Recherche personnes motivées désirant perdre un peu plus de 30kg

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		par verolarebel (st just en chaussee, 60)	Posté le 02-07-2012 à 14:43
J'ai lu pas mal de sujet datant de 2007..2008..2009..2010 Je remets les compteurs a zéro pour les nouveaux!!! Je suis nouvelle, j'ai l'envie, le désir et aujourd'hui la volonté d'y arriver... si vous êtes dans le même optique que moi, rejoignez moi et soutenons nous afin d'y parvenir!!! AUJOURD'HUI : 02/07/2012 112kg OBJECTIF : 74kg soit 38kg à perdre

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	ambu45 (AUBIGNY SUR NERE, 18) répond	Posté le 30-10-2012 à 21:08
coucou pas de probleme Véro je suis entierement d'accord avec toi tu fais une tres bonne secretaire et de voir nos resultats à toutes ne peut que nous encourager pour moi moins 4;5kgs en 4 semaines celle la sera surement moins bonne invitation jeudi et je ne travaille pas vendredi par contre boulot samedi et dimanche pas cool bravo à vous toutes qui suivez ce programme depuis longtemps j'espere pouvoir en faire autant bisous et a bientot

	pantherose82 (Albias, 82) répond	Posté le 30-10-2012 à 19:43
:D ;) ;) :-* :-* :x :-q

	p3194166_juliette (, ) répond	Posté le 30-10-2012 à 19:15
Je suis fatiguée. Le changement d'heure, la température froide, les tâches supplémentaires la semaine dernière y sont sûrement pour quelque chose. Je n'ai pas fait de soupe de légumes sans féculents pour moi.. Je mange des crudités, il paraît qu'il faut en garder car il y a des vitamines ; je l'ai su sur les tchats vidéo archivés. Mais la soupe çà aide à boire, moi qui ne boit pas beaucoup, çà me manque. Je n'ai pas encore essayé le tchat de 17 h le lundi, je loupe l'heure. Je sens que je relâche un peu. Vos encouragements Ninou et Pantherose me font du bien merci. Demain matin je suis obligée de me lever tôt, j'ai un RDV chez un pneumologue pour les ronflements et les apnées du sommeil. Connaissez-vous ce problème ? Bonne soirée à toutes

	ROSALIE_0 répond	Posté le 30-10-2012 à 18:20
SABRINA, j'en veux bien moi aussi :P

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 30-10-2012 à 17:49
ANGWEN, ton envie de chocolat m'a donnée envie, je me suis laissée tenter par la recette mousse chocolat-orange. Elles prennent au frigo, je te dis comment c'est dès que c'est dégusté ;)

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 30-10-2012 à 17:01
ANGWEN, il y a des desserts au chocolat dans le programme jmc!!! Va jeter un coup d'oeil sur les recettes! Sabrina

	angwen (CHAMBORET, 87) répond	Posté le 30-10-2012 à 15:21
Bonjour :D Hier une grosse envie en fin de journée :D , pas pu résister résultats j'ai mangé 5 bâton de surimi :(( Aujourd'hui envie de chocolat :-S mais j'en ai pas (ouf!!!!) mais là j'ai prévu de la soupe ou des bâtonnets de carotte :-q -:) Je pense passer à 1600kcal . Merci les filles et bonne journéé :-

	ROSALIE_0 répond	Posté le 30-10-2012 à 10:09
SABRINA, tu es en vacances avec tout ce pain sur la planche :-S enfin prend du temps pour toi, te relaxer, écouter de la musique, te promener, câliner ta jolie Nina enfin avoir la zen attitude O:-) c'est important tu passes du 1 kilo à 600 grammes de prise, en effet c'est une bonne nouvelle, allez on s'accroche :-q ANGWEN, tu es en bonne condition pour commencer la chasse à ces fichus kilos qui nous empoisonnent l'existence, en avant l'équilibre alimentaire doucement mais surement *-:) MAMIE, chez moi en Picardie, il caille et il pleut, bonjour l'humidité avec les douleurs en prime :-S bonne journée ;) NINOU, il est bien mignon ton petit lapin, j'en ai eu un de couleur caramel et devine comment je l'ai appelé . . . PAN PAN. . . l'enfance quand tu nous tiens :D KIWISTITI, la soupe y ' a que ça de vrai pour caler l'estomac :P PANTHEROSE, ça baigne au soleil :D

	kiwistiti répond	Posté le 30-10-2012 à 08:51
Salut tout le monde, bienvenue aux nouvelles. . . Une belle journée pluvieuse comme on les aime ici :-S Va falloir mettre du soleil dans son coeur. Je fais une grosse journée de boulot donc je passe de temps en temps car je suis au cabinet pédicure ;) Je serai fatiguée ce soir, j'ai déjà préparé de la soupe pour quand je rentre à la maison, histoire de ne pas me jeter sur le frigo. Belle matinée :x :x :x Défi de la journée: bien boire :P

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 30-10-2012 à 08:37
Bonjour à toutes!!! :) Ici il a gelé, le pare-brise de la voiture est blanc. Mais une belle journée s'annonce. Hier soir, petite soupe, légume et 1/2 magret et au lit. Ce matin câlins avec ma Nina, petite chatte blanche que j'ai récupéré dans une association de sauvegarde pour les chats; elle était abandonnée et avait été attaquée par des chats sauvages. Là maintenant, j'ai faim alors je vais prendre mon café et mes tartines. Je vous souhaite à toutes une excellente journée. Bises, :-* :-* :-* Sabrina

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