé

Bonjour ma chère tablée. Une journée hyper pluvieuse sur la Gironde mais la chaleur de l'amitié est toujours là.

Plusieurs d'entre vous ont de gros problèmes pour venir sur le forum. Il est vrai qu'il aura bientôt 3 ans et que souvent ils sont fermés. Heureusement qu'il y a les mails et j'en reçois pas mal en ce moment.

JEAN-PIERRE notre plongeur préféré n'arrive plus à se connecter. Cela explique son absence du forum. Il nous a pourtant régal avec ses sublimes photos de plongée. Il m'a chargé de vous dire qu'il pense bien à vous toutes et regrette de ne pouvoir venir. Il va falloir que nous trouvions une solution!
La petite llona va très bien et change beaucoup, comme tous les bébés. 3 mois déjà!
Malgré les tentations qu'ils rencontre chez sa chérie avec la crème au beurre salée (à tomber par terre dit-il) il arrive à rétablir ses petites prises de poids lorsqu'il revient chez lui. Il n'en reste pas moins qu'il affiche toujours 18 kg de perte et que pour cela on ne peut que le féliciter, pour la perte et le maintien.

COCO, qui se souvient de notre amie ? plusieurs d'entre vous. J'ai eu des nouvelles mais elle ne vient pas car en pleine dépression et pense qu'elle ne serait pas de bonne compagnie. Mais, vous me connaissez, je ne vais pas la laisser tomber et je vais lui téléphoner pour lui remonter un peu le moral.

CRIS du travail à l'horizon ?

VIOLETTE courage, tes petits sont en bonne santé et ça c'est important. Par contre encore ce fichu crabe! vraiment ça n'arrête pas et c'est aussi difficile pour la l'entourage que pour la personne atteinte.

YOYO j'espère que tu vas avoir un peu de repos ce week-end.

IRENE tu fais toutes les boutiques pour Noël ?

MARCELLE a bien changé d'adresse, elle m'a envoyé un pps. Je vais essayer de la joindre pour savoir ce qu'elle devient.

CLAUDINE, une ancienne reste fidèle mais par mail ou pps.

Cela fait chaud au coeur toute cette chaîne d'amitié.

FLEUR accroche toi.

GWENDOR et MARCY continuez sur la bonne voie

coucou la tablée
je me fait toujours aussi rare mais je rentre dans ma période de tristesse goût à pas grand chose!!! :(( limite la couette, pat ne serai pas là j'y resterai bien toute la journée, et le mauvais temps si met aussi
côté MJC c'est pas folichon!!! :- non plus, j'essaye d' équilibrer, ça dur 1 ou 2 jours après je fous tout en l'air par du n'importe quoi @-)
côté boulot j'ai eu 1 premier entretient d'embauche il y a une semaine, qui n'a pas abouti!!! >:)
quand à la télé il annonce que ma région est la plus touchée par le chômage :-bd c'est bien la réalité
bon je vous laisse avec tous mes soucis
je vous envoi plein de gros bisous :x :-*

bonjour ma chère YOYO,
je t'adresse mes sincères condoléances pour ta tata et beaucoup de courage, mais comme tu le dit si elle souffrait beaucoup c'est un soulagement on n'aime pas voir ses proches souffrir autant, même si un grand vide se fait,
je t'embrasse bien fort

FLEUR, n'hésite pas. Tu peux augmenter ta dose de légumes sans problème. Bravo pour ta motivation, tu vas y arriver.

YOYO contente que ton ordi soit de nouveau opérationnel.

Bon, je vais regarder Mentalist et ensuite m'installer dans mes coussins avec mon bouquin : "Crains le pire" de Linwood Barclay, un bon thriller.

Bonne soirée ma chère tablée

bonjour et toutes mes condoléances à YOYO. La vie est quelquefois cruelle. Courage

Bonjour à Violette et pense à tes futures retrouvailles.
Aujourd'hui, je fus assez serieuse et bizarrement pas d'envie de boulimie.
Sinon, j'ai repris le sport alors cela va peut être me motiver

Bon je dois vous quitter car j'ai du boulto qui m'attends

Merci MUM pour tes conseils
Est ce que tu crois qu'on peut forcer un peu la dose des légumes cuits pour se rassasier encas de forte faim ?