je commance le 23 janvier avec 20 kg a perdre

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		par dada (ST die des vosges, 88)	Posté le 23-01-2012 à 08:45
bonjour je commance lundi 23 janvier et 23 kg a perdre donc je cherche des personne qui en envie de se motiver et parler de chose et dautre aller go sais partie

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	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 04-05-2012 à 08:34
les fille allort jai etais chez le medecin car toujour constipe et elle ma donner des sacher pour y aller donc voila le non parapsyllium et se matin sa marcher je vous assure sais de la parrafine donc sa graisse les tuyoterie mdr aller sais partie ;) ;)

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 04-05-2012 à 08:13
couccou radonnaise allort vient nous lire et ecrire un mot quant sa va pas sa va aider ne reste pas comme sa aller ;) ;) et en veux plus tu te traite de grose ok aller bisou quand tu veux ;)

	radonnaise (francheconpté, ) répond	Posté le 04-05-2012 à 08:08
bonne fin de semaine a toutes et bon courage pour la pesée demain, moi je sais mème pas si je vais me peser baisse de moral hier et soucis personnel du coup hier soir je me suis vengée sur les chokorem .quand je vous dis que je suis1bonne a rien. . .1incapable c'est vrai,je ne resterai q1 grosse. . .. bis a toutes et bonne continuation TITINE c'est bien si internet remarche ca manque vite,passe1bon w kend, moi non plus pas le pont, mais ca fera toujours1coupure

	titine5254 répond	Posté le 04-05-2012 à 07:49
:x :-* :x :-* :x :-*

	titine5254 répond	Posté le 04-05-2012 à 07:46
bonjour les filles. . ... gros problémes d'internet pour moi hier , i a fallu mettre à jour un boitier et cela a foutu la merde chez moi au niveau d'internet . . .donc aymeric a trouvé au bout d'un long moment que l'on pouvait changer de canal , donc voilà c'est fait. . .ma clé ne reconnaissait plus rien. . .. sinon coté poids , pour moi ce sera une semaine pour rien. . .61.600kgs come le semaine derniére :(( :(( :(( entre passer mon temps à ne rien perdre et perdre trés peu , voila ma semaine coté poids. . .. ce soir c'est le week-end , tant mieux cela va faire du bien. . ..par contre pas de pont pour moi la semaine prochaine DADA j'ai essayé de t'appeller hier avant de partir au sport mais je tombais sur la messagerie. . ... ZAZA tu as du bol de recommencer la semaine que mercredi. . ... NELLY confiante pour la pesée de demain ? ? ???, ANNELISE ET MARIE vous êtes comme moi on ne vous a pas beaucoup vu hier sur le forum , je suis excusée :D :D :D vous allez bien ? ? ?? ? ? NAD bisous à toi , alors est-ce qu'il marche toujours ton 900c ? ? ?? ? ?? thomas va arriver , à plus . . ..

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 04-05-2012 à 07:38
bonjour zaza je vois tu va bien genial allort la peser arrive lol ;) oh neige tu nous a mis un romant tout sa jmc le dit il faut pas depasser les calorie sais vrais ;) ;) aller les fille nelly bientot le wee et annivaisaire de ton amie ;) ;) tavaille bien ;) titine que se passe til je narrive pas a ta voir au tel :(( :(( :(( anelise allort commant va tu la peche jespere je tes pas vue beaucoup :^> :^> marie jespere que pour toi tout va bien et demain peser bisou a plus tard ;) nad jespere que toi aussi tout se passe comme tu veux ;) je vais boire mon cafe a plus tard bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz ;) ;)

	ZAZA_26240 (26) répond	Posté le 04-05-2012 à 06:09
;) ;) ;) Bonjour, MARTINE DANIELLE NELLY ANNELISE MARIE NEIGE et j'en oublie certement. J-------1 demain c'est la pesée :-q :-q :-q et pour moi un grand WED qui s'annonce je m'arrette à 12h30 jusqu'a mercredi prochain le mois de mai ce n'est pas un mois pour le patron . Mai je ne vais pas m'en plaindre Allez bonne journée et à bientot BIZZZZZZZZZZZ :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 03-05-2012 à 22:14
Neloune Y a pas de règles strictes dans ta journée je me tue et les dièts aussi à vous dire que: LE TOTAL DE VOS CALORIES EST CALCULE SUR 24H rien ne nous empêche de manger 500calories le matin + 500 calories le midi + 200 calories le soir du moment que nous ne dépassons pas le nombre touts les jours! Dimanche dernier je t'assure que je devais être à 3000 calories le soir ! mais j'étais malade car trop de chocolat dans la journée! Le jour ou on comprends comment on doit manger ,je t'assure qu'on vit bien sans se priver et sans faire de folies! bonne nuit je suis morte de fatigue pianoter 8h c'est fatiguant!

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 03-05-2012 à 22:05
suite lien du calculateur diététique (Qui-lit6 en a parlé sur le forum dièt) http://www.mmd-twinup.com/calculateur/index.php?distributeur=410# je trouve que c'est le plus simple à utiliser! Mais y a des aliment qu'il ne connait pas alors je me sert en plus du (tableau des calories qui lui possède TOUS les aliments) http://www.tabledescalories.com/ le petit livre de Jean Paul Blanc je l'ai eu avec un magasine mais il est sur internet : http://www.amazon.fr/Le-petit-livre-minceur-pr%C3%A9f%C3%A9r%C3%A9es/dp/287691865X 2,90€ je crois que tu sais tout de moi hi!hi!

	Neloune répond	Posté le 03-05-2012 à 21:59
Et tu ne fais jamais d'ecart ?

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