Je commence lundi 1er août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-07-2011 à 12:05
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	vivi_30660 (gallargues, 30) répond	Posté le 07-08-2011 à 14:35
moi aussi j'avais pris la methode de doctuer cohen le 2 fevrier 2010 pendant 6 mois perdu 15kg avec la premiere semaine à1400calories puis continuée avec celle de 1200calories je voulais maigrir plus vite donc j'ai décidé de faire la methode dukan mais mon docteur m'a déconseillé car j'ai des problemes cardiaques oui j'avais perdu mais c'est trés dur donc j'ai décidé de continuer avec la methode de cohen qui me va trés bien pour moi et que mon docteur m'a conseillé ne soyez pas préssé de maigrir et ne vous découragez pas car j'ai beaucoup d'expérience sur ce domaine car toute ma vie j'ai fait des régimes mais c'est cette methode qui me va trés bien allez courage à tous et toute on va ce battre pour combattre ces kg à+

	FABIENNEARDENNES (SEDAN, 08) répond	Posté le 07-08-2011 à 14:04
bj je repond à Chrystel 71 oui j ai perdu 4 kgs mais toi combien pèse tu ? tu n as surement pas 30 voir 40 kgs à perdre mais moi si alors au début c est tj comme ça mais le rythme de la perte va ralentir après !!!!! mais toi ne te décourage pas car si tu as une dizaine de kgs à perdre tu y arriveras avt moi !!!

	isabelle095 (VELAINES, 55) répond	Posté le 07-08-2011 à 12:55
merci valerie de de ton soutien et a toi aussi goldie du coeur pour les renseignements. c e midi j ai teste la rosace d avocat aux crevettes j ai trouve ca bon et leger. . . pour l heure je dois partir travailler et oui boulot oblige meme le dimanche mais de ce temps la c est pas grave. . .bon dimanche a vous toutes bisous

	Goldie-du-Coeur répond	Posté le 07-08-2011 à 11:01
Bonjour à toutes, J'espère que tout va bien pour vous. Chrystel71, je comprends tout à fait ta surprise, les 2 fois où j'ai fait un régime j'ai perdu dans les 4 kg la première semaine, mais je pense que c'est normal, j'ai plus de 40 kilos à perdre et cela prouve bien que mon alimentation habituelle est très mauvaise. Si je perds 2 kg la semaine prochaine je pense que ce sera le maximum. Kevan35 et Isabelle095 : Le menu rattrapage vous pouvez le trouver à gauche dans le menu outils, ensuite bonus et pour finir en bas dans rattrapages des ecarts, là vous trouverez la galette aux oeufs (qui est super bonne d'ailleurs) ou une autre façon de vous rattraper d'un écart. Voilà les filles je vous souhaite un très bon dimanche. Bizzzzzzzz Val, pas de soucis je t'écris, n'hésite pas à en faire autant :D

	kevan35 (orleans, 45) répond	Posté le 07-08-2011 à 10:30
isabelle95 ,ai confiance, moi aussi j ai eu des crainte mais pese toi et emene des menus en vacance ,en faisant attention tu auras une bonne surprise sur ta balance,il faut que tu sois forte ton mental est tres important a + valerie

	kevan35 (orleans, 45) répond	Posté le 07-08-2011 à 10:26
moi aussi parlez moi de ce menu rattrapage; a plus valerie

	isabelle095 (VELAINES, 55) répond	Posté le 07-08-2011 à 10:09
a u fait qu est ce que vous appelez le repas de rattrapage( galette oeuf) comme vous dites!

	isabelle095 (VELAINES, 55) répond	Posté le 07-08-2011 à 10:05
bonjour tout le monde et de FELICITATIONS A TOUTES pour vos pertes de poids c est super vous devez etre fiere et deja le sentir. moi je ne vous cache pas que je n ose pas me peser car hier soir invitation chez mon amie et meme si j ai mange de tout normalement pour ne pas l offusquer je crains le pire. je pense qu on verra ca demain car je serais tellement decue de n avoir rien perdu. surtout que ce regime je veux y croire car c est ma derniere roue de secours tellemetn j en ai marre . j ai quand meme 30kg a perdre et de plus samedi 13 c est le depart en vacances pour 3 semaine aie aie . . . a suivre j attend de vos nouvelles je vous embrasse quelqun qui est mal. . .

	nanie1997 (lancié, 69) répond	Posté le 07-08-2011 à 09:50
Bonjour, clarinette, merci pour le message. je me sens moins seule a avoir perdu 660g. . . je suis motivée pour cette nouvelle semaine, car j'ai tout de même perdu du poids. je dois perdre 13kg et moi aussi j'ai fait des régimes à répétition, ai perdue et tout repris voir plus. . . Alors d'accord pour le défi - 1,5kg cette semaine . merci encore, bonne journée et courage à toutes ;)

	kevan35 (orleans, 45) répond	Posté le 07-08-2011 à 09:49
salut atoutes,je suis une vilaine fille,je note dans mes autres messages qu il ne faut se peser qu une fois,et ce matin une grosse. . .. . ...envie de me peser .hier - 1,600 et ce matin 0,900kg j en suis trop contente,ce midi apres le bouleau, direction la mer ,petit week end avec mon h.et mes enfants mais prudence pas d ecart car j ai ete tres serieuse toute la semaine en plus je tiens une charcuterie ,vous voyer un peu le probleme ,goldie-du-coeur et vivi 30660 je vous souhaite un bon week end et n hesiter pas de me laisser un messages.bisous valerie

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