Je commence lundi 1er août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-07-2011 à 12:05
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	chrystel71 (CHAVAIGNES, 49) répond	Posté le 07-08-2011 à 09:23
Coucou et bien pour moi c'est 1,9 kgs j'en reviens pas déjà en 5 jours ! par contre je suis surprise des filles qui ont perdu 4 kgs ? cela me parrait énorme non ? Allez courage à toutes et vivement samedi prochain pour la suite !

	nounette04 (sisteron, 04) répond	Posté le 07-08-2011 à 07:13
Chacune va à son rythme, et le poids change en fonction de ce que l'on boit, mange, nos hormones. . . alors il ne faut pas se décourager!! Allez on continue sur cette lancée! ;) Il faut se motiver pour tenir ! MOi qui rêve de manger du chocolat (si si je vous jure), hier soir j'avais du monde à manger, j'ai fait une mousse au chocolat en dessert et un tiramisu et j'en ai pas mangé!!! Trop contente, j'ai tenu même si j'en mourrais d'envie! Brochette de melon-pastèque pour moi! Pas de biscuits apéro, pas de tourtons dans la salade! J'espère que je tiendrais longtemps comme ça car les vacances approchent!

	audrey1407 (saint andré sur sévre, 79) répond	Posté le 07-08-2011 à 06:40
pesée ce matin par manque de temps hier perte de 1Ket 500g personnellement je m attendais a une plus grande perte mais je tiens bon et suis deja contente de cette baisse pourvu que la semaine prochaine sooit meilleure bravo a toutes celles qui ont perdu cette semaine et bon courage pour cette deuxieme semaine bisoux a toutes et bon dimanche

	noemie83 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond	Posté le 06-08-2011 à 23:27
-3,3kg!!! Enfin je crois, j'ai changé de balance cette semaine alors peut être que sa a faussé les résultats!!! :D J'ai pa eu le temps de me mesurer, je le ferai demain matin, pour moi c'est surtout sa qui importe, le poids ne signifie pas grand chose!!!! J'espère ne pas perdre trop vite quand même parce que mon but est avant tout de modifier mon comportement alimentaire pour ne pas reprendre après et honêtement, se désintoxiquer prend du temps!!! Ce soir kebab,n sa m'a fait bien plaisir.. Donc demain je compense avec la galette. . .. Allez les filles courage!!!

	fred2676 répond	Posté le 06-08-2011 à 23:04
Pesée ce matin et 1,3kg en moins sur la balance ce qui me ravie au vu des quantités ingurgitées qui me paraissait énormes ! Courses pour la semaine prochaine faites avec pas mal de modif car il me restait plein de produit de cette semaine car j'avais vu un peu en grand sur certaines choses ! Félicitations à toutes et tous pour cette semaine et on verra samedi prochain ce qu'en dit la balance que j'ai presque failli oublié tellement je ne me pèse jamais habituellement!Ca faisait tellement longtemps que je ne l'avais utilisée avant de commencer le programme qu'il y avait une énorme couche de poussière dessus !

	kevan35 (orleans, 45) répond	Posté le 06-08-2011 à 22:41
bonsoir a toutes et tous bravo goldie-du-coeur(val.) 4 kg c est bien meme tres bien , moi 1kg600 , je suis a 1400 calories et toi . a + valerie

	clarinette_2 (ampuis, 69) répond	Posté le 06-08-2011 à 22:37
bonsoir Nanie 1997,tu n'es pas toute à n'avoir perdu que 600g ,idem pour moi :-bd X( si tu es d'accord ,on se lance un défi pour la semaine prochaine ,perdre au moins 1kg5 ;) je ne sais si tu as beaucoup à perdre , moi au moins 15kg que j'ai perdu x fois et chaque fois repris >:) pour le moment ,je suis très motivée mais je sais qu'il y aura des haut et des bas et qu'il faudra se soutenir .bonne soirée et à +

	Goldie-du-Coeur répond	Posté le 06-08-2011 à 22:33
Merci Putsch pour mon anniv' et bravo à toi pour ces kilos en moins !!! Biz

	Goldie-du-Coeur répond	Posté le 06-08-2011 à 22:31
Bonsoir à toutes, Alors le verdict pour moi est de 4,2 kg en moins sur la balance depuis lundi, avec en plus un petit resto jeudi midi. Je suis super contente mais comme fabienne, j'ai tellement à perdre. Il ne faut surtout pas que je me démotive, c'est si bien parti. Je vois que tout le monde a bien réussi sa première semaine et je vous en félicite toutes, un grand BRAVO à vous. Allez on va tenir, on va y arriver !!! Bonne soirée à toutes et bon dimanche. Bizooooo

	cettefoisseralabonne (Cachan, 94) répond	Posté le 06-08-2011 à 22:06
Hello, Pour moi, au bout de cinq jours, c'est - 1,5 kg. Et ce alors que j'avais fait un écart jeudi (anniversaire de mon fils), récupéré le lendemain par un dîner de rattrapage (galette d'oeuf). Je suis contente (enfin, je l'étais avant de voir qu'il y en a ici qui ont perdu beaucoup plus :-O ;) Non, ça me va très bien. Va falloir tenir sur la longueur donc rien ne sert à vouloir partir trop vite

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