Comment j'ai fait pour perdre 78k et ne pas les reprendre

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		par NEIGE (40)	Posté le 16-07-2010 à 10:08
Bonjour! J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire!

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	pistache_57600 (Forbach, 57) répond	Posté le 23-04-2013 à 14:00
Bonjour les COHENNETTES, désolée de ne pas être passée avant, mais trop prises et le soir trop fatiguée mais je ne vous oublies pas soyez sans craintes ;) ..Je vous remercie , je réponds en groupé ce sera mieux et je n'oublierai personne ;) Vos gentilles paroles me touchent beaucoup, mais si vous saviez que depuis JUIN 2009, je me bats contre mes kg . . ..et enfin je vois le bout du tunnel Et oui problème de thyroïde. J'ai mis cette photo (mon pantalon est trop grand :D ) pour vous montrer que le programme JMC fonctionne, même s'il faut le temps on y arrive. :-bd Alors hop hop on se reprend on se motive on se booste on se bouge ce qui est très important et on ne lâche pas :-bd :-bd aller courage ! Bonne journée à plus tard :-* :-*

	Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond	Posté le 23-04-2013 à 08:56
Bonjour les Amies, Ce matin, un petit mot avant de partir. . .. j'ai été contactée pour exposer mes peintures, je vais en repère des lieux pour voir si ça me convient. . .. PISTACHE : Waouhhhh !!!! La Star, tu es très jolie sur cette photo, et quelle ligne !!! Je comprends que tu nous booste toutes pour que l'on devienne comme toi, alors oui, ça remotive sérieusement. . ... Bravo ma douce Amie, et merci d'avoir partagé cette photo avec nous. . . ABIMOBIDOU Ca fait plaisir de te lire à nouveau, mais les nouvelles ne sont pas terrible, j'espère que pour ton frère ils vont trouver une solution rapidement, car nous sommes toujours très inquiets pour les nôtres, courage Christine et bisous. ALEXIA Pour quelqu'un qui travaille, je trouve que tu ne manges pas beaucoup, prends soin de toi, bonne journée ma jolie. . . Très jolies tes fleurs, ce sont des azalées ou des rododhendrons ? En ce moment les fleurs ouvrent et ça fait du bien au moral. . . VERO Gros gros bisous à toi. . .. Bonne "bicole" ;) PANTHEREROSE Ravie que ta prise de sang se soit bien passée. . . "bonne virée" à MONTAUBAN, passes de bons moments. . . MICHELLE Merci pour mon tableau, oui. . .. je les signe tous et ils ont tous un titre. Je vous laisse les filles, car le temps passe vite et ma moitié va bientôt me virer de sur l'ordi, car il faut que je fasse la démarche pour la potentielle future expo et il faut qu'on rentre de bonne heure car il va chez sa diabétologue pour 13 h. . . Tu parles d'horaires. . .. mais bon. . .. A plus tard, je vous souhaite du soleil et un temps un peu moins frais que chez nous. . . Nicole

	Alexia1805 (PARIS, 75) répond	Posté le 23-04-2013 à 06:08
Bonjour et bon réveil les amies

	pantherose82 (Albias, 82) répond	Posté le 23-04-2013 à 03:58
;) :D hello bonjour les filles Bon réveil et j'espère que tout le monde est en forme on tient le coup et hop hop hop c'est repartit pour un tour Bon moral a toutes j'espère que le soleil soit vraiment parmi nous aujourd'hui B-) B-) Hier c’était pas ça et j'avais froid dehors aujourd’hui je doit attendre le gars pour déboucher le toilettes C'est encore bouché bref ça a fonctionner 1jour et demi Ensuite je doit aller en ville a Montauban puis faire un peu de courses. je suis déjà fatiguée rien que d'y penser. je vous souhaite une bonne journée :-q Bises :-* :-* :-* a+++++++ :-q :x :x :-* :-* :-* :-*

	michelle_ide (les Yvelines, 78) répond	Posté le 23-04-2013 à 00:37
Bonjour Nicole, Que c'est beau d'avoir son Papa près de soit encore, même avec cette maladie qui touche un très grand nombre de la population de nos jours,j'en n'ai eu, plusieurs dans mon service. Alors un Excellent Anniversaire à votre Papa, avec du plaisir,oui un peu quand même et pour vous tous de l'avoir à vos côtés. Ah! le magnifique tableau d'une belle couleur que j'aime, signé,s'il vous plait. Si si, j'ai lu votre message avec un beau bateau à voile,c'est agréable, de prendre un doux vent d'alizé sur le visage, mais vous avez dit sur le doux visage de notre cher J-M C. A bientôt, Michelle_ide

