Je commence lundi 31 ocobre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 19-10-2011 à 12:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons des rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle et diététique du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre à jour courbe de poids, etc. - Le tchat des diététiciennes du lundi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur la page : Aide vidéo en ligne (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp) N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	chopchop (douvrin, 62) répond	Posté le 16-11-2011 à 18:25
Bon ben voilà encore une journée de regime presque finit et qui c'est bien passé pour moi. Pour le gouter j'ai fais des crêpes aux enfants meme pas envie d'en manger une. Je ne sais pas ce que je vais manger ce soir, car hier j'ai fais les courses et j'ai oublié plein de trucs ! Je vais me preparer pour demain midi les boulettes d'hachis car en debut de semain j'ai pas d'hachis. Par contre ce midi je m'étais fais hier un clafoutis de brocolis jambon fumé ben j'ai pas aimé Personne ne m'a repondu pour les yaourt au chocolat sveltesse ? Moi aussi laurence j'ai hate d'etre au jour de la pesé encore deux matin

	motivezen (riedisheim, 68) répond	Posté le 16-11-2011 à 17:59
merci a toi aussi ispafldi j aie dejas beaucoup moin mal et dans un jour ou deux ce serat passé je pourais enfin dormir une nuit entiere yes :x a midi potée au choux vert avec carote poireau oignon un jambono pour eux et deux saucisses de volaille pour moi mais le choux avait un super gout tres tres bon a refaire ce soir soupe de porimaron j adore l hivers car j adore les soupes et ca aide bien le soir un grand bol et hop presque plus fain lol bonne soirée

	ispafldi (AUVERS-sur-OISE, 95) répond	Posté le 16-11-2011 à 17:51
Bonjour à tous,j'ai beaucoup aimé la soupe au potiron, c'est simple à préparer :P, j'ai moi aussi craqué sur le chocolat, le temps est tellement triste qu'un petit moment de plaisir c'est bon à prendre :^> , merci Josy de Cannes tes conseils sont les bienvenus et vont nous aider :-q, courage Motivezen, tu seras soulagé pour quelques temps. Bonne soirée :-* :-* :-*

	chopchop (douvrin, 62) répond	Posté le 16-11-2011 à 16:53
Bonjour chers collegues minceur !

	motivezen (riedisheim, 68) répond	Posté le 16-11-2011 à 12:04
merci aigle il faut dire que j aie deguster grrrr jojo pas de culpabilitée un fruit en moin et sinon un fruit en plus le choc fait partie de nos habitudes ""reconfort ""ce n est aps un drame su tu continue sur le bon chemein c est sur la longeur que ca compte en fait alors aps de stres bisous

	chnioula (avon, 77) répond	Posté le 16-11-2011 à 10:48
Merci à vous toutes pour vos conseils!!!! :D

	JOJO_01120 (01) répond	Posté le 16-11-2011 à 10:20
bonjour tout le monde, hier j'ai craqué sur deux carrés au chocolat, trop envie le problème je culpabilise après, :P :P

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-11-2011 à 08:47
bonjour tout le monde! motivezen courage pour ton inflitration! :D chopchop oui quand on est indispoqée on a tendance à manger plus sur une periode de 7 jours à 15 jours! mais le stress aussi nous pousse vers la nourriture! pas facile tous les jours! bon mercredi à vous! :-*

	motivezen (riedisheim, 68) répond	Posté le 16-11-2011 à 08:39
oui je vois que beaucoup pense au soupe :D dans la video de jean mimi sur direct8 il preconise de laisser des morceaux dans la soupe de legumes plus rassasiant parait t il :-q ;) je le savais mais je ne le faisait pas je vais esseyer bonne journée sans craquage courage le chocolat c est normal par ce temps une astuce un bon caffe saupoudré de cacao amer fait defois des miracle je vous laisse je vais faire une infiltration dans mon poignet :(( grr a plus :-*

	laurence-24 (BERGERAC, 24) répond	Posté le 16-11-2011 à 08:13
BONJOUR TOUS LE MONDE . . ...je suis contente de voir que tout va relativement bien pour tout le monde . . ..hier j'ai enfilé un jean's repère et effectivement je me sents moins à l'étroit dedans . . ..c'est bien ce régime car même si on ne perds pas en poids je pense que nos petits cm supp disparaissent sant trop y penser . . ..il me tarde déjà samedi pour voir la pesée quotidienne . . ... bonne journée à tous!

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