Je commence lundi 10 août

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 03-08-2009 à 13:47
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 10 août 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	papillon (albertville, 73) répond	Posté le 09-12-2009 à 09:08
bonjou a toutes .non DOMINO tu n'est pas la seule a n'avoir perdu que 4kg depuis le 10.08.mais je n'ai pas l'intention de sauter les fetes de fin d'annees je vais manger de tout en petite quantitee ensuite nous aurons toute le temps pour perdre nos ecces de poids car NOEL C EST SUPER .POUR CE SOIR LA . . .FETONS NOEL . . .AMITIEES ATOUTES LES REGIMEUSES

	)Bichette (TOURLAVILLE, 50) répond	Posté le 08-12-2009 à 21:28
Bonjour ou plutot bonsoir à toutes; j'ai commencé le 14 08 et j'ai perdu 1O kg! c'est peu mais j'ai du mal à suivre à la lettre les menus et puis toutes ces pîles de chocolat dans les magasins,c'est trop injuste.

	fleur (05) répond	Posté le 08-12-2009 à 11:59
Quadra je crois qu'il faut profiter des fêtes et ne pas trop s'en faire on reprendra le régime après. Bien sûr il ne faudra pas exagérer mais bon il faut ce qui faut. Tu dis ne pas perdre mais même s'il semble que certaines ont beaucoup perdu il faut penser à l'objectif de chacun, au plus on doit perdre de kilos, au plus la perte semble plus rapide . . .alors tout dépend ce que tu dois predre. Domino soigne toi et ensuite reprend toi, allez à tes casseroles. Suis tu le plan alimentaire à la lettre, il me semble que 4 kilos depuis le 10/08 ce n'est pas beuacoup. As-tu beuacoup de kilos à perdre.

	Senecat (92) répond	Posté le 07-12-2009 à 22:31
Ben alors les filles y a baisse de moral ? ? ? Noël c'est super, on est tous ensemble et on va faire les mijorées en goûtant un peu de tout du bout des lèvres . . .. et puis voilà !!! et le lendemain dites-vous bien qu'on passera au bouillon et au blanc d'oeuf !!!!

	Quadra (67) répond	Posté le 07-12-2009 à 22:02
Bonsoir, non domino, le cancre de ce forum et du programme c'est moi. je bave devant vos performances. Moi j'avais une petite perte de poids que j'avais atteint en oct et depuis j'en ai repris. je voudrais encore perdre un peu mais je ne suis pas sérieuse. Bref ce week-end j'ai mangé des figues des raisins secs et des noix de cajou. C'est pas bon pour le régime mais c'était trop bon sinon. Vous savez je vous lis avec plaisir mais je n'ai plus osé vous écrire tellement je n'étais plus dans le coup. Pour Noël je me demande comment m'y prendre : pas de bûche pas de foie gras pas de frites et l'alcool (oui ou non?)? Et puis quand il y en a trop ) la fois on en profite pas vraiment. Enfin j'espère que j'aurais le plaisir de vous dire bientôt que j'ai atteint mon poids désiré et surtout que je m'y stabilise. ça c'est mon souhait pour Noël.

	Domino (DOMERAT, 03) répond	Posté le 07-12-2009 à 11:23
coucou c Domino , salut à toutes. j'y ai droit voilà j'ai chopé la grippe!! aie c'est plus facile que de perdre des kilos!! - 4 kilos depuis le 10/08/09 je suis le cancre du programme JMC mais je vais m'y mettre sérieusement car le temps passe et le jour de mon mariage arrivera plus vite que je crois donc au boulot maintenant Les kilos c'est tabou on en viendra tous a bout !!!! biz A+

	fleur (05) répond	Posté le 07-12-2009 à 09:16
Salut, le forum s'est bien animé ce week end tant mieux pour ma part cette semaine a été bonne -1.6 Kg ce qui fait 17kg400 depuis le début. Je suis ravie malgré quelques passages un peu difficile. Il faut tenir le coup car je dois encore en perdre. Senecat le résultat est impressionnant pour toi cette semaine tant mieux, et pour la prochaine escapade, oublie les cocktails et le champagne, je plaisantes il faut savoir se faire des petits plaisirs et les fêtes de fin d'années sont là pour celaà. A plus et félicitations à toutes, chabaouioui, Bbblue Capucine Bene et celles que j'oublie.

	Senecat (92) répond	Posté le 06-12-2009 à 09:39
Waou, trop bien Chabaouioui !!! J'ai encore des efforts à fournir avant d'arriver à -10 KG mais je m'en approche . . . je crois que je vais tenter le programme à 1200 . . . je me sens prête !!! A suivre . . . Bon dimanche !

	chabaouioui (billy, 03) répond	Posté le 06-12-2009 à 09:22
SALUT EVERY BODY et bien moi pour cette semaine -1kg si je me maintiens a ce rythme la semaine prochaine je devrais voir enfin un 7 pour la dizaine!! depuis le debut de l aventure c'est -10kgs!!!je sais qu 'il m'en reste encore au moins 6 voir le même chemin a parcourir mais bon j'ai réussi déjà -10 avec des hauts et des bas donc je devrai arrivé au résultat!!! bon week end a bientot

	Senecat (92) répond	Posté le 05-12-2009 à 15:30
Pour Capucine, je vais dans le Forum mais au lieu de choisir "programme" et je commence . . . je vais dans la rubrique du dessous "Communauté" et je choisi les petites annonces . . . il y a beaucoup de sujets . . .. A tes mannettes !!! Ciao

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