Je commence lundi 1er août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 25-07-2011 à 12:05
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	zazacece (beaucouze, 49) répond	Posté le 01-09-2011 à 09:08
bonjour, moi je mesure 1.53 et pese 96kg. Quand j'ai connu mon ami il y a 11 ans je faisait 53kg depuis j'ai eu 2 grossesses en 2004 et 2011 et je garde tous. Je suis tres motivee pour perdre les kilos qui me bouffe ma vie (mal dans ma peau). A partir de la semaine prochaine je vais faire de l'aquagym avec une copine au 2 voir 3 fois par semaine. voila ma petit vie.

	adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 01-09-2011 à 06:01
Bonjour, Jean-Michel Cohen vous propose un grand nombre de recette afin de vous aider à varier les plisirs tout en gardant la ligne. Pour retrouver vos recettes, vous pouvez cliquer sur le lien : Recettes Minceur (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/recettes/) Sachez, que vous pouvez également proposer vos recettes qui seront par la suite mises à disposition sur le site Savoir Maigrir. Bonne journée

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 31-08-2011 à 17:10
et maintenant en juillet cette année

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 31-08-2011 à 17:05
me suis trompée c'est demain jeudi le tchat ! pardon ! pour vous montrer que je ne vous raconte pas d'histoire je vous mets une photo de moi en 83

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 31-08-2011 à 16:56
MARYSE J'étais comme toi en 1983 ,j'ai perdu 78k et je t'assure que jamais je ne veux y revenir, je ferai ce que je pourrai pour t'aider dans ton objectif courage Pierrette

	Maryse17 (LA ROCHELLE, 17) répond	Posté le 31-08-2011 à 15:43
:D Bonjour, J'ai commencé le 1er août avec un objectif de -35 à -45 kg à perdre. Je suis le programme 1400 et j'avoue que je suis très satisfaite car je me fais bien plaisir. En plus, comme je suis allée dans la famille je n'ai pas pu résister et malgré ça j'ai quand même dans la semaine qui a suivi perdu ce que j'avais pris lors de cet écarts. A ce jour je suis à - 3kg mais samedi j'espère encore avoir perdu. Je me donne un an pour tout perdre et si j'obtiens environ 1 kg toutes les 1 ou 2 semaines ce serai formidable. En tout cas je suis super contente d'avoir choisi ce régime.

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 31-08-2011 à 11:29
je vous mets ici un lien qui vous sera utile! http://www.regime-jean-michel-cohen.fr/compte/groupes/groupe-acct.asp?groupe_id=33237

	NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond	Posté le 31-08-2011 à 10:38
Bonjour à toutes comment est le bilan de ce premier mois avec JMC? bien sur avec les vacances c'est pas facile ! mais je suis là avec l'équipe pour vous accompagner et moi pour témoigner que ça marche vraiment! si ça ne vous dérange pas de me dire un peu comment ce premier mois ,vous l'avez vécu, ça me permettra de mieux vous aider ! bonne journée Pierrette

	zazacece (beaucouze, 49) répond	Posté le 31-08-2011 à 09:34
bonjour a tous, me revoila apres 15 jours de vacances qui n'a pas été facile car j'étais chez ma belle mère donc j'ai repris du poids mais ce n'est pas grave je me reprend. Je suis mes repas a lettre et bientot je faire de l'aquagym avec une copine 2 fois par semaine. aller bon courage et rester motiver.

	FABIENNEARDENNES (SEDAN, 08) répond	Posté le 31-08-2011 à 08:08
Adrien et Neige bj et merci mes vacances se terminent reprise du boulot demain jeudi mais je pense que ça va aller car la première semaine de JMC je l ai fait encore au boulot !!!!!! bonne journée à tous et bon courage

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