Comment j'ai fait pour perdre 78k et ne pas les reprendre

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		par NEIGE (40)	Posté le 16-07-2010 à 10:08
Bonjour! J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire!

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	camilletiphaine (MOULINS, 03) répond	Posté le 22-04-2012 à 10:31
Bonjour à vous toutes, merci pour votre réconfort au sujet de ma fille. Neige, tu nous remonte le moral pour le régime et grâce à toi, on n'a pas envie de baisser les bras même si on perd peu et on reprends comme moi, je pense que ça vient du régime que j'ai fait il y a deux ans (41 kg en un an) et repris 27 kg en un an avec problème cardiaque grave (pacemaker), je ne sais pas si celà vient de ce régime. Orchidée, remonte-toi le moral, on est là ! je suis comme toi, des fois pas très bien, alors je relie vos messages et hop, tout repart, je sais c'est pas facile la vie seule mais on a pas le choix et faire en sorte de la vivre au mieux. Mamanbk, merci de tes encouragements, ce forum est super génial, j'allais sur un autre avant mais personne ne me répondait, j'avais l'impression d'être de trop dans leur monde au-dessus du mien mais sur celui-là vous êtes toutes super sympa et Neige nous coatche à fond. Colettebenoit, accroches-toi, même si on ne perd pas beaucoup et qu'on reprend un peu, il y a quand même un petit kg de perdu depuis le début et ça c'est une satisfaction majeure. Pistache, tu as raison de remonter le moral à Orchidée, je l'ai fais aussi et j'espère qu'elle comprend qu'on est là et donc pas seule. Journée importante, aller voter ! Alors je vous laisse et vous souhaite à toutes une très bonne journée. Josiane.

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 22-04-2012 à 09:34
Bonjour les régimettes comment allez vous? bien j'espère! et que cette dernière journée de la semaine soit bonne! Merci les amies de vos encouragements pour chacune c'est ainsi que nous progressons! PISTACHE très bon menus et très légers :-q RICCHER pas de problèmes pour ta venue ici on fera de notre mieux pour que tu réussisses et PAKILOU aussi! je voudrai quand même vous dire (vous les nouvelles) que les menus sont calculés pour 24heures ! c'est à dire que: si vous n'avez pas d'heures fixes pour les repas , c'est pas grave ,adaptez les menus à votre vie! Vous n'êtes pas FORCÉES de manger tout dans un repas, vous pouvez garder le "trop" pour plus tard dans la journée ou le soir! vous pouvez "intervertir les repas de la journée" MAIS on ne doit pas mettre un repas d'un jour sur un autre on change LA JOURNÉE! demain à 17h il y a le tchat des dièts :préparez vos questions! voilà pour aujourd'hui je vais prendre ma douche et aller voter! je vous embrasse Pierrette

	mamanbk (brabant en argonne, 55) répond	Posté le 22-04-2012 à 08:26
bonjour les filles bon dimanche a vous malgré ce tempt pourrit pistache je viens de lire - 500g par semaine ce serait ideal car des rides j'en ai pas mal :( c'est le soir que je craque je n'ai pas de courage a me faire a manger donc mange ce qu'il ne faut pas -:) dite moi comment vous faite :- :x de bernadette

	colettebenoit (mussey, 55) répond	Posté le 21-04-2012 à 22:19
Bonjour les filles, je vous remercie pour vos messages si sympathiques et qui me remotive. Je suis contente j'ai réussi à perdre malgré tout 300 gr. Tout doucement mais surement, nous allons y arriver toutes ensemble. Camille je te comprends lorsque nous avons un enfant qui ne va pas du coup nous ne sommes pas bien, de tout coeur avec toi courage. Je vous remercie encore toutes et je trouve se forum très sympathique. Bonne soirée à bientot de vous lire.

	pistache_57600 (Forbach, 57) répond	Posté le 21-04-2012 à 21:58
ORCHIDEE ORCHIDEE Qu'est ce que je lis ? ? ?? -500grs mais c'est la moyenne normale, car si tu perds trop vite ta peau va pendre de partout hihihi. . . Tu dis que le programme ne doit pas te convenir. . .mais dis moi, si tu nous notais ton plan de menus de chaque jour pendant un temps, nous pourrions te dire où est la faute ;) ?? Car c'est impossible que tu ais faim si tu le fais bien :D Ne te décourages pas, car tu vas faire un bloquage X( Aller ma toute belle on va te suivre durant toute la semaine d'accord ? ? ? ;) Tu vas y arriver. . . Au fait si tu as fait d'autres régimes avant JMC, ça peut être ça qui bloque ton corps, mais il va repartir, sois patiente car je l'ai vécu ;) et tu vois maintenant je vais à mon rythme et je suis contente encore 3kgs et je suis en stabilisation :-q Passe une bonne nuit à demain hyper motivée ok ?? Gros :-* :-*

