il y a quelqu'un qui veut faire la route avec moi?

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		par Fab (03)	Posté le 30-01-2008 à 22:46
coucou tout le monde,j'ai 30 kg à perdre et j'ai commencé le 28; je voudrais trouver quelqu'un pour m'aider.Faire la route à plusieurs et se motiver avec des résultats,on y va ou pas?

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	mine93 (gagny, 93) répond	Posté le 23-02-2009 à 13:31
bonne journée à tous

	sirene (69) répond	Posté le 23-02-2009 à 10:00
poupette bonjour j'ai 6kg a perdre et je vous assure que c'est la galere car la 1ere semaine je n'est perdu que 500 grammes alors je suis un peu demoralisee.mais en lisant vos motivations cela m'aideras .bonne journee a toutes

	sirene (69) répond	Posté le 23-02-2009 à 09:58
poupette bonjour j'ai 6kg a perdre et je vous assure que c'est la galere car la 1ere semaine je n'est perdu que 500 grammes alors je suis un peu demoraliser.mais en lisant vos motivations cela m'aideras .bonne journee a toutes

	Paolina (94) répond	Posté le 23-02-2009 à 08:59
Bonjour mes amies(si vous permettez que je vous appelle ainsi). Merci de vos messages de bienvenue sur votre forum. Finalement hier soir, je n'ai pas fait ce que je voulais faire pour le diner (omelette blanche)Je me suis fait un bol de fromage blanc à o% avec du candérel en poudre, cela m'a bien calée pour la nuit. J'avais très envie de me peser ce matin, mais j'ai résisté, ce sera pour samedi comme on nous le conseille.Au p'tit déj', j'ai mangé 3 biscottes avec du fruit d'or Proactive à 20% de matières grasses, car j'ai aussi des problèmes de cholestérol. Je vais essayer de faire un peu de gym au sol( mes gros problèmes sont aux membres inférieurs). Même si ça ne fait que 15 calories, pour mon moral j'aurai le sentiment de faire quelque chose, ce sera déjà ça. . . Pour ce midi, je vais faire une salade verte avec un filet de maquereau au vin blanc(c'est 0% de gras). et une clémentine pour ce soir je vais voir dans les recettes comment utiliser au mieux les escalopes de poulet que j'ai au frigo. Et vous, dites-moi ce que vous faites pour vos prochains repas. A très bientôt Paolina Le midi est plus facile pour moi

	poupy (les lilas, 93) répond	Posté le 23-02-2009 à 00:42
Bienvenue à Paolina et gros bisous à toutes. Aujourd'hui dimanche un peu tristounet. Même pas sortie de l'appart. Cuisine, petite sieste, lessive. . .rien de bien extraordinaire. J'ai été fatiguée, enrhumée tout le week-end !

	mine93 (gagny, 93) répond	Posté le 22-02-2009 à 21:15
bonne nuit à tous

	Marie Cerise (45) répond	Posté le 22-02-2009 à 20:15
Bonsoir à tout le monde, à demain, une bonne soirée. Bises.

	jeannie (56) répond	Posté le 22-02-2009 à 20:00
bonjour à toutes et à Paolina qui nous rejoint. Je suis le 900 et sans l'entrée. il faut dire que je n'ai pas beaucoup d'activités. Le principale, est de trouver le bon rythme et de s'y tenir. Maigrir doucement est mieux que de vouloir aller trop vite, de plus lorsqu'il y a un traitement médical.Je pense qu'en supprimant le sucre et en pesant les féculents, nous devons y arriver. Qu'a donné la balance samedi? Pour mon cas, j'ai perdu 1kg mais il faut que je vous avoue d'en avoir pris 2 la semaine avant. Je persévère car il me reste encore 9 qui me colle bien au corps!!!!! Bisous et bonne nuit à toutes.

	Marie Cerise (45) répond	Posté le 22-02-2009 à 16:17
Bonjour Paolina, le 900 kcal nous l'avons toutes testées, mais sur une très courte distance car sur la longueur c'est plus difficile. Le 1200 est le plus idéale. J'en profite pour passé un coucou à Fab. A plus tard; Courage. Bises.Marie;

	mine93 (gagny, 93) répond	Posté le 22-02-2009 à 15:20
malheureusement paolina fab on ne l'a voit plus mais nous nous sommes là régulièrement Moi aussi je prend des médicaments corticoide qui n'aide pas trop à faire le régime mais je suis asthmatique et j'ai déjà perdu 14kg depuis presque 1an au mois de mai bon dimanche à tous

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