Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Comment j'ai fait pour perdre 78k et ne pas les reprendre

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  par NEIGE (40) Posté le 16-07-2010 à 10:08
Bonjour!

J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids!
Alors, voilà mon histoire!
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond Posté le 24-03-2012 à 08:52
coucou tout le monde

Perdu 1k100 depuis samedi c'est pas beaucoup mais je suis contente je continue sur ma lancée!
bise


NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond Posté le 23-03-2012 à 18:21
je lis aussi sur le pc mais là j'ai été surprise alors ainsi j'aurai deux ans de menus!

c'est pas négligeable quand même

merci pour le tuyau
demain verdict mais ça m'étonnerai que ça descende je dois attendre le samedi après pour un bon résultat
bise
Pierrette


pistache_57600 (Forbach, 57) répond Posté le 23-03-2012 à 15:38
NEIGE j'ai oulbié de te dire que lorsque ton message ne part pas, va sur un autre forum et lorsque tu reviendras il sera là. . .C'est ce que je fais car ça arrive assez souvent.. Comme ça pas de doublon ;)


pistache_57600 (Forbach, 57) répond Posté le 23-03-2012 à 15:36
NEIGE merci !pour tout ça. Mais tu sais j'avais déjà imprimé toutes feuilles du début avec les recettes et je ne pense pas le faire avec les petites lettres car il me faut une loupe hihihi ! mais je les lis sur l'ordi, c'est mieux ;) je file faire mon repassage à plus tard :-*


NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond Posté le 23-03-2012 à 14:56
PISTACHE
mon message n'est pas parti donc je confirme que c'est écrit en tout petit qu'on imprime , mais je m'en accommode car ça utilise moins de papier !
là j'ai fait 31 pages sur 52 que je vais mettre sous protection plastique!

mais tu peux aussi les mettre sur wodpad et agrandir la police ou bien les mettre sur open en image !

voilà !
bises
Pierrette


pistache_57600 (Forbach, 57) répond Posté le 23-03-2012 à 10:04
NEIGE bonjour ! mais dis moi est-ce que lorsque tu imprimes tes repas ils sont écrits en lettres normales ?? Car moi c'est en petit et pour lire pas facile X( ?? Mais dans les menus tu peux changer ce qui sont écrits il faut cliquer sur l'aliment que tu ne veux pas . . .Demain on va voir si dame balance est contente de nous :D Bonne journée à toi :-*


NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond Posté le 22-03-2012 à 13:50
En fait ce sont des menus qui ,en principe, sont là depuis 4 ans! je dis bien "en principe" car comme tu sais j'ai repris les menus à la lettre(presque) et samedi j'ai imprimé la semaine et les courses (logique)

lundi j'ai regardé sur l'ordi (pour ne pas redescendre et je me suis aperçue que ce sont pas les mêmes,j'avais un autre plat pour midi et pour le soir!!

voilà et c'est embêtant car si je prévois samedi pour les menus de la semaine prochaine,lundi je risque d'avoir encore un changement!

donc j'imprime mes 52 semaines qui sont programmées cette semaine et je vais bien vois lundi si elles sont semblables!
mais si ça change comme ça chaque semaines je vais devoir acheter du papier supplémentaire!hi!hi!

menus de midi prévu samedi dernier :

artichaut
filet de bœuf grillé
aubergine
yaourt
mangue

'j'ai remplacé l'artichaut (trop cher) par du potage de légumes maison

la mangue (y avait pas ) par une poire!

et lundi j'ai comme menus sur le pc

1/2 avocat
escalope de dinde
coucous
chou fleur
munster
kiwi

voilà donc j'ai fait le premier

bise
Pierrette


pistache_57600 (Forbach, 57) répond Posté le 22-03-2012 à 10:56

Bonjour les amies.. Toujours un beau soleil et il fait chaud B-) j'en ai profité pour sécher mon linge dans le jardin.. :-q
NEIGE tu parles de menus reçus. . .? ? ? Est-ce la dièt qui te les a envoyé par mail ? ? ? :-O
Moi pas sage cette semaine mangé 1 plaque de chocolat X( aussi je pense que dame balance ne va pas être contente :(( . Je fais un repas de rattrapage ce soir et demain soir, on verra bien. . .Bonne chance à toi. . ..et bonne journée à toutes :-*


NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond Posté le 22-03-2012 à 08:57
COUCOU les amies

j'ai bien dormi mais fait un cauchemar ! bof c'est pas grave!

Hier journée JMC donc on va voir samedi si le poids est en baisse car je ne dérape pas d'un poil du 1200 calories par jour!(pas besoin de calculer puisque ce sont les menus proposés !
par contre je vais faire un petit dossier spécial car les menus du samedi ne sont pas les menus du lundi donc je dois tout ré-enregistrer! mais je suis les menus reçus samedi (course faites)
je vous souhaite une bonne journée
Pierrette


pistache_57600 (Forbach, 57) répond Posté le 21-03-2012 à 10:19

Bonjour les amies, bien dormi ? ? ?? Moi pas trop ! douleurs dans les lombaires, mais j'ai l'habitude et je dois faire avec. . . :^> Ici grand soleil pour un jour de printemps c'est super ! B-) j'espère que pour vous il en est de même. . . Bonne journée à plus tard :-*



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