recherche personnes ayant beaucoup de poids à perdre?

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		par thelma (périgueux, 24)	Posté le 04-04-2009 à 06:13
je recherche des personnes ayant beaucoup de kilos à perdre pour échanger et se tenir les coudes :)

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	margaux (37) répond	Posté le 29-04-2009 à 01:02
Fleur, tu es la bienvenue. Comme tu vois, on s'épaule chacune à son tour car on craque toujours un peu, plus ou moins, mais pas toutes en même temps. On sait qu'on est là pour longtemps alors on ne se raconte pas de bov=bards.

	fleur (en franche comte, 70) répond	Posté le 28-04-2009 à 21:51
bonjour à toutes je viens seulement de voir qu'il y a un forum pour moi j'ai beaucoup de poids à perdre et j'aimerais me faire des amies a bientot bon courage

	bigfamille (30) répond	Posté le 28-04-2009 à 21:15
butterfly explique moi ce que veut dire top moumoute et 36 ans c'est bien c'est mon age! Thelma contente de voir que tu te sens mieux. Moi je viens de me rendre compte que chaque fois que je commence un régime c'est sur des chapeux de roues avec une moyenne de 6 kg perdu en 15 jours et aprés je stoppe, ou je n'ai plus la volonté car c'est contraignant sur la longueur et je sais tres bien que l'on ne perd pas 50 kg en 15 jours. j'arrete en trouvant toujours une mauvaise excuse,et aprés je regrtossi. Et là j'ai recommencé à faire pareil avec mon kg prix sauf que je me suis fait un peu violence et qu'il m'a fallu presque 15 jours pour le perdre. La dernière fois ou j'ai réellemnt fait un régime et ou en 1 mos j'ai perdu 8 kg c'est quand j'ai voulu mon 3° enfant. Conclusion, il ne faut jamais arreter de faire de l'intropection pour avancer.

	butterfly (60) répond	Posté le 28-04-2009 à 20:54
bonsoir les filles! je vois que nous avons toutes le moral aujourd'hui! Merci big pour touts ces bonnes recettes, je suis bien alléchée par la mousse au café! Je pense que ce sera pour ce week-end. Quand je lis nos messages, je vois tout le chemin que nous avons parcouru ensemble et bien je trouve qu'on est des des nanas TOPS MOUMOUTTES comme on dit chez moi! la prochaine étape, en ce qui me concerne, c'est le sport. . .je me suis fait offrir un vélo elliptique pour mon anniversaire(avec un peu d'avance, non je n'ai pas encore 36 ans!) et je ne suis toujours pas montée dessus. . .allez, il faut que je me secoue un peu et ça va le faire! Je vous souhaite une bonne soirée les filles et vous dis à demain. Bisous!!

	thelma (périgueux, 24) répond	Posté le 28-04-2009 à 17:28
Bonjour, Merci Big! C'est plutôt alléchant tout ça !!! Je vais essayer aussi la mousse au café. . . hum! Cathy, au début j'ai eu pas mal de coups de pompes, j'ai pris des kiwis le matin, ils détiennent beaucoup de vitamines et je me sens mieux! eh oui Début un gros noeud vient de passer, il en reste encore des bien serrés mais ils ne m'empêchent pas de vivre ou du moins je ne les approche pas de la même façon! Bises @+

	bigfamille (30) répond	Posté le 28-04-2009 à 16:06
début chez moi c'est soleil. Dites j'ai regardé les recettes que propose JMC et elles sont sympa. Jysqu'à présent je faisais beaucoup les équivalences mais le problème est que l'on tombe vite dans l'ennui.Amlors je vais voir si je peux essayer un peu les recettes de JMC. Thelma profite bien du sud ouest et de ta famille. Je connais un poeu la région elle est superbe et coté gastronomie je t'en parle meme pas, ne fait pas trop d'excés, mais ne te prive pas non plus .A plus

	cathy62 (lespinoy, 62) répond	Posté le 28-04-2009 à 16:06
bonjour a toutes toujours autant motivée mais fatiguée en ce moment sygalle tu nous motive avec tes 22 kilo de perdu c est super en combien de temps les a tu perdu bon courage a toutes

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 28-04-2009 à 16:01
Big merci Big. . . Moi je vais faire la mousse au café ce soir même!! Oh punaise,c'est le déluge dehors,bizarre les giboulées de Mars on croirait!! Là je repars bosser je vous bise a plus!!

	bigfamille (30) répond	Posté le 28-04-2009 à 15:56
MOUSSE AU CAFE (77 calories par personne) pour 2 personnes: 120g fromages blanc 0% 1cuillèrée à soupe de lait écrémé en poudre 1 cuillérée à café de café soluble 2 blanc d'oeufs battus en neige très ferme sucre édulcorant Fouettez le fromage blanc, l'édulcorant,le lait et le café soluble. Incorporez délicatementles blancs en neige.Répartissezdans 2 coupes individuelles et faites prendre 3à4 heures au réfrigérateur. La prochaine fois ce seratpanacotta au lait de coco et aux fruits exotiques etmousse au yaourt aux fraises guariguettes et si vous voulez des recettes salés.Désolé, rien au chocolat pour le moment. Si je trouve promis.

	bigfamille (30) répond	Posté le 28-04-2009 à 15:48
salut à toute. Margaux tu as raison en aidant les autres en fait on s'aide et cela fait du bien. Pour les gourmandes voici les recettes:tiramisu aux fruits rouges pour6 2 jaunes d'oeufs 20g de sucre 500g de ricotta 50g de fromage blanc 0% 25 cl de crème fouettée 500g de fruits rouges biscuits à la cuillère mélangez les jaunes d'oeufs,le sucre,la ricotta et le fromage blanc. puis vous montez les blancs en neige bien ferme,ajoutez la crème fouettée et vous mélangez le tout. Dans des petits bols individuels,vous disposez 1 biscuit à la cuillère coupé en quatre puis les framboises ou autres fruits rouges, puis vous nappez avrc la crème. BAVAROIS AUX FRUITS pour 12 personnes vous mélange 500g de pulpe de fruits,3 jaunes d'oeufs et 30g de sucre.Vous faites chauffer cet appareil à 85°C(th.3),en remuant.C'est à dire que ça ne bout pas. Puis vous ajoutez 6 feuilles de gélatine ramollies dans l'eau froide. Vous mettez le tout à refroidir, puis vous y incorporez 125g de fromage blanc 0%, les 3 blancs en neige et 50g de crème fouetté. Vous versez le tout dans 12 jolis ramequins et vous servez bien frais. SABAYON Mettez des fruits dans des petits plats individuels qui passent au four. Dans une casserole,vous mélangez 4 jaunes d'oeufs avec du jud d'orange et 20g de sucre.Vous les chauffez au bain-marie en remuant,vous nappez les fruits et mettez le tout à griller au four à 220°C(th7-8),position gril pendant 3 minutes

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