je commance le 23 janvier avec 20 kg a perdre

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		par dada (ST die des vosges, 88)	Posté le 23-01-2012 à 08:45
bonjour je commance lundi 23 janvier et 23 kg a perdre donc je cherche des personne qui en envie de se motiver et parler de chose et dautre aller go sais partie

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	Neloune répond	Posté le 01-03-2012 à 07:53
Bienvenue a toi Zaza , tu verra ici , c'est constamment la bonne humeur , la rigolade tout en s'entraidant dans le regime et c'est ce qui est bien :) alors vient papoter avec nous regulierement et t'inquiete tu sera soutenue par nous toutes . Titine a vraie dire je ne sais pas :-S peut etre parce que qu'il me reste encore 7,5kilos et peut etre que quand il m'en restera 3 je vais galerer comme toi :P

	ZAZA_26240 (SAINT-UZE, 26) répond	Posté le 01-03-2012 à 07:48
Bonjour les filles je me présente zaza et j'ai 22 kg à perdre. Il est vrais que la motivation de toutes est indispensables. Il y à un ans j'ai fais le régime JMC et tous avait bien commencer jusqu'au jours ou j'ai fallis perdre mon fils. Le régime c'est arreter ce jour là . Et aujourd'hui je voudrais le recommencer car dans ma tete je suis prete. Avec vous toutes c'est possible, car ont est toutes là pour la meme chose perdre du poids, et ce n'est pas si facile que ça. Bisous à vous toutes ZAZA 26 :-q :-q :-q :-q

	titine5254 répond	Posté le 01-03-2012 à 07:44
tu vas me donner ta recette NELLY pour tes p'tits grs qui s'envolent chaque jour. . ..

	titine5254 répond	Posté le 01-03-2012 à 07:42
OUH JE SUIS COMME CELA CE MATIN X( X( X( X( cela me gonfle , je fais du sur place en ce moment , je ne perds plus , je stagne alors que j'ai encore 3 kgs à perdre. . .. je crois que je vais attaquer. . ..LA MAYO. . ..LES GATEAUX A LA CREME AU BEURRE. . ...LES VIANDES EN SAUCE ET LES FECULENTS. . ... PEUT-ÊTRE VAIS-JE MAIGRIR.. :D :D :D :D je compte sur l'aquabike et l'aquatonic de ce soir pour perdre un peu. . ...2h de sport ce soir. . ...sinon il fait bon dehors , je suis allée chercher mon pain et demain je suis en vacances pour une semaine. . .. :-q :-q pour moi CE MIDI. . . CHOUX-FLEUR A LA VAPEUR STEACK FROMAGE BLANC CE SOIR POTAGE JAMBON FROMAGE BLANC. . . JE REPASSE PLUS TARD. . . :-* :-* :-* :-*

	Neloune répond	Posté le 01-03-2012 à 07:34
coucou les filles , pour moi ce matin 100gr en moins c'est pas beaucoup mais c'est toujour sa . tout les week je fais UN ecart jamais plus car je ne veux pas que sa joue trop et dans l'ensemble je pert quand meme des kilos chaque semaine donc sa va et puis il faut quand meme ce faire plaisir de temps en temps . . .

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 01-03-2012 à 07:18
bonjour les fille je commance bien en me levant je tien pas debout sa vien de mon orreil oh jen et mard je tourne ;je vois neloune que tout se passe bien pour toi genial si tu tien le coup comme sa genial tu va vite y arriver moi aussi je suis remotiver donc repartie ;) donc en lache pas et tu sais surtout fait attention au wee car moi sais la que je lache et a chaque fois je reprend du poidt donc un conseil lache pas elastique mdr ;) :-q aller a tout a lheure ma titine je pence tavoir au tel lol ;) :-q

	Neloune répond	Posté le 29-02-2012 à 21:26
Oui tres serieuse , mais samedi soir ou dimanche midi je compte bien me faire quand meme un peu plaisir en faisant un ecart sans trop abuser non plus mais en mangeant normalement un repas sans regarder si c'est gras ou pas :)

	titine5254 répond	Posté le 29-02-2012 à 21:00
OUAHHHHHHH tu es sérieuse ma p'tite NELLY. . . :-q :-q :-q je vous souhaite à toutes une trés bonne soirée , je vais regarder le match. . . :-* :-* :-* :-* :-* à demain. . .

	Neloune répond	Posté le 29-02-2012 à 20:53
Moi non plus pas de craquage depuis vendredi soir .. :) Ce soir petite salade verte , avec du bacon , un oeuf et une tomate et pour finir un yaourt :D Je me suis preparer ma bouf pour la fin de la semaine pour emmener au boulot , je me suis fais 5 nuggets avec des petits pois carotte (j'avais demandé aux diets pour les nuggets , le poisson pané , et les cordon bleu , elle m'avais dit de limité ma consommation mais que j'y avait droit de temps en temps a 100gr de nuggets ou autres a la place d'une viande :) c'est la premiere fois que je m'en fais depuis le debut du regime sa va etre bon je vais bien y savourer :P )

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 29-02-2012 à 19:36
bonsoir les fille a demaint ;) ;) pas craquer super moi non plus allort bonne apetit peux etre a plus tard ;)

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