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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 19-09-2015 à 09:02 | ||
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Bonjour :)
MARYSETTE : Tu pars où ? C'est très excitant mais aussi stressant de préparer un voyage. Merci pour votre soutien. -1,3 kg, malgré 2 invitations dans la semaine ! Maintenant : retour au calme. Je vais faire le repassage et profiter du feu dans la cheminée. Je vous souhaite un bon week-end. |
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marysette_77000 (VAUX LE PENIL, 77) répond | Posté le 18-09-2015 à 19:32 | ||
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Bonsoir à toutes,
très occupée en prévision du voyage mais je pense à vous. :) Et je fais attention à mon alimentation de peur de ne plus rentrer dans mes vêtements neufs !!! c'est très motivant !!! :-q Niri courage à toi ! tiens bon dans ce forum tu as des amies !!! ;) Bonne soirée à toutes. :) |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 18-09-2015 à 16:13 | ||
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Ah pas cool niri c'est pas vraiment une bonne nouvelle je t'envoi plein de penser positive et de vite battre cette merde gros bisou
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 18-09-2015 à 14:25 | ||
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Bonjour les amies
ISA : Quel plaisir de voir ta détermination ! CYNTHIA : Tiens bon ! Le bilan a été moins bon que le dernier, malheureusement. Le cancer regagne du terrain. Je dois commencer une nouvelle chimio (TAXOL) la semaine prochaine si possible, dès qu' une place sera libre à l'hôpital de jour. 1 injection par semaine 2 fois de suite puis 1 semaine de récup. J'en prends pour 5 à 6 mois. Effets secondaires : douleurs musculaires et articulaires, chute des cheveux, nausées. . . Je vais continuer à manger sainement et me battre. Profitez des bons moments ! |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 18-09-2015 à 09:15 | ||
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bonjour
wouah !! j'écris deux massages à la suite, ce matin de nouveau 3 mouvements de Yoga, et je me sens en plaine forme alors même que j'ai mal dormi. comment allez vous toutes ? ma fille avait oublié sa superbe machine à peser qui indique tout, mais je me suis plus occupée d'elle, elle est perdue avec les papiers administratifs, hors si elle continue le système il faut apprendre à très bien gérer pour ne pas perdre d'argent. je vous souhaite de bien belles journée ce weekend, il fait beau ce matin, peut être une promenade entre 12h et 14h. a lundi ;) |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 17-09-2015 à 09:11 | ||
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bonjour à toutes
j'ai un moral d'enfer alors que question poids je stagne( et oui qq dérapage, ) mais la silhouette étant plus jolie je relativise. Comme mon homme est absent et que je sais l'effet que cela peut faire question dérapage, j'ai attaqué bille en tête, à me faire une bonne ambiance de travail, démarrage pas du yoga : essai sur Youtube, cela m'a pris 20 mn et c'est vrai que cela fait beaucoup de bien , je me suis mis du jazz cool en ambiance pour travailler et donc je suis prête, le petit dej j’essaie de le prendre en 20 mn histoire de voir si c'est efficace question calage. bref je suis remontée à bloc, alors qu'il fait un temps de chien; nos jardins se refont une santé avec toute cette eau. ma fille vient tout à l'heure et on fait un point et ainsi on va se caler. bonne journée à toutes courage aux malades. . ... :-q |
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 16-09-2015 à 10:19 | ||
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Coucou les filles dure dure à la maison on est trois malade ma fille toujours avec son rhume, moi qui a plus de voix et la gorge en feu et mon petit bonhomme depuis ce matin qui a les yeux qui coulent et le nez boucher donc galère. Sinon pour le morale oui ça va un peu mieux après une dispute avec mon mari qui a recadrer pour le moment les choses pourvu que ça dure :D :D sinon coté regime un peu la cata mais bon on verra plus tard et vous les amies vous allez bien?
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 16-09-2015 à 09:29 | ||
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Bonjour :)
CYNTHIA : J'espère que toi et ta petite puce allez mieux. Est-ce que le temps a soulagé tes blessures ? C'est mercredi, le jour des enfants, bon courage ! LENELPP : Merci pour tes encouragements. Tu as raison : j'ai tout déstocké :-q . La recette de la soupe de légumes donnée par MIMINANOU sur un autre forum + des déjeuners "rattrapage" y sont sans doute pour quelque chose. Je suis prête à refaire quelques écarts inévitables demain soir avec mon frère et ma belle-sœur ! GRRR ! Avant la TEP, je dois boire beaucoup et éviter les efforts aujourd'hui. Il fait gris. Nous sommes entre 2 averses. Une petite corvée m'attend : un pot de confiture "maison" fait par une amie, posé sur le couvercle mais mal fermé, a coulé dans l'armoire où je stocke mes conserves " maison". J'espère n'avoir qu'une étagère à vider : ça coule et ça colle. Et dire que j'avais amoureusement tapissé les étagères avec du tissu ! Ensuite, je devrais attaquer le repassage. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 15-09-2015 à 19:18 | ||
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Bonsoir les filles ,
Journée à cent à l'heure !!! RDV , faire les courses avec maman et j'en passe . . .. MARYSETTE / Tellement occupée , que tu n'as même plus le temps de songer au grignotage ! Je vois que la motivation est au " TOP " ! NIRI : T'inquiète , avec tout ce que tu as déstocké l'autre jour , cet écart sera lui aussi bientôt plus qu'un mauvais souvenir ;) CYNTHIA : soigne toi bien et tes loulous aussi !!! Très bonne soirée !!! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 15-09-2015 à 11:28 | ||
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Bonjour :)
CYNTHIA : Ne te laisse pas aller au grignotage : bois 1 verre d'eau, prends du fromage frais à 0% ou 1 tr. de jambon pour te caler. Si tu as envie de grignoter, croque 1 carotte, c'est efficace. MARYSETTE : Bon courage pour tes travaux. LENELPP : Un repas de rêve pour 200g ? Je prends ;-). Il ne laissera pas de traces sur la balance samedi. J'ai pris 600g hier soir. Super soirée avec des amis. Il me faut maintenant ranger et déstocker. . . B-) |
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