Je commence lundi 29 aout

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 23-08-2011 à 10:47
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour en savoir plus, rendez vous dans sur l'article blog de Jean-Michel Cohen : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/blog-jean-michel-cohen-commentaires.asp?val_id=82042&blogpage=2 N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	bettyboum (54) répond	Posté le 06-10-2011 à 11:56
je peux témoigner que ce régime marche je l'ai fait l’année dernière j'ai perdu 6 kg. Le problème est que j'ai arrêté de fumer et la hop j'ai tout repris même plus car je mangeais n'importe quoi j'ai oublié de manger des légumes je grignotais pour compenser le tabac. Et au mois d’août j'ai décidé de reprendre le régime Cohen j'ai perdu 5 kg je fais du sport et je me sens mieux alors courage. Il est vrai qu'au début on perd facilement après 1 mois je perds 500 grs par semaine en ayant des weekends chargés avec repas pas très légers donc il faut continuer et des écarts ne ruinent pas les efforts de la semaine.

	bbkoala (La Remaudière, 44) répond	Posté le 06-10-2011 à 11:24
Hello, je suis d'accord avec cuisiner1, moi je stagne depuis pas mal de temps mais les personnes ici arrive à me permettre d'avancer malgré tout, de ne pas jeter l'eponge. Du coup, que risques tu a essayer, llydie ? de perdre un peu. . .. Et puis si tu as besoin de motivation on est là. . .

	cuisiner1 (grenoble, 38) répond	Posté le 06-10-2011 à 09:05
bonjour llydie ce forum sert à s'exprimer quand ça va quand ça va pas tu as bien fait de le dire, tu devrais au moins essayer, moi non plus je n'étais pas prête du tout et je me suis dit pourquoi pas, après tout ce ne sera qu'un régime de plus que je laisserai tomber au bout d'une semaine ou deux. . . j'en suis à la sixième :) qu'est ce que tu risque à l'essayer ? si ce n'est t'apercevoir que finalement on n'est pas privé et que parfois on craque oui c'est vrai, mais on ne s'éloigne jamais de la bonne route car toutes les personnes ici sont là pour se soutenir et c'est le plus important :D

	llydie (vulbens, 74) répond	Posté le 06-10-2011 à 08:58
moi, je n'ai même pas commencé, je ne suis pas du tout motivé, c'est déprimant!!!! :-S

	valgargas (VILLARS, 84) répond	Posté le 05-10-2011 à 21:13
en tout cas moi ce que je peux dire c'est que le corps s'habitue peu à peu. Gros probléme de constipation depuis le début puis depuis 1 semaine tout est rentré dans l'ordre. Il fallait surement que mon corps comprenne ce qui lui arrivait ! on est quand même vachement mieux avec quelques kg en moins et quand on arrive à rentrer dans des fringues qu'on avait jamais pu mettre . . . alors là s'est l'extase !!!!!!!!!!!

	cuisiner1 (grenoble, 38) répond	Posté le 05-10-2011 à 17:52
bonjour :) je sais qu'il ne faut se peser que le samedi mais je suis très indisciplinée ;) et hop suis montée sur la balance ce matin : rien perdu :(( ça fait pas plaisir sur le coup mais je crois qu'à un moment donné, on stagne un peu ça doit être normal, le corps réagit, alors on démoralise pas on se soutient et on y arrivera :-q

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 05-10-2011 à 15:46
http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/web-tv.asp allez voir

	Raphaelle6 (Paris, 75) répond	Posté le 05-10-2011 à 10:29
Salut tout le monde Tout comme bbkoala, je respecte et pas trop de débordement 5 semaines de régime : 3 avec une perte de 200g c'est pas super. . . Mais bon je me dis vaut mieux perdre un peu que rien du tout. . . Courage à toutes et tous nous allons vaincre ces kilos superflux Bonne journée Raphaelle

	bbkoala (La Remaudière, 44) répond	Posté le 05-10-2011 à 08:52
Bonjour tout le monde, Effectivement ily a de moins en moins de monde sur le forum :( Enfin, de mon coté le régime est difficile,n pas à suivre mais la perte n'est vraiment pas faramineuse. J'ai du mal à débloquer mon corps apres 3 à 4 kg perdu. Du coup j'oscille entre 3 et 4 kg, pourtant pas de débordement, je trouve ça facile, mais moralement ça ne va vraiment pas fort. Allez on se bat, lundi je passerai au 900 si vraiment je vois que ça traine trop car 6 semaine 3 ou 4 kg c'est peu payer quand meme. Bon courage à tout le monde bbkoala

	cuisiner1 (grenoble, 38) répond	Posté le 04-10-2011 à 23:00
coucou tout le monde :) peut-être que vous étiez tous comme moi aujourd'hui, archi débordés ;) espérons que demain sera plus calme et que le forum débordera de messages :D bonne nuit !

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