	Alexia1805 (PARIS, 75) répond	Posté le 22-04-2013 à 21:02
Bonsoir les amies, CHRISTINE, Courage surtout, nous sommes avec toi et là pour toi si tu as besoin de parler. PISTACHE, Je me suis permise de montrer ta photo à ma petite maman qui te trouve superbe. :D :x :x Alors que je vous raconte. Beau soleil puis grisaille. Pour le travail et bien début 7h30, fin 19h30. :) Repas et bien il y a du mieux. Alors gros coup de stress et je n'ai pas craquée sur des gâteaux ou autre douceurs donc je suis contente ! C'est la première fois que j y arrive, donc à renouveler :) :) Également lorsque j'ai eu un petit creux j'ai croqué dans des galettes de riz nature. J'étais calée et au moins je n'ai pas mangée n'importe quoi donc contente. :) Midi : salade, fruits et cafe. Collation : galettes de riz :) Dîner : pâtes sans sauce, blanc de poulet sans sauce, yaourt dessert. Alors points positifs : je n ai pas craquée sur des douceurs ni pendant le pic de stress ni le soir. Je craque presque tout le temps le soir. Cela me donne l impression de décompresser mais ce n'est pas une solution.;) 1,5 litres d'eau. Points à améliorer : je dois manger encore plus lentement. C'est en progrès mais je peux encore faire mieux ;) Ce soir dodo :) Ah mais je suis bavarde !! ;) Et vous les amies ? Comment allez vous ? Au moment où je vous écris j'entends les oiseaux c'est tellement agréable. Voici une photo prise hier dans notre cours ;) Gros bisous. Et pleins de bisous pour toi CHRISTIANE, courage. Bonne nuit les amies.

	paquerette23 (estaires, 59) répond	Posté le 22-04-2013 à 15:23
oui Alexia je le sais ;) Christine de tout coeur avec toi ,je pense trés fort à toi tiens nous au courant je t embrasse trés fort :-* Panthérose contente que ta prise de sang soit faite sans bobos :-* Je continue mon bricolage :-* a vous toutes :-*

	abimobidou (PAS DE CALAIS, ) répond	Posté le 22-04-2013 à 13:50
Salut les filles, Je n'ai pas beaucoup de temps pour venir discuter mais j'essaie de vous lire et j'avoue que le moral n'est pas terrible et pour cause, mon frère a fait un gros malaise cardiaque et les médecins n'arrive pas à le remonter Je vous souhaite une bonne journée à toutes et je pense bien à vous biz et à plus Christine

	Alexia1805 (PARIS, 75) répond	Posté le 22-04-2013 à 13:36
Bonjour les amies, PISTACHE tu es magnifique ! Trop belle ! VERO, Moi aussi je t'adore et tu le sais :) Alors repas : Matin : pain grille nature, café Midi : salade maison (tomates, laitue, maïs, oignons rouges), 2 prunes. Collation : 2 galettes de riz nature bio. A tout aà l heure bisous

	pantherose82 (Albias, 82) répond	Posté le 22-04-2013 à 12:47
;) :D Bonjour les filles PISTACHE tu s bien jolie bon appétit a toutes Je viens de me lever après ma prise de sang je suis retournée me coucher tout c'est bien passer l’infirmière a prit le temps de trouver une veine et hop c’était bon du premier coup Le temps de sentir l'aiguille sinon j'ai pas eu mal OUF une bonne chose de faite. Le soleil est parmi nous même s'il ne fait pas très chaud B-) B-) Ce matin il faisait vraiment froid . Bon a plus tard les filles bises :-* :-* :-* :-* merci a toutes d'avoir penser a moi :x :-* :-* :-*

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