je commance le 23 janvier avec 20 kg a perdre

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		par dada (ST die des vosges, 88)	Posté le 23-01-2012 à 08:45
bonjour je commance lundi 23 janvier et 23 kg a perdre donc je cherche des personne qui en envie de se motiver et parler de chose et dautre aller go sais partie

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	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 03-05-2012 à 17:49
Ben attends je vais copier et coller: POTAGE DE LEGUMES 30cl = 121.5 calories PATE DE CAMPAGNE 15g = 49.2 OEUF DE POULE 2 = 201.5 POMME FRUIT 150g = 73.5 PAIN BAGUETTE 40g = 108.4 YAOURT AUX FRUITS ZERO POUR CENT 125g = 45 matin: LAIT DEMI ECREME 15cl = 67.5 CAFE 12cl = 4.8 BEURRE 10g = 74.7 PAIN AU CHOCOLAT 37,5g = 150 c'est le dernier qui restait de ma fille Total 901,calories plus mon café de 14h 4,8 = 905,8 calories voilà comment on se fait piéger! hi!hi maintenant je dois me faire un repas "light" = potage de légumes +protéines +légumes qui calent +un yaourt +une compote pas de pain ça devrait faire l'affaire et demain comme je n'ai plus de pain au chocolat (d'ailleurs je vois sur le paquet que ça ne fait que 150calories l'unité donc je suis dans la fourchette) donc je peux ajouter du pain ce soir si je le souhaite 30g ! donc en fait j'en suis qu'à 900calories j'ai droit à 300calories pour être à 1200 mais je ne sais pas encore ce que je vais manger! bises Pierrette

	Neloune répond	Posté le 03-05-2012 à 14:55
Qu'a tu manger Pierrette qu'il ne te reste plus que 200kcal pour ce soir ? Oui on a pas tout les jours 20 ans donc c'est pour sa que je compte le feter avec lui demain soir en me faisant un petit plaisir :) Bonne nouvelle , en allant a la boulangerie je n'est pas craquer :) je prefere attendre demain pour me faire mon petit plaisir :p

	radonnaise (francheconpté, ) répond	Posté le 03-05-2012 à 14:48
BON ANNIVERSAIRE A FLORIAN nos 20 ans ils sont ou. . ..

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 03-05-2012 à 14:43
coucou les fille allort nelly que des envie de sucre oh la la ; :D :P pas bien titine oui je tes apeller se matin pas moyen X( X( mdr allort bonne annivaisaire a florian ;) :-q sa se souhaite les 20 ans :-q

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 03-05-2012 à 14:15
coucou les régimettes pfffffffffffff je suis déjà à 1031 calories donc j'ai droit qu'à 200 calories pour ce soir!! je dois trouver des aliments light et pour l'heure . . .. . .. . .. . ..un café =4,8 calories que je vous offre! bises Pierrette

	Neloune répond	Posté le 03-05-2012 à 14:02
Je vais tenter d'aller a la boulangerie pour m'acheter un coca light et juste un coca light , rien d'autre même si c'est pas l'envie qui m'en manque loin de la . J'ai envie de sucrer , de gateau , bonbon . . . :(

	Neloune répond	Posté le 03-05-2012 à 12:34
Moi aussi , suivant ce que j'aurai perdu demain matin je me prendrait un gateau et sinon ben tant pis , je regarderait mon cheri manger son gateau mdr

	titine5254 répond	Posté le 03-05-2012 à 12:14
pour FLORIAN. . ...

	titine5254 répond	Posté le 03-05-2012 à 12:11
NELLY demain soir je fais un resto entre copines , nous sommes 4 , je vais prendre une salade et puis je ne sais pas quoi , vu ce que j'aurai perdu demain matin. . .. je viens seulement de retrouver internet , je ne l'avais plus depuis mon dernier poste. . ..donc plus de téléphone non plus , bon j'avais tout de même ma ligne fixe. . .. à plus tard. . ... et bon anniv FLORIAN. . .. . .. . .. . ... j'ai un cousin qui se prénomme ainsi. . ...

	Neloune répond	Posté le 03-05-2012 à 11:27
Oui je vous demandait votre avis sur la chose mdr Je verrait déjà si demain matin j'ai reperdu un peu ou pas , il a pas tout les jours 20 ans non plus donc je me dit que je peux m'autoriser un petit plaisir qu'on partagera tout les 2 , mais je verrait suivant mon poids de demain matin :)

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