Je commence lundi 30 janvier

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-01-2012 à 03:17
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	manue599 (lille, 59) répond	Posté le 28-02-2012 à 22:22
aucun problème d'estomac ou de digestion pour moi.

	Super-Mario (BEUVRY, 62) répond	Posté le 28-02-2012 à 21:58
bonsoir Moi aussi Josy j"ai souvent des brûlants a l'estomac et quelque fois des nausées je sais pas si c'est du au régime j'ai posé la question mais o ma conseiller de contacté mon toubib. Je ne pense pas que cela soit le régime on mange équilibré. bonne soirée tout le monde

	josy806 (libourne, 33) répond	Posté le 28-02-2012 à 20:51
bonsoir a tous et toutes ,aujourd hui je ne me sens pas bien du tout ,je ne sais pas si c est du au régime , mais j ai eu des brulures d estomac toute la journée .est ce qu il y a quelqu un a qui c est arrive ,j attends votre réponse pour savoir d ou ça vient .bonne soirée a tout le monde

	lili54_7 (SUCY-EN-BRIE, 94) répond	Posté le 28-02-2012 à 16:27
Je viens de lire une vingtaine des derniers messages !!!je suis époustouflée par le jonglage de bcp d'entre vous entre les craquages et les remises à niveau !!! vous êtes super doués !!! bravo ! moi j'en suis encore à me dire NON NON ET NON sur tous les aliments peu recommandables !!! je n'ai pas avalé de chocolat ni de gâteaux . . .depuis le 30 janvier !!j'ai de plus bcp de mal à boire en dehors de mes bols de café du matin !! et je sais que ça n'est pas bien !! Continuez comme ça vous tous !!! vous êtes sur le bon chemin !vous êtes maitres de votre alimentation alors que moi . . ..je me suis mis une barrière et je sais qu'à tout moment elle peut s'effondrer ! poulala !!! A bientôt

	sylvette0107 (Villiers-Adam, 95) répond	Posté le 28-02-2012 à 16:08
Bonjour Josy806, j'étais contente de lire ton petit mot, le bilan du mois 4kg, je suis contente, mais il ne faut pas trop penser au temps qu'il me faudra pour arriver au bout. Bon courage et à bientôt

	phildelau (DOURNAZAC, 87) répond	Posté le 28-02-2012 à 14:34
Oui ne pas se prendre la tête comme manue599,c'est une bonne philosophie : qui va lentement va surement ! :P Même si on fait des écarts, au bout de 5 semaines, le réflexe revient vite de manger équilibré et il faudra le garder car si on perd et que l'on recommence à manger comme avant, tous les efforts seront vite perdus. @-) J'ai regardé dans les bonus les aliments autorisés, jmc donne son avis sur des produits de grande consommation, c'est très interessant. :-O

	sandrinette7766 (trilport, 77) répond	Posté le 28-02-2012 à 13:24
bonjour joyeux anniversaire mimi un peu en retard hier pas pu etre avec vous trop de chose a faire sa fait déja 1 mois et on est toujour motivé :D c est superb bonne journée a tous :-q

	manue599 (lille, 59) répond	Posté le 28-02-2012 à 13:21
tout à fait d'accord avec mimi14. Faut pas trop se prendre la tête. Personnellement, je n'ai fait aucun écart pendant 1 mois. Dimanche, c'était l'anni de ma fille et je n'ai fait absolument pas attention. . .apéro + biscuits, repas normal, pâtisserie en dessert et champagne. Résultat : lundi matin + 300 g. Je me suis fait plaisir et j'ai redémarré lundi encore plus motivée. 300 g, c'est facile à perdre. Courage à tous. Nous sommes sur le bon chemin.

	mimi14_14600 (honfleur, ) répond	Posté le 28-02-2012 à 12:34
coucou tout le monde. troprigolo, tu a eu raison de te faire plaisir surtout par les petits plats de ta grand mère, ça a du lui faire plaisir de voir que tu te régalée et après ça, un ptit rattrapage et hop ,c'est reparti, comme dit jmc, il ne faut que régime rime avec tristesse bien au contraire, ce faire plaisir de temps en temps nous maintiens encore plus dans notre objectif. et je ne sais pas pour vous tous mais dois t-on perdre tous ces kg en 1 mois? non ce n'est pas possible, alors laissons le temps au temps. bonne journée . biz a tout le monde.

	cleo88000 (le thillot, 88) répond	Posté le 28-02-2012 à 11:56
Merci à toutes et tous pour vos petits trucs La je vais me faire la crème au chocolat que JMC avait proposé à la St Valentin Je vais me régaler et l apprécier ;) Bonne journée à tous

771 - 780 de 1586

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 159
»

«
‹ Préc.
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !