Je commence lundi 31 ocobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-10-2011 à 12:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	chopchop (douvrin, 62) répond	Posté le 13-11-2011 à 20:28
merci edith

	edith30340 (salindres, 30) répond	Posté le 13-11-2011 à 20:10
Bonsoir :D Merci à toi aigle30 pour ton message d'encouragements :-q Bon aujourd'hui encore un écart car repas chez ma maman :^> :-O X( Mais je suis motivée à fond pour la semaine prochaine je vais être TRES sage et on verra le résultat ;) ;) ;) Bonne soirée et bon début de semaine pour tout le monde et en particulier celles et ceux qui vont bosser :P

	roxane1961 (ETAMPES SUR MARNE, 02) répond	Posté le 13-11-2011 à 20:09
bonsoir,je vois que certqaines d'entres vous ont du mal à perdre, moi aussi, moins 600g cette semaine et c'est très dur,toujours envie de manger, mon estomac grouille souvent entre les repas,courage,tous ensemble on va y arriver

	virginie069 (ST MAURICE SUR DARGOIRE, 69) répond	Posté le 13-11-2011 à 20:07
Merci aigle 30 pour le renseignement bon courage a tous

	bonnie82 (pompignan, 82) répond	Posté le 13-11-2011 à 19:46
:( bonsoir je vois que je suis pas la seule a le trouver dur ,se manque de quantité cet horrible première semaine _-2k et cette semaine +1k je suis très déçu car j'avais fait le programme très bien on verras la semaine prochaine je vous embrasse a tous et a toutes a bientôt

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 13-11-2011 à 19:09
la concoillotte se mange chaude ou froide! coxe courage! apres le plaisir le rattrapage! ;) passez une bonne soiree, et bon appetit! pas d'ecart ce soir ;)

	chopchop (douvrin, 62) répond	Posté le 13-11-2011 à 16:03
bon ben voilà les menus de la semaine est faire une ptite question la cancoillote vous la faite fondre ? Lorsque j'ai fais WW il y avait une recette de tartif a la cancoillote ct bien bon. je me vois pas manger des la cancoilotte froide car c'est asses collant

	chopchop (douvrin, 62) répond	Posté le 13-11-2011 à 15:15
Bonjour, Je suis retour de chez ma belle mère les tentation étaient nombreuse mais dans l'ensemble j'ai bien geré malgrès ma deception de vendredi a la pesée. - 600gr. Demain je me repese pour voir si j'ai pas bougé j'espère !! Au menu ct boeuf bourguignon, raclette, flamiche dinataise, mousse au chocolat, patisserie a volonté car elle tient une boulangerie patisserie et samedi on y aller 1 a 2 heures !! Mais j'ai pas craqué BOn je file faire mes menus pour la semaine prochaine

	Coxe (77) répond	Posté le 13-11-2011 à 15:13
Bonjour tout le monde et bon dimanche ! Déjà félicitation pour votre perte de poids ! Moi ce matin je me suis pesée pour compter mes écarts du week-end car j'en ai eu !!! et bien la méchante ! elle affichait + 500g lol mais bon je m'attendais à pire j'crois que l'année dernière j'avais du reprendre +1k400 truc comme ça lol ! j'ai mangé une choucroute vendredi soir + petits four + gâteaux (mais le midi j'avais mangé mon repas ecart) pis hier soir chinois (tout ce qui fallait pas !) + je ne sais pas combien de coca + 1 panaché ou 2 etc . enfin bref lachage mais pas trop en conséquence ! ce midi j'ai pas fait d'écart et mangé des légumes et ce soir menu rattrapage ! voilà :) pfioufffffffffff quel week-end lol

	TISSOU_12 (Ouffet, 45) répond	Posté le 13-11-2011 à 14:49
Bonjour vous toutes et tous . Je vois que je ne suis pas la seule a avoir un peu difficile ! Première semaine :moins 500g, deuxième semaine :moins 200g !!! Dur , dur!!!. Aussi,hier soir , de dépit (et de faim!)j'ai mangé une tablette de chocolat ! du bon chocolat belge :Galler .70g de délice pour la rage ,aujourd'hui d'avoir craqué! Résultat ,je mange le strict minimum durant toute cette journée . . ...Et vous? Craquez-vous aussi pour du chocolat ? ? ??? Bon dimanche et courage! :( X( :(( :x

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