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		par Chris@14 (Ouistreham, 14)	Posté le 13-01-2010 à 11:50
Comment retrouver la motivation par Chris@14 ? Je me présente, je suis arrivé là depuis, le 11 janvier 2010, vous allez me dire, comment moi, je vais pouvoir vous motiver, moi, qui suis là que depuis quelques jours ! ... J'ai perdu plus de 47 kilos depuis 6 ans, j'ai fait de nombreux régimes, ah, non, pas ce nom-là, des rééquilibrage alimentaire, je préfére, car tout mes menus sont équilibrés ! ... Donc EA : Equilibre Alimentaire ! J'ai encore plus de 35 kilos à perdre, et si ma perte est si conforme à mes exigences et si linéaires, c'est par ma motivation et mon sens du courage que j'y parviens à long terme ! ... Ma devise : Doucement mais sûrement, rien ne sert de courrir, et de se casser la gu**le à l'arrivée et de tout reprendre et même pire, je suis passée par là aussi, c'est pour cela que les moment de stabilisations sont toutes aussi importantes que pour le corps et la tête ! ... Alors, voulais-vous continuer ce chemin avec moi, pour vous donner mes petits trucs ?...

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	Léna (MONTAGNY EN VEXIN, 60) répond	Posté le 28-01-2010 à 08:04
Bonjour tout le monde . . . ça dort encore . . . bon une nouvelle journée de résolution -sportive pour notre Phyrex -bricolage pour Sylvie -raquette pour Nicou et bien moi je vais m'occuper de moi coiffeur, esthéticienne et le thé chez une copine et voilà . . . Bisous Léna

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 28-01-2010 à 06:06
Un rapide coucou en passant. BONNE JOURNEE et que VIVE l'EA!

	Phyrex "Un Mec" (93) répond	Posté le 27-01-2010 à 22:49
Coucou du soir encore une journée bien sportive yessssssssssssss maintenant dodo biz à toutes phy

	the best, na! (saint léger aux bois, 60) répond	Posté le 27-01-2010 à 22:45
Bonjour à toutes!! pas eu le temps de venir discuter ces 2 derniers jours!!! Comment allez vous?? Bon la froidure ne nous lache pas!!!! CHRIS!! je voulais te demander : les laitages, on a le droit à quoi exactement? (menu à 1400cal). La, je prends 30g de fromage le midi, 30g de fromage le soir, et mon fromage blanc taillefine (le laitage du matin) que je déguste donc après diner miam!!!!! Mais je me demande si les 30 gr de fromage que je prends midi et soir ne seraient pas plutot MIDI OU SOIR!!!!!! pourrais tu m'éclairer à ce sujet?? c'est vraiment flou pour moi? ? ?? Merci de m'aider!!!!! Et bisous à vous toutes!!!!! bonne nuit!!!!!!!!!!!!!!!

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 27-01-2010 à 20:43
LAETI93: Que se passe-t-il Chouquinette? Tu me fais soucis. Je t'envoie pleins de gros bisous. LILOU64: Je ai le cancer. Ma maman est décédée du cancer du cerveau le 19.11.2009, après s'être battue pendant 1 an 1/2 (opération, chimio et rayon, et traitement expérimental qui lui a donné 1 an de vie en plus. . . mais dur, dur pour moi - enfant unique - et mes enfants. J'ai fait de gros pb de santé lié à cette période et pris, pris, pris des kg pour atteindre 110kg. ELLE ME MANQUE!Mais la vie continue, et quand tu as des enfants ils te le font bien ressentir et ils ont RAISON. Tout ce que je peux te dire, c'est que je comprends ce que tu as vécu et ce que tu revis, car je suis sûr que tu soutiens ton amie!

	Jeanne-Sophie (CH) répond	Posté le 27-01-2010 à 20:42
CHRIS@14: Il faut que je me rappelle d'aller voir ton site de recettes. J'ai fait ce soir ton velouté de courgettes: PLEBISCITE par toute la famille. . . à toi vont les honneurs!

	nicou (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 27-01-2010 à 20:24
Nicou de mandelieu(06) je viens de faire pour ce soir la recette de la Tartifette dietetique pas terrible peut'etre que cela vient de la cancoillotte a l'ail au lieu dde nature pour ma part a ne pas refaire Merci THERESE pour les expliquations, tu fera ma bobine vendredi!!!!! , demain je monte a ISOLA 2000 FAIRE DE LA RAQUETTE NENETTE je vais faire comme toi , dimanche (si je suis raisonnable demain en montagne) je ferais le gateau au chocolat dimanche En attendant je vais vous garder demain dans un petit coin de ma tete une bonne soiree a vous toutes faites de beaux reves

	Lilou64 (Paris, 75) répond	Posté le 27-01-2010 à 20:05
Bonsoir, les fils et Phyrex, Laeti,encore un examen est tu seras fixer. Chris, je vois que nenette et momo parlent de chocolat, j'imagine qu'il y a 1 recette dans ton espace recette. Je vais voir de suite. En ce moment, je n'ai pas beaucoup de temps d'aller sur le forum car j'ai une amie de Franceville à la maison (sa maman s'est fait opérer ici à Paris, d'une tumeur au cerveau) et cela me ramène 4 ans en arrière au décé de ma soeur pour la même raison. C'est à ce moment que j'ai compensé avec la nourriture et que j'ai pris mes kilos. J'essaye de suivre les menus mais l'émotion est forte. Cela ira mieux la semaine prochaine. . .. Ne m'en veuillez pas de na pas venir aussi souvent.

	Danielle89 (89) répond	Posté le 27-01-2010 à 19:27
Bonsoir à vous! Je suis de la session du 11 Je ne me manifeste pas mais je vous lis beaucoup! Je voulais juste me permettre de féliciter PHYREX car il semble être le seul homme et franchement bravo pour sa tenacité et ses mots d'encouragements ainsi que son côté sportif Sinon bon courage à toutes et au plaisir de vous lire

	NENETTE94 (V ST G, 94) répond	Posté le 27-01-2010 à 19:07
Hello bonsoir à tout le monde, Chris ta recette me fait déjà salivé rien que l'idée CHOCOLAT je suie comme sur le gaie pour attendre ta recette merci, cela serra mon écart du dimanche. Jojo ton idée est bonne de prendre un chocolat à la place d'un fruit, mais voila je me connaît je remplacerai un fruit puis deux, puis HO ZUTE il n'y à plus de fruit. Et la plaquette est partie toute seule, donc pour le moment je préfère ne pas en acheter. Je vois que momo est comme nous, donc nous allons nous soutenir mutuellement. Chez moi un gros pot de N. . ..A ne durai pas longtemps car je le mange à la petite cuillère. Nicou bonne journée en raquettes. Je vais pensée à la photos cela me semble sympa effectivement. Grosses bises à plus.

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