	orchidee2012 (Flines lez Mortagne, 59) répond	Posté le 21-04-2012 à 20:29
Coucou c'est moi. . . Très contente de vous lire, la balance ce matin -500grs, après une semaine de souffrances alimentaires car j'ai eu très faim, je n'ai pas perdu beaucoup et en plus de celà j'en suis toujours au poids de départ du 6 février. . .Quelle déception pour moi depuis ce matin. . .j'ai l'impression que le régime ne me convient pas mais je resterai car je me sens si bien parmi vous toutes, j'ai une famille d'amies, car je suis si seule dans la journée et j'aime bien venir parler avec vous toutes. Je m'aperçois que nous avons d'autres copinettes et je leur souhaite la bienvenue. . . Je viendrai plus longuement demain, je vous embrasse toutes et je pense bien à vous !!! Orchidée.

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 21-04-2012 à 18:31
ricchr (cholet, 49) donc déjà PISTACHe vient de t'expliquer beaucoup de choses! déjà si tu peux nous dire ce que tu sais on verra plus clair! donc je te conseille de passer sur" BONUS" dans le côté gauche sous ton" profil": OACHING Actu Coach Sessions << Repas>> << Outils>> Boutique GROUPES Mes groupes Tous les groupes Créer un groupe COMMUNAUTÉ Blog Forum Messages Amies et surtout mettre le forum dans tes favoris si tu veux arriver dessus sans chercher! n'oublie pas non plus le forum des dièts: http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/forum/questions-sur-le-programme/110680/les-dieteticiennes-savoir-maigrir-a-votre-ecoute.asp pour poser des questions elle répondent le jour même sauf le WE! PAKILOU OUI tu es une ancienne, mais n'as tu pas tes menus imprimés? si non je vais te les envoyer par courrier mail! et ne crains rien tu vas les reperdre tes kilos!sois la bienvenue ainsi que toutes celles qui viendront! nous allons former une super équipe! Donc déjà nous avons parlé la semaine dernière (il me semble) d'activité physique! Nous pouvons toutes faire un petit moment de quelques choses! je vais me renseigner auprès de VALERIE LE SPORT pour les personnes qui sont un peu plus ou moins handicapées trouver des exercices faciles! pour les repas , déjà faire un maximum les menus proposés par JMC (il y a des plats équivalents avec la pa

	pistache_57600 (Forbach, 57) répond	Posté le 21-04-2012 à 17:32
CHRISTINE bienvenue sur notre forum.. mais dis moi tu n'es pas inscrite depuis MARS. Quel était ton forum ?? Tu as du recevoir une aide . . .Sinon tu dois aller sur à gauche de cette page qui est également sur ton profil. . .Et tu navigues sur OUTILS : AIDE VIDEO EN LIGNE etc. . ... et tu regardes ce qu'il faut que tu remplisses. . ..si tu as des questions, tu vas sur FAQ au bas ce cette page et tu trouveras de nombreuses questions qui ont été posées et peut-être trouveras tu celles qui te conviennent ? ? ?? Tu dois aussi aller sur REPAS toujours au dessus de OUTILS et tu trouveras les plans menus pour ta semaine, mais il y aura certainement des aliments que tu n'aimeras pas ou trop chers, alors tu les changes en te servant des équivalences, c'est à dire changer un aliment par un autre,que tu trouveras dans BONUS . Bien j'espère que j'aurai pu t'aider ;) si je t'en dis trop tu vas être perdue :D Courage, on est là pour t'aider si on peut. . .. :-* :-*

	ricchr (cholet, 49) répond	Posté le 21-04-2012 à 16:32
bonjour je commence le regime le 7 mai par quoi je doit commencer aider moi svp je suis perdu merci d'avance

	pistache_57600 (Forbach, 57) répond	Posté le 21-04-2012 à 16:07
FIFOTTE bienvenue sur le forum de notre amie NEIGE, tu vas voir qu'avec nous tu vas arriver à les perdre tes kgs, nous sommes toutes à la même enseigne et nous nous motivons. Plus on est plus d'expériences nous avons à partager ;) Alors nous t'attendons les bras ouverts.. :D Bon W. Bissssssssssssss Odette

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