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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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sandrine197913 (septèmes-les-vallons, 13) répond | Posté le 13-08-2019 à 12:58 | ||
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Bonjour Lucie,
Quelle équivalence pour un carré lait noisettes côte d'or, Portion de 20 g / 557 kcal au 100g - Lipides 36 g - Glucides 46 g - Protéines 9,2 g Merci d'avance |
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MOUSTIC34 (, 34) répond | Posté le 12-08-2019 à 09:52 | ||
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Bonjour Lucie. Actuellement en vacances à la montagne avec tte ma tribu je me surprends a avoir faim le soir. Comme je suis a 1200 kcal avec diner léger j'ai aussi faim le matin. . .. pourtant je tiens bon. Que dois je faire ? Merci
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maeben (, 17) répond | Posté le 10-08-2019 à 11:49 | ||
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j'ai décidé de tester une semaine avec la formule "sans sucre ou presque" - je m'étonne de ne trouver qu'une version à 1200 cal et une version 1600 cal - pourquoi ne pas proposer 1400 cal, qui est la formule que j'utilisais jusqu'ici ?
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Astrid-1974 (Ingelheim, ) répond | Posté le 09-08-2019 à 18:26 | ||
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Bonjour,
Mon mari a pris de poids et veut le perdre. Quel programme calorique peut-il faire, sachant qu'il fait environ 2 fois par semaine environ 6 km de jogging, presque toutes les semaines une randonnée d'environ 15-20 km. Il fait 1,80 mètre pour 82 Kg. Merci par avance! |
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Momo-1 (, 08) répond | Posté le 09-08-2019 à 10:54 | ||
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Bonjour Lucie. Je ne sais plus l'équivalence pour les cocos frais. Pouvez vous me la redonner s'il vous plaît. Merci d'avance. Bonne journée
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-08-2019 à 11:02 | ||
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nadege077 !
Je vous félicite pour votre motivation ! Toutefois savoir doser les plaisirs fait également partie de votre rééducation alimentaire. Ne soyez pas dans trop de frustration, le risque est de craquer ensuite. Un plaisir en famille, au restaurant, bien sûr c'est possible et nos équivalences plaisir sont là pour ça ! Ensuite si vous ressentez vraiment de la faim, il est possible pour plus de confort d'ajuster le niveau calorique. Revenez bien vers nous via la messagerie diététique ! ;) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-08-2019 à 10:56 | ||
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@Mary2maio
En effet ! Les bilans sont établis sur 52 semaines ;) |
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nadege077 (, 43) répond | Posté le 08-08-2019 à 07:46 | ||
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Merci bcp Lucie vs êtes adorables pour les réponses
Moi je suis ravie hier mon mari à acheter une tarte a la framboise marie laclachere pour me faire plaisir car j'adore sa et imaginer je n en ai pas manger sa fait depuis le 5 juillet q j n ai pas mange de cochonnerie type gâteaux glace bonbons gâteau apéro je suis hyper fier de moi par contre du coup je mange bcp plus de fruits q prévu et plus d pain que doit je faire pour arreter de grignoter se sataner pain et les fruits je suis capable et sans grustration darreter les cochennerie pourquoi pas le pain on es allez au resto lundi ils ont tous pris un dessert ils ne voulaient pas mais franchement aucune envie s'est bizarre bien à vs Lucie Nadège 077 |
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Mary2maio (Marseille, 13) répond | Posté le 07-08-2019 à 14:02 | ||
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Bonjour Lucie, ravie de votre retour j'ai posé une question sans réponse avec e docteur et Delphine : QUESTION : pourquoi n'ai je pas eu accès au bilan hebdo, je suis en 54eme semaines, est-ce que ça s'arrête à 52?
Je vous écrirais sur mon carnet minceur. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 07-08-2019 à 10:35 | ||
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Bonjour à tous et merci beaucoup Dhugues2017 et locadance !
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