Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 05-10-2015 à 13:01 | ||
|
Oh , là là !!!
NIRI , si tu n'existais pas , il faudrait t'inventer *-:) En ce lundi grisâtre et pluvieux , je vous envoie plein de détermination et moi je voudrais commencer la semaine en vous remerciant toutes d'être là , d'exister tout simplement . . .. J'ai un réel plaisir à vous lire et nous partageons le même combat ! Le chemin est semé d'embûches , mais nous allons y arriver ! Nous devons y croire et ça commence aujourd'hui ! |
||||
 | ||||
 |
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 05-10-2015 à 11:26 | ||
|
Bonjour mes fidèles copinautes et bonjour à celles et ceux qui passent nous lire incognito ;)
:-S : Une magnifique nouvelle semaine commence. >:) : Pensez à votre rattrapage systématique du lundi. @-) : Nous allons "penser positif". :(( : Tout va aller de mieux en mieux. :^> : Nous allons redoubler d'efforts pour atteindre nos objectifs "minceur". O:-) : Merci Mr Emile Coué (1857-1926). :) |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 04-10-2015 à 13:36 | ||
|
Bonjour :)
CYNTHIA : Les médecins ne t'ont rien prescrit contre la douleur ? Ils doivent pourtant être à l'écoute de la douleur des patients. Je ne peux rien te conseiller car ton opération touche les veines. MARYSETTE : Bon retour ! Tu vas mettre quelques jours pour récupérer. LENELPP : Les invitations, je gère d'autant mieux que mon mari m'aide bien. Mais quand on est plus de 6, c'est la panique ! Et si tu faisais 2 ou 3 rattrapages le midi dans la semaine pour déstocker ce que tu as pris pendant les vacances ? Pour Noël, je vise - 3 kg. C'est jouable et sans souffrir ! Mais combien de fois ai-je déjà dit ça ? Bon dimanche ! |
||||
| ||||
 |
Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 03-10-2015 à 17:35 | ||
|
lenelpp j'ai fait une opération des varices hier pour la deuxième fois car grosse récidive à cause de la grossesse, je douille car la elles étaient sur le coté devant et derrière les genoux :(( :(( plus de deux heure d'opération et ce matin un peu soulager d'avoir enlever ses couches de bandages de coton bande et pansement on se sent liberé mais la douleur restent intense mais on va faire avec ;)
|
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 03-10-2015 à 17:30 | ||
|
Coucou MARYSETTE ,
On s'est croisées , hé bien je constate que tu as passé un bon séjour ! Génial !!! Tu nous mettras quelques photos ? Repose toi et à bientôt . |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 03-10-2015 à 17:27 | ||
|
Coucou mes amies ,
CYNTHIA : Je ne sais pas si j'ai loupé un épisode , mais tu as été opérée de quoi au juste ? Et bon rétablissement à toi ! ISA : Je penserai à toi ce soir ( ça doit sentir bon dans ta cuisine à l'heure qu'il est ) ! Je me demande comment vous faites les filles , des invités malgré les problèmes , " chapeau " ! Moi , je stresse déjà en temps normal , et NIRI quel courage , mais ça te fera du bien ! Tu nous raconteras , n'est - ce - pas ? Cet après midi , nous sommes allés ( mon mari et moi ) rendre visite à mon beau - père qui est rentré de l'hôpital hier . ça a l'air d'aller , je l'admire car on ne dirait jamais qu'il est si malade à le voir ! Sinon , temps très doux , demain maman vient déjeuner et je suis ravie . A part , ça rien perdu , ni rien pris ! J'ai encore 1 kg 300 de plus qu'avant les vacances , c'est la galère pour perdre quelques satanés grammes :-S Objectif : - 5 kg avant Noël , ça va être très chaud !!! Bonne soirée avec vos invités , je penserai à vous . Bises . . .. |
||||
| ||||
 |
marysette_77000 (VAUX LE PENIL, 77) répond | Posté le 03-10-2015 à 17:08 | ||
|
Bonjour à toutes,
me voici de retour des Etats Unis !!!!!!!!!!!!! Bouhhhhhhhhhhhhhhhh quel voyage et à un de ces rythme !! Que de belles choses avec des paysages à vous couper le souffle ! Bon là avec le décalage horaire je suis un peu dans le potage ! Je vous dis à un peu plus tard !!!! ;) |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 03-10-2015 à 08:45 | ||
|
Bonjour et bon courage à toutes :)
CYNTHIA : Je suis soulagée de savoir que ton opération s'est bien passée. Bon rétablissement ! ISA : Ménage-toi. 15 jours, c'est vite passé même si c'est long quand on souffre ou qu'on ne peut pas faire ce qu'on veut ! Tu nous diras : ce civet ? Une tuerie ? Nous avons des invités ce soir : mon mari va au marché de Rennes acheter des fruits de mer. Un régal et c'est léger. Je n'ai pas encore d'idée pour le dessert. Je vise aussi - 300g/semaine mais j'ai du mal à trouver le bon équilibre : mercredi, j'avais perdu 400g mais depuis, j'en ai repris 500 (00). On va y arriver. Mon traitement ? Les aphtes piquent moins ce matin (8 bains de bouche + 3 brossages de dents/ jour : j'ai l'impression de ne plus penser qu'à ça). Je surveille la tension et le pouls 3 fois/ jour. J'ai eu des spasmes abdominaux sans conséquences. Ça va. Une semaine de passée. LENELPP : Ta motivation est contagieuse. Tu es un sacré moteur ! Tu rappelles à ma mauvaise conscience et à ma paresse (?) que je pourrais quand même recommencer les exercices de respiration pour les abdos, refaire des rotations du buste pour affiner ma taille et ressortir les petites bouteilles d'eau pour muscler mes bras. Bon week-end ! |
||||
| ||||
|
|
Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 02-10-2015 à 22:46 | ||
|
Cc les filles un petit coucou pour vous dire que mon opération s'est bien passer mais très dure à supporter niveau douleur demain vais découvrir combien j'ai de points aie. J'espère que vous faite pas de bêtises sinon gare mdr bonne nuit les filles
|
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 02-10-2015 à 13:13 | ||
|
Bonjour les filles ,
Bravo ISA , on se lance ce défi pour Noël , peut-être ça peut motiver !!! J'en ai bien besoin , hier super forme , aujourd'hui , c'est juste le contraire , je suis FATIGUEE et pourtant j'ai bien dormi ! Je vais me remettre au sport pour retrouver de l'énergie et le surpoids fatigue également ! Donc, je sais ce qu'il me reste à faire . Cet après midi : courses , bonne journée . . . |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
