Comment j'ai fait pour perdre 78k et ne pas les reprendre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par NEIGE (40)	Posté le 16-07-2010 à 10:08
Bonjour! J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire!

Retour au forum

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 20-03-2012 à 21:37
bonsoir les amies soir : potage épais de légumes betterave rouge à l’échalote (JMC) 2 œufs durs carottes à l'oignons (JMC sans le jambon fumé) 2 petits suisses Bonne nuit bises Pierrette

	pistache_57600 (Forbach, 57) répond	Posté le 20-03-2012 à 15:32
Mon repas de midi : Asperges (filet de citron) 160grs crevettes roses pôêlées à l'aïl 100grs de taboulé 1 yaourt 0% aux fruits 1 mandarine SOIR : Soupe de légumes maison mixée épaisse 1 tranche de jambon de dinde 30 gr fromage allégé. 15grs pain (fruit pris le matin)

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 20-03-2012 à 13:07
repas de midi (le matin c'est toujours pareil) potage de légumes quelques radis reste de brochettes de hier soir (2)= 100g environ quinoa cuit dans de l'eau parfumée d'un cub or champignons de Paris cuits à l'ail et fine herbes (au micro-ondes des haricots verts plats (restes d'hier) (100g environ) 1/4 de crottin de chèvre une pomme voilà! je vous sert le café bise Pierrette

	pistache_57600 (Forbach, 57) répond	Posté le 20-03-2012 à 11:02
NEIGE bonjour et merci pour tes messages !et oui qui ne pense pas à ces massacres hélas !?? Que le monde est cruel et le destin douloureux.. Les plus malheureux sont ceux qui restent..Toutes mes pensées vont vers eux. Merci pour ton menu excellent ! :-* et bonne journée

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 20-03-2012 à 08:50
sans paroles,juste une pensée pour les enfants et leurs familles

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 19-03-2012 à 21:23
Bonsoir mes amies! ce soir nous pensons aux victimes des fusillades et à leurs familles! mon repas de ce soir Potage de légumes (une assiette) une dizaine de radis roses brochettes de bœuf aux épices (délicieuses) haricots verts plats vapeurs épicés un yaourt 0% aux fruits menu conseillé par JMC je vous embrasse et vous dit à demain Pierrette

	pistache_57600 (Forbach, 57) répond	Posté le 19-03-2012 à 20:23
NEIGE très bonne recette,avec ça si tu ne perds pas tes kgs repris, je ne comprendrai plus rien. . . :( . Bonne soirée et bonne nuit à toutes :-* :-* à demain

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 19-03-2012 à 15:02
nounours en gélatine et crocodiles oui mais je suis sage maintenant !la douche fut froide pour récupérer les kilos repris alors je ne veux pas replonger la recette: Poisson vapeur(j'ajoute toujours des épices) poivrons (3 couleurs) vapeur et une pomme de terre vapeur avec le jus de cuisson des différents plats et 5g de fécule j'ai fait une sauce que j'ai posé sur le poisson!

	pistache_57600 (Forbach, 57) répond	Posté le 19-03-2012 à 13:51
Bonjour les amies. . . Je vous envoie un wagon de soleil car il est toujours présent. . .Vive le printemps B-) DADA courage ma toute belle, tout va bien se passer. . . Nous penserons très fort à toi. . .Reviens vite et en forme (si je peux dire)..Et ne t'étonne pas si tu as repris un peu de poids, car tu seras sous antibiotiques et tu sais les conséquences, mais ils repartiront très vite ;) gros :-* :-* :-* NEIGE c'est quoi la recette ? ? ?? ;) Et félicitations pour ta perte de poids :D tu vas y arriver ma belle courage ! ;) :-q RENAISSANCE 100gr ce n'est rien :) tu verras cette semaine ce sera mieux, ne te décourages pas tu vas cuisiner pour deux ce sera plus simple et motivant. . . ;) Tu dombes dans la boite de nounours en choco. . .Moi c'est dans la tablette de chocolat noir :D :D NEIGE c'est dans les nounours aussi je crois ? ? ? :D Alors tu vois nous sommes toutes pareilles :D :D . Nous sommes une bonne équipe et vous êtes toutes formidables :-q Bonne journée :-* :-*

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 19-03-2012 à 13:18
mon repas de midi menus JMC bon appétit bise Pierrette

5871 - 5880 de 8273

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 590
591 - 600
601 - 610
611 - 620
621 - 630
631 - 640
641 - 650
651 - 660
661 - 670
671 - 680
681 - 690
691 - 700
701 - 710
711 - 720
721 - 730
731 - 740
741 - 750
751 - 760
761 - 770
771 - 780
781 - 790
791 - 800
801 - 810
811 - 820
821 - 828
»

«
‹ Préc.
581
582
583
584
585
586
587
588
589
590
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !