je commance le 23 janvier avec 20 kg a perdre

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		par dada (ST die des vosges, 88)	Posté le 23-01-2012 à 08:45
bonjour je commance lundi 23 janvier et 23 kg a perdre donc je cherche des personne qui en envie de se motiver et parler de chose et dautre aller go sais partie

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	Neloune répond	Posté le 04-05-2012 à 10:23
Et puis tu sais , tu a craquer hier et alors ? Aujourd'hui est un autre jour non ? Donc aujourd'hui tu remonte dans le wagon (avant que je me fache X( X( ) et c'est reparti , on en parle plus . Nous sommes toute humaine , nous aimons toutes les bonnes choses , et nous craquons toutes , il n'y a pas que toi ! Ce soir je vais m'empifrer de gateau !! Tu crois que sa c'est pas caloriques peut etre ? Et en plus je fais sa le jour juste avant la peser , donc tu voit , ce n'est pas bien ce que je fais non plus , mais tant pis , je vais me faire plaisir pendant un moment et voila . Je sais très bien que ce week end la balance va etre mechante avec moi car au lieu de descendre , elle ne va pas arreter de monter , et alors ? ? ? C'est pas grave , je me ressaisirait la semaine prochaine , donc fais pareil !! Si tu a besoin de te faire plaisir ce week pour repartir a fond la semaine prochaine et bien fait le . . . Ne te frustre pas comme tu le fait :x

	Neloune répond	Posté le 04-05-2012 à 10:16
Sa c'est sur , nous sommes un groupe souder depuis le début et sa ne changera pas , c'est pas parce que tu a plus ou moins de kilos a perdre que nous qu'on te laissera . . . Tout le monde craque , tu sais , un regime c'est un combat permanent au quotidien , et ce n'est pas tout les jours facile , et sa ont le sait toutes , nous aussi ont craque , nous aussi de temps en temps on fait tout et n'importe quoi , mais c'est pas pour autant qu'on ne continue pas notre combat . Ne lache pas maintenant , tu n'as pas fait tout ces efforts pour arreter maintenant . . .

	titine5254 répond	Posté le 04-05-2012 à 10:09
tu sais ANNELISE nous sommes un forum de filles sympas ( je le ressens comme cela ) et qui prennent à coeur EN TOUTE HONNETETE quand une fille n'est pas bien. . .. je pense que toutes les filles seront d'accord avec moi. . ..

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 04-05-2012 à 10:07
coucou les fille allort anelise revient souvent sur notre forum ;) sa va aller en ne va pas te laisser comme sa en et un super groupe tres motiver et sincere aller les fille en continue bizzzzzzzzzz

	titine5254 répond	Posté le 04-05-2012 à 10:04
ANNELISE arrête de te culpabiliser , si tu as des soucis personnels c'est normal que tu craques et il ne faut surtout pas t'en vouloir. . ...tu sais que si tu n'es pas bien , tu as mon no de téléphone , je suis là pour te remonter le moral. . ..tu es une personne tellement gentille que je n'aime pas te voir souffrir. . ...je dis cela car je t'ai déjà eu au téléphone. . .. :-* :-* :-* :-* :-* ANNELISE. . ..

	Neloune répond	Posté le 04-05-2012 à 09:27
J'ai essayé de calculer : Tasse de café : 10kcal 150Ml de lait ecremé : 49,5 30gr de céréales : 116kcal 130gr petit pois carotte : 70kcal Steak haché 5% : 192kcal Yaourt 0% : 60kcal Pomme : 88,2kcal endive : 3,6kcal vinaigre : 2,4kcal 1CaC d'huile : 45 1CaC de moutarde : 6,65kcal 1 tranche de jambon decouenné degraisser : 68,4kcal 1/2 part de moelleux au chocolat : 208kcal :-S 1/2 part de tarte citron : 200kcal :-S :-S Sa me ferait un total de 1119,75kcal donc je serait bien mais bon , je pense que le moelleux et la tarte ont un peu plus de calories que sa :-S :-S

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 04-05-2012 à 09:14
coucou nelly sais bien continue neige merci quand meme mai se que jmc dit en le pratique donc sais pas une reproche merci quand meme ;) ;)

	Neloune répond	Posté le 04-05-2012 à 09:08
Radionnaise ne dit pas sa ARRETE !!!! Moi aussi je craque quand j'ai des souci , et comme je le disait sur un autre forum , ce week je vais craquer 3 fois !!! Donc ce n'est pas rien , surtout ce que je vais manger , ce soir fondant au chocolat + tarte citron meringué , demain soir apero , noix de veau + gratin dauphinois , une part de gateau au chocolat , et une de fraisier , et pour finir lundi soir , apero , barbecue + frite , et pour finir une tarte ou un gateau !!! Et oui quand on fete l'anniversaire de mon chéri , on ne fais pas sa a la legere chez nous , mais comme je dit , on a 20ans qu'une fois dans notre vie donc voila , je m'y remettrai dimanche pour rattraper les degats de ce soir et de demain , et mardi je repart a fond :D Allé les filles , on y croiiiiiiiiiiit :-q :-q :-q :-q

	Neloune répond	Posté le 04-05-2012 à 09:05
Coucou les filles , sa y es mon chéri devient un grand garcon aujourd'hui :P :P :P Ce matin 62,7kg donc c'est super mais si je mange du gateau ce soir sa le sera un peu moins . . . :-S Neige , si sa ne t'embete pas , et si sa ne te prend pas trop de temps , est ce que tu pourrait me calculer en gros mes calories de ma journée d'aujourd'hui Ce matin : 150ML de lait ecrémé , 1 tasse de café et 30gr de cereales (les 30gr faisait 116kcal) Ce midi : un steak haché 5%MG, 130gr de petit pois carotte (la boite fais 70kcal), un yaourt aux fruit 0% (qui fait 60kcal) et une pomme et ce soir : Une endive + sauce vinaigrette maison (1CaC d'huile de tournesol, du vinaigre et 1CaC de moutarde), 1 tranche de jambon blanc decouenné degraisser, la moitié d'un fondant au chocolat , et la moitié d'une tarte au citron meringué :-S :-S J'ai bien peur que les 1200kcal vont etre depassé . . .

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 04-05-2012 à 08:35
coucou les filles DADA je sais bien que ce que j'écris JMC le dit aussi ,puisque c'est lui qui m'a appris ce que je sais (en partie) alors . . .. . .. . .. . .pourquoi ne pas le mettre en pratique?? je vous embrasse Pierrette